نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی - رضا حیدری قاسم آبادی

من از مطالعه این کتاب لذت بردم و به نظرم راه خوبی رو معرفی میکنه برای تخلیه حال بد آدم‌ها و از سر گرفتن روز‌های زندگی

خیلی مفید و کاربردی

واقعا نکته خاصی نداره اگر همین جوری دوست دارید بخونید بد نیست

برای ابتدای راه و کنترل خویشتن خویش، کارامده

عالیه مخصوصا برای ماهایی که تو ایرانیم و هرروز با موارد بیشمار بی فرهنگی، ظلم و زورگویی سر و کله می‌زنیم بنظرم یکی از واجباته و برای من به شخصه این کتاب در کنار کتاب تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی فوق العاده تاثیرگذار بود جوری که الان از ۹۰٪ اتفاقاتی دورم عصبی نمیشم و خیلی فرق کردم و واقعا خیلی خوبه بتونی ارامشت رو حفظ کنی در اینجور شرایط

کتاب مفیدی هست و نکات خوبی در مورد خشم و مدیریت اون داره و نویسنده سعی کرده با مثالها تون رو ابرانیره کنه، ایرادی که کتاب داره اینه که کاملا علمی و روانشناسی نیست از مطالب دینی و احادیث و آیات استفاده کرده که این باعث شده، وارد فاز نصیحت بشه و اثر گذاری مطالب رو پایین بیاره. صدای گوینده خوب و قابل قبول بود. درکل کتاب خلاصه و مفیدی هست و ارزش گوش دادن داره، اما اکرمی خواهید به بررسی عمقی علت خشم بپردازید، این کتاب مناسب نیست

یک جوان ایرانی به نکته‌هایی کاربردی در خصوص مدیریت خشم اشاره می‌کند

ابری رو مگه بیشتر برای گریه به کار نمیبرن!

این کتاب را خیلی دوست داشتم و گوینده هم عالی بود.

کتاب خوبی بود. حتی فقط اسم کتاب میتونه درس و آویزه گوشی باشه برای آدم.

کتاب خیلی خوبی بود

یکی از بی محتواترین، غیر علمی‌ترین و بی معناترین کتابهای انگیزشی است که خوانده ام.
نویسنده هرجا کم آورده دست به دامان دین سخنان بی پایه مقدسین شده است که از این طریق بتواند گفته‌های پوچ خود را معتبر نشان دهد، غافل از این که صحت این گفتارها بر حدس و گمان و باور پوشالی است.
کاش میشد بدون امتیاز دادن نظر داد چون این کتاب حتی ارزش یک هزارم ستاره را هم ندارد

بد نیست کاربردی تر از کتابهای دیگه‌ای که تو این زمینه مطالعه کردم ولی آزمون آخر کتاب به نظرم کاملا اشتباهه!

کتابی برای مدیریت خشم و عصبانیت

سلام
کوتاه، مختصر و مفید.

کتاب خوبی هست و واقعا به درد میخوره. تست آخر کتاب هم جالب بود فقط کتاب کوتاهی بود

تو یکی از نظرات ثبت شده خوندم که بابت صدای گوینده ایراد گرفته بودن اما بنظر من کاملا ادای جملات با لحن مناسب و گیرا بود و حتی مکثها رعایت شده بود. منتها از لحاظ نکات شاید یکم محتواش غنی نبود. ولی باز هم چند نکته‌ای میشد یاد گرفت. مهمترینش این که انتظار نداشته باشیم همه مطابق میل ما رفتار کنن، این خودش موجبات خشممون رو فراهم میکنه.

مطالب‌اش اموزنده است

لحن گفتار بسیار خوب و شیوا است و کتاب مفید و ارزشمند است.

بعضی نکته هاش خوب بود ولی خیلیاشم تکراری بود

کتاب خوبیه‌ای کاش مدت زمان بیشتر بود

کتاب جمع وجور با تکنیک مدیریت خشم هست که خشم هم باید باشد ونبودش هم ضرر پس داشتن خشم خوبه فقط باید مدیریتش کرد وارزش خوندن راداره

اونقدرا موثر نبود برای من
چیزی که یادمه ازش اینه:
موقع عصبانیت سعی کن زاویه دیدت رو عوض کنی و چند تا نعمت از دل اتفاق بکشی بیرون

یکی از بهترین کتاب‌های بوده که تا به حال مطالعه کردم
درود بر کتابراه

واقعاً نکات خوبی رو در جهت کنترل کردن خشم به آدم ارایه میده

خیلی کاربردی وبه درد بخور

صرفا به عنوان یه مکمل کنار چیز‌های دیگه برای کنترل احساسات و خشم توصیه میکنمش

کتاب خوبیه ولی من نپسندیدم صدای راوی خوبه قشنگ و درست کتاب میخونه

خیلی مفید بود و مثال‌های بسیار جالبی زده بود ولی استفاده از اسامی امامان و پیامبران و احادیث ذکر شده در قران بیش از حد تکرار شده بود دذ جمع بندی اخر خوب بود

راهنمای خوبی برای تقویت کنترل خشم است

کنترل خشم و تخلیه صحیح عصبانیت که تو این کتاب صوتی گفته شده رو اگه بتونم خوب بفهمم و به کار بگیرم خیلی برام خوب هست. تکنیک ۱۰ ثانیه قبل از عصبانیت رو اگه واقعا بشه انجام داد خوبه ولی عصبانیت یکدفعه‌ای میاد. من سعی می‌کنم تکنیک‌های دیگه رو اول تست بکنم. البته فکر کنم تکنیک فکر کرون قبل از واکنش و عصبانیت یک تکنیک جهانی و اصل هست

کتاب کاربردی و مفیدی است.

اصلا کتاب مفید و کاربردی نیست، مطالب بسیار بسیار پیش پا افتاده هست، مطالب اصلا علمی نیست انگار برای کودکان نوشته شده، به نظر بنده هدر دادن پول و وقت هست

کتابی خوبی بود راهکار‌های جالبی میده اما به نظرم زود فراموش میشه

میتونست عالی تر هم میشد

ساده و دلچسب بود.

عالی بود عالی
به ریشه‌های خشم اشاره می‌کنه و راهکارهای مفیدی همراه با مثال ارائه می‌ده من خلاصه نویسی کردم چون‌دیدم واقعا مطالب مفیدی بود توصیه می‌کنم حتما گوش کنید

کتاب خوبیه. بد نیست

بد نبود، برای یک بار گوش دادن خوب بود

حیف پول حتی هزار تومن

سلام
درمورد خشم و پرخاش و راه مدیریت آن
مطالبشو اگر عمل کنیم مفیده
مثلا آیا 10 سال بعد هم این موضوع مرا خشمگین می‌کند؟

کتاب خوب و کاملى بود مخصوصا که گفت اصلا گناه هست براى زیر دستت عصبانى شى مثل من که ادمارو میزنم

میگه هر سخنی جایی دارد و هر نکته مکانی این کتاب این مطلب رو میرسونه

خوب بود اما مختصر ولی انصافاً خوب راهکار میده این کتاب

برام خیلی مفید بود

خیلی عالی بود، بسیار مفید پیشنهاد میکنم حتما گوش بدین🌹

بیشتر شبیه تبلیغاته قرآنی و اسلامیه تا توضیحات علمی

اینجور کتب راهنماهایی هستند تا عادات خوب رو در خودمان نهادینه کنیم

ممنون از این کتاب عالی بود برای من خیلی کاربرد داشت

بسیار ساده و کاربردی