نقد، بررسی و نظرات کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر - مایکل متیوس

کتاب خوبی بود و به هر حال برای ادم مبتدی مثل من کمک کننده و راهگشا

واقعا مفیده و میتونه نکات ریزی رو بگه که کاربرد داره اصلا شعار نیست

جالب و اطلاعات مفید زیادی توش هیت باتوجه به حجمش
کتاب جالبیه درکل

واقعا مطالب ارزنده و کاربردی رو ارائه میکنه و پیشنهادم اینه حتما بخونیدش

نکات خیلی ریز و خوبی داره ولی باز ترجیح میدم از مربیم برنامه بگیرم

خیلی خوبه اگر بهش پایبند باشید و عملی کنید خیلی کتاب مفیدیه

به نظرم واقعا عالی و کاربردی بود

کتاب عالی برای خواندن و استفاده عملی برای ورزش کردن

قسمتی از توضیحات کتاب خوندم خیلی خوشم اومد عالی بود 🌹

خیلی عالی اگه دستوراتش رو انجام بدین نتیجش رو می‌بینین

کتاب خیلی خوبیه و دیدگاه آدمو به ورزش و مخصوصا تغذیه عوض میکنه

تخصصی، مفید و کاربردیپیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید

دوستان کسایی که این کناب رو خوندن ایا واقعن کاربردی هم هست؟ ؟؟

یک کتاب عالی و کامل در تغذیه و ورزش

عالی اگر از دوریان یتس کتابشو دارید برای فروش بزارید

درود دوستان از این کتاب میشه برای مردا هم استفاده کرد

کتاب را تازه خریدم نسخه نمونه را خوندم به نظر خوب میاد

اینو نظر نمی‌دم چون خانمها بیشتر باید نظر بدن

بنظرم خیلی کتاب کاملیه حتما بخونید کمکتون میکنه

کتاب خوبیه واقعا ارزش خوندن و وقت گذاشتن رو داره

واقعا یه کتاب عالی واسه کسی که میخاد عضله داشته باشه

کتابی عالی برای اشنایی بانوان با بدنسازی

توصیه میکنم به خانم‌ها که حتما مطالعه کنند

کتابای ترجمه شده اقای رحمانپور ارزش خوندن داره

برای افرادی که دنبال طه بدن خوب هستن مناسبه

بسیار اطلاعات مفیدی در اختیارم قرار‌داد

خیلی مطالب مفیدی داره.

خیلی عالی بود ادمو بی‌نیاز از مربی میکنه

خوب بود.
نکاتی داشت که ارزش شنیدن داشته باشن.

کسی نتیجه‌ای گرفته؟؟؟کمکم کنید

کتاب پربار و خوبی بود

واقعا کتاب عالی‌ای بود. از دستش ندید.

فوق العاده کاربردی و عالی بود مرسی❤️

واقعا کتاب مفید و کاملیه

کتاب مفید و با ارزشی بود

تا حدودی خوندم به نظرم میتونه مفید باشه

جامع بود مختصر و مفید

خیلی نکات عالی برای ورزش حرفه‌ای داره

عالی بود من بسیار استفاده کردم.

بسیار کاربردی و مفید بود

بسیار علمی، کاربردی و صحیح👍🏻

تمرینات تخصصی هست

کتاب فوق العاده علمی و مفیدیه

متن نمونش که خوبه

کتاب خوبیه برای خانم ها

عالیه ممنون از زحماتتون

یک کتاب کامل و مفید

کتاب عالی و کاملیه