نقد، بررسی و نظرات کتاب درمان خشم در 30 دقیقه - پاتریشیا اس. پاتر افرون

مرتب‌سازی: جدیدترین
الی حیدری
۱۴۰۲/۸/۲۵
وقتی خشمگین می‌شویم وبعد به دنبال کنترل خشم خود هستیم بهترین راه خواندن کتاب هست.
کتاب درمان خشم به من کمک کرد
محمدرضا محمودی
۱۴۰۲/۶/۱۱
کتاب فوق العاده ایه مختصر و مفید توصیه میکنم مطالعه کنید
behnaz rahmani
۱۴۰۱/۱۰/۲۲
کتابی عالی با راهکارهای کاربردی برای درک احساسی خشم و مدیریت خشم. اولین راه مدیریت خشم، خودشناسی و شناخت احساسات و عواطف خود می‌باشد.
sa za
۱۴۰۱/۹/۱۱
مگه از این کتاب بهترم داریم؟ یه کپسوله یه قرصه که کمک میکنه ارومتر باشید مفیده بنظرم اگه با خشم خودتون اطرافیان درگیرین بخونیدش راه حل فوری دارهعین یه ماساژ با کلماتش ارومتون میکنه💆‌♀️💆🏼‌♂️
بهاره آهنگر
۱۴۰۱/۹/۹
کتابی هست که تا حدی به آرامش من کمک کرد ولی کامل مطالعه نکردم
فرحناز شمشادی
۱۴۰۱/۵/۲
یک کتاب خوب برای زمان کم
مرجان کشاورز
۱۴۰۱/۴/۲۲
روشهای ارایه شده کاربردی نیستند، اگر من موقع عصبانیت بتونم ایقد فکر کنم و خودمو تحلیل کنم که اصلا عصبانی نمیشم. اصلا پیشنهادش نمیکنم
اذر عامری
۱۴۰۱/۲/۱۷
به نظرم عالی بود کتاب
عارفه آقایاری
۱۴۰۱/۱/۱۷
در کنترل خشم و انزجار حاصل از اتفاقات اطراف کمک بسیار زیادی میکند
امیرضا دارابی
۱۴۰۰/۱۲/۲۳
جالب نبود واقعا
انگار کل صحبت هاش جمع شده از گوگل بودن
پیشنهاد نمیکنم
مریم قمی
۱۴۰۰/۱۲/۶
دوستان من خوندم و دارم تمرین می‌کنم دوست دارم آرام باشم راهکارهای خوبی داده به شرط اینکه به این کتاب عمل بشه
s.maryam mousavi
۱۴۰۰/۱۱/۱
خوب بود، به کارم اومد
Msn Artwork
۱۴۰۰/۶/۱۴
مفید و کاربردی بود
مجید خانجهانی
۱۴۰۰/۵/۲۳
راهکارهاش خیلی خوبه. توصیه میکنم مطالعه کنین
MORPHIN media
۱۴۰۰/۵/۲۰
من تا حدود صفحه 60 رو خوندم و احساس میکنم‌ی انرژی و یک انگیزه بوجود اومده ک باهاش میتونم خشمم رو با خاسته خودم و علاقم ب بودن یک انسان مدرن کنترل کتم
معصومه اسرافیلی
۱۴۰۰/۴/۲۹
هر چی از خوبی این کتاب بگم کم گفتم و بس
زهرا خراسانی
۱۴۰۰/۳/۱۳
کتاب خیلی خوب و کاربردی هست، برای کسانیکه در پی کنترل خشم خود هستن کارسازه، اگر تمرین‌ها عملی شه قطعا خشم کنترل میشه
سوگند محمدی
۱۳۹۹/۱۲/۱۲
تا اینجا که خواندم خوب بود خواندن این کتاب و انجام تک تم راه حل هاش و به حافظه سپردن اونا تا حدود زیادی به شما توانایی کنترل خشم تون رو میده
atiye MalekShah
۱۳۹۹/۱۲/۳
چطور ورق میخوره 5 تا 5 تا میپره که!
zahra RASOLI
۱۳۹۹/۱۱/۴
خیلی خوب بود خیلی خیلی کمکم کرد
Mansour Torki
۱۳۹۹/۹/۱۷
سلام، کتاب خوبی بود ارزش خواندن داشت من ازش نکات مثبت زیادی را یاد گرفتم که تا حالا نمی‌دونستم. ضمن اینکه نثر اون هم ساده و روان بود.
کتابراه‌ ممنونم.
Rojin Milan
۱۳۹۹/۸/۲۸
کتاب واقعا جالب وکاربردی‌ای هستش
مثال هاو تمرین‌هایی در این کتاب گفته شده، واقعا آدم رو به فکر فرو میبره
برای من خوب بود
متین ک
۱۳۹۹/۶/۹
کتاب خیلی خوبیه ولی مثل بیشتر کتاب‌های موفق ۲۰%کاربردی ولی ۸۰% تکراره حرفهای تکراری، ولی باز به نظرم اون بیست درصدش ارزششو داره این کتاب بخونید👌
غزل صادقی
۱۳۹۹/۶/۸
کتاب مفید و اگه کسی بتونه مطالب رو موقع خشم بکار ببنده عالیه
زینب ارندان
۱۳۹۹/۴/۱۰
خوب بود.. به شرطی که عمل کنیم
سجا محمدی
۱۳۹۹/۱/۱۸
روی هم رفته کلا کتاب خوبیه میشه گفت واسه استارت کار حتی عالیه چون خیلی از اتفاقاتی که در طول روز واست میفته بیان شده در کتاب
eli st
۱۳۹۹/۱/۱۶
خیلی کتاب خوبی بود دسته بندی شده بود آخر هر دسته بندی سوالاتی میشد که به فکر فرو میبرد و بسیار کوتاه شده و مفید بود
khezre bagherzadeh
۱۳۹۸/۸/۵
باسلام
پرده‌ای جلوی چشمان هرانسانی است که کتاب آن را کنارزده وراه صلح وآشتی به او نشان می‌دهد، پس نتیجه می‌گیریم که هم نویسنده انسان مقدسی است هم کتابش کتاب مفیدی است،
پدرام پناهی
۱۳۹۸/۷/۱۵
می دونی خیلی چیزهای خاصی نگفته
ابراهیم کلاهی
۱۳۹۸/۵/۲۱
کتاب خوبیه، مطالعه این کتاب رو به دوستان توصیه میکنم
خاطره صیادی
۱۳۹۸/۴/۷
راهکارهای کتاب واقعا عالی و کاربردی هستن
امید دولتی
۱۳۹۸/۲/۱۴
کتاب بسیار عالی میباشد برای من موثر بود نمیشه گفت صد در صد تونستم خودمو کنترل کنم اما با شناخت حالت‌های خودم و راه حل‌هایی که برای کنترل اراءه میشه تا حدود زیادی تونستم خودمو کنترل کنم.
فرزین تفضلی
۱۳۹۸/۲/۱۰
کتاب نسبتا خوبیه