نقد، بررسی و نظرات کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس - دیوید اچ. بارلو

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
محسن دهقانی قزلجه
۱۴۰۰/۶/۱۳
سلام. کتاب خیلی منطقی و علمی نوشته شده و گفته‌ها و تمرینها عینی و واقعی هستن. مشخصه که کتاب از بررسی واقعیت استرس در افراد نوشته شده و تاکید به درمان با استفاده از نیروی درونی هر فرد که شامل همه میشه داره.
میم.صاد
۱۴۰۱/۷/۳
من کل کتاب رو خوندم بنظرم خیلی چهار چوب داره یعنی تمریناتش خیلی جزئیات رو در نظر گرفته برای کسانی که اراده قوی دارن می‌تونه عالی باشه یعنی مو به مو همه چیزایی ک گفته رو رعایت کنه و بهش پایبند باشه.
hossein agha66
۱۳۹۸/۱۰/۱۳
کتاب بسیار عالی
شناسایی منبع استرس و راهکارهای تخصصی و همچنین نحوه تفکر به روشی جدید
مطالب نابی داره که عملی و دقیق هستن
Amir Zaboli
۱۳۹۹/۳/۳۰
سلام، من 7 فصلش رو خوندم، برای افرادی که استرس زیادی دارند به همراه دارو درمانی و رفتن به پیش پزشک یک مکمل فوق العاده هست.
خانم عباسی
۱۳۹۹/۱/۲۶
این کتاب کمک زیادی به من کرد ممنون از نویسنده و ممنون از این برنامه که این کتاب را در اختیار مردم میزاره. بسیار مفید و کاربردی
م سزاواررحمت
۱۳۹۹/۱۲/۱۵
سلام
هنوز نخواندم ولی شروع کردم ودراین ایام کرونا وشرایط سخت دسترسی به کتابخانه این کار عالیست و کاربردی
تشکر
masoome ebz
۱۴۰۱/۱/۲۳
این کتاب از بهترین کتاب‌ها در زمینه مقابله با استرس است و بر اساس درمان شناختی رفتاری نوشته شده
Mari Salehi
۱۳۹۹/۴/۱۲
بعضی وقتا این قد استرس دارم ک دس و پلم میلرزه قلبم تند میزنه
Mary Jfri
۱۴۰۰/۶/۱۵
واقعا حرف نداشت کلی استفاده کردم قوی بود
Ma Do
۱۴۰۰/۱/۱۷
بنظر من این کتاب صوتی کنند شونده هاش بیشتر میشه
null null
۱۳۹۸/۳/۷
کتاب خوب وکاربردی بود
maryam ghoddousi
۱۴۰۰/۱۲/۲۳
یکم حوصله میخواد خوندنش
وحید فدائی
۱۴۰۰/۵/۵
کتاب بسیار مفید با متنی روان
محمد مهدوی
۱۳۹۷/۶/۱۴
از عناوینش معلومه عالیه👍