نقد، بررسی و نظرات کتاب عادت‌های اتمی - جیمز کلیر

عادتهای اتمی کتابیه که اشاره میکنه چطوری عادتهای کوچیکی انتخاب کنیم و ادامه بدیمش. اون عادتها هرچیزی میتونن باشن و شاید در ابتدا بی ارزش به نظر بیاد اما به مرور زمان اثرش رو در زندگی نشون میده. همون مصداق قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود.

ترجمه کتاب عالی بود و خود کتاب عالی تر. کتابی بود که باعث شد من عادت‌های بدم رو ترک و عادت‌هایی مفید و سازنده را جایگزین شان کنم. انگیزه برای ساختن یک روتین عالی برای خود پیدا کردم و امیدوارم شما هم بتونید با این کتاب به نتیجه‌های مثبتی برسین.

عالیه عالیه عالییییی
بی نظیره این کتاب واقعا چیز‌های خیلی ساده‌ای که شاید اصلا اهمیت ندیم بهشون رو قشنگ توضیح داده و باز کرده. مثلا عادت‌ها رو چطور میتونیم توی زندگی تغییر بدیم و اینکه تغییر‌های بزرگ نیاز به اقدام‌های ساده و کوچیک دارن نه خیلی بزرگ

همه عادت‌های روزانه ما از صفر شروع شده و حتی بعضی عادات بسیار بزرگ رو احساس میکنیم دیگر قابل عوض کردنش نباشیم ولی این کتاب با کمال تعجب بیان میکنه که هر عادتی رو چطور مدیریت و کنترل و به حد عالی یا یک عادت رو به حداقل انجام دادن آن برسونیم ممنون از شما

کتب خیلی خوبیه به خصوص برای کسایی که مشکل تعلل و اهمال کاریو دارن درواقع اون بایر سنگین وسواس فکری و عمل نکردنو برمیداره با خرد و کوچیک کردن یه کار و عادت و چندین ماهه که راهکاراشو انجام میدم عالیه، و علاوه بر اون ترجمه تقریبا خوب و روونی داشت

کتاب بسیار عالی بود مخصوصا برای افرادی که میخوان سبک زندگی شون را عوض کنند یا به قول نویسنده سیستم عامل دیگری برای خودشون نصب کنند. خیلی شفاف و واضح راه حل‌ها را ارائه میده. فقط به خودمون بستگی داره که در زندگی آن‌ها را عمل کنیم و ازشون استفاده کنیم.

بخش عمده‌ای از رفتارهای ما در شبانه روز ناشی از عادت‌های ماست. توی این کتاب نویسنده طی چهار مرحله، چگونگی ساختن عادت‌های درست و ترک عادت‌های غلط رو توضیح میده. مطالعه‌ی این کتاب رو به کسانی که به دنبال ساخت عادت‌های موثر و پایدار هستند توصیه می‌کنم.

خیلی ممنونم که این کتاب رو رایگان گذاشتید خیلی دلم میخواست داشته باشم

کتاب خوبیه. من ترجمه دیگشو ندیدم که بخوام نظر بدم ولی این ترجمه هم در 90 درصدش خوب بود و اون ده درصد هم قابل گذشته برای من.
من وقتی کتاب رو خریدم تنها ترجمه همین بود پس واضحه که ترجمه‌های بعدی از این بهتر باشه.

باسلام، پیشنهاد می‌شود که هرکسی که مایل به تغییر در زندگی خود و همچنین تغییر عادات خود است نسبت به مطالعه کتاب اقدام کند.. متن کتاب ساده و روان می‌باشد. باتشکر

این کتاب محشره هم این نسخه‌اش را از کتابراه خریداری کرده‌ام هم نسخه صوتی‌اش را. با اینکه کتاب چاپ شده آن را مدتها در کتابخانه‌ام داشتم ولی فایل صوتی کتابراه باعث شد که با این کتاب فوق‌العاده تاثیرگذار آشنا شوم و همواره آن‌ها را می‌خوانم.

سلام دوستان خوبم
کتاب، کتابی عالی‌ای هستش منتها حتمااا
موقع خوندن قلم و کاغذ دم دستتون باشه و نکاتش رو یادداشت کنید. و یه عادت رو انتخاب کنید و تمام نکات رو روش اجرا کنید قطعا به امید خدا موفق میشید❤️❤️
به امید موفقیت تک تک شما عزیزان

یکی از تاثیرگذارترین کتابهایی بود که خوندم همه قسمتای زندگیمو باهاش درست کردم که شامل ترک سیگار، ورزش، مرتب و منظم شدن، خواندن زبان، پیشرفت در شغل و... حتما بخونین این کتاب رو چندبار بخونین تا کامل متوجه بشین لا این کتاب زندگی کنین

کتاب بسیار عالی
توصیه میکنم حتما بخونید
اصولی که در ان مطرح شده فوق العاده هست
و راهنمایی عملی بسیار خوبی برای شکستن عادات بد و ساختن عادت‌های خوب داره
همینطور مثال‌های کتاب بینظیر و بجا هست که باعث میشه مطالب رو راحت درک کنید

سلام به همگی. واقعا کتاب بی نظیری هست. با اینکه هنوز به نصفه کتاب هم نرسیدم ولی انصاف نبود که نظرم رو بهتون نگم. عادتها رو از جنبه‌های مختلف بررسی کرده و واقعا با قلمی زیبا نگاشته شده و بسیار قابل فهم و کاربردی در زندگی. ممنونم کتابراه

فصل ۳ کتاب میگه: شاید از خودتان بارها پرسیده اید که چرا آن کاری را که در نظر دارم انجام بدم را تمام نمیکنم؟ چرا وزن کم نمیکنم. چرا پس انداز نمیکنم؟ جواب این سوالات را میشود در ۴ قانون یافت....

واقعا کتاب فوق العاده‌ای بود من چون کتاب قدرت عادت چارلز داهیگ رو خونده بودم فکر کردم شاید مطالب واسم یکم تکراری باشه ولی کاملا مطالب جدید، مفید و کاربردی بود حتما پیشنهاد میکنم ک بخونید خیلی کمک میکنه

به نظرم خیلی کش دار صحبت شده تو این کتاب! اگر قبلا کتابی راجع به عادات خوندید حدود چهل در صد کتاب براتون تکراری میشه اگر تا حالا نخوندید این کتاب خوبه فقط اگر مثلا بعد پنجاه صفحه خستتون کرد ادامش بدید در ادامه بهتر میشه

کتاب عالی هست. ولی این ترجمه و نصر اصلا روان نیست. پیشنهادم، همین کتاب با نام دیگر «خرده عادت ها» هست با ترجمه خانم زهرا صادقی.
ترجمه فوق العاده روانی داره. امیدوارم ک تمام نکات متاب رو برای تبدیل شدن ب یک فرد توانمند بکار بگیرید

واااو این‌کتاب فوووق العاده خیلی دقیق درباره عادت‌هایی ک واقعا دیده نمیشه و بی ارزش حساب میکنیم صحبت میکنه ک در طول زمان آینده و زندگی ما رو تحت تاثیر قرار میده فوق العاده اس خیلی کاربردی و مفید حتما پیشنهاد میشه

یک سالی هست با خودم قرار گذاشتم هر روز ورزش کنم، هر بار که شروع کردم بعد حدود ۱۰ روز به دلایل متفاوت روتینم رو شکستم، راهکار‌های این کتاب فوق العادست، خیلی جاها دیگه به خودم اجازه نمیدم عادتام رو کنار بزارم.

من اسم این کتاب رو از خیلیها شنیدم و ازش زیاد تعریف میکنن اما من نتونستم ارتباط خوبی باهاش برقرار کنم چون کتابهای خیلی بهتری در زمینه ایجاد عادات و تبدیل عادت بد به خوب خوندم.
متاسفانه نتونستم تا آخر خوندش رو ادامه بدم.

واقعا پر استفاده پر از مثال
تشکر از کتابراه
دوستان سعی کنین خلاصه نویسی یا یه مرجعی از سرفصل‌ها و نکات کوچک تهیه کنید چون دوباره، خواندن کتاب کمی سخته،
به خودتون سخت نگیرید ارام ارام ولی پیوسته اعمال کنین

خیلی خوبه. خیلی به دردم خورد واقعا تو زندگیم ازش بهره میبرم. خیلی خیلی کتاب ارزشمند هست. پیشنهاد میدم بخونید. و اگه تونستید این کتابو هدیه بدید به عزیزانتون. چون بهترین هدیه کتابه.
حتی هدیه‌ی تولد

کتاب خیلی خوبیه تمام مطالب به صورتی علمی و براساس نتایج تحقیقات نوشته شده که خواننده رو کاملا قانع میکنه. در صورت انجام گام‌های گفته شده توی کتاب واقعا میشه عاداتی رو بوجود اورد و یا اون رو ترک کرد.

اگر دنبال روشی ساده و مؤثر برای بهبود زندگی‌تون هستید، این کتاب رو حتماً بخونید! خیلی جالب و انگیزه‌بخشه و بهتون کمک می‌کنه عادت‌های مثبت رو توی روزمرگیتون شکل بدید. واقعاً توصیه می‌شه!

برای همه ما ایجاد عادات صحیح جدید و دل کندن از سبک زندگی بی هدف سخت است که جمیز کلیر در این کتاب به خوبی به ما می‌آموزد که چگونه خرده خرده و خیلی آرام و سبک، عادات مثبت را در خودمان ایجاد کنیم

کتابی بسیار عالی و مفید. فارغ از راهکارهایی که ارائه میده، در حین خوندنش هم باعث میشه دائما تشویق شید که انجامش بدید. کتاب راجع به عادت سازی و تاثیر قدم‌های خیلی کوچیک روزانه در دراز مدته

کتاب فوق العاده‌ای از جیمز کلیر که در آن به آموزش روش‌هایی می‌پردازد که یاد بگیریم به عادت‌های مثبت عادت کنیم به استفاده از ۴ مرحله. سرنخ، اشتیاق، پاسخ و پاداش و این موارد به صورت عالی تعریف میکنه

وای این کتاب توسط یکی از اساتید بهم معرفی شد واقعا پیشنهاد میدم بخونید مخصوصا کسانی که هدف دارن مثل درس خواندن یا انجام کاری که براش یک مدت باید وقت بگذارن و نیاز به تغییر عادت‌های کوچک دارن

کتاب خوبی بود از این دسته کتابها خیلی زیاد هست که شاید من همشو خواندم ولی نکته اصلی اینه که فقط با خواندن کتاب پیشرفتی در زندگی ما حاصل نمیشه باید به تک تک نکات کتاب عمل کرد تا نتیجه‌ای حاصل شه

کتابی هست به نام برنامه ریزی به سبک بولت ژورنال
حتما تهیش کنید در کتاب راه موجوده. بعد دانشتون از این کتاب رو با اون کتاب ترکیب کنید. اونموقعست که دانشتون به معنای واقعی کلمه براتون کاربردی میشه.

این کتاب را همه باید بخوانند و حتی به فرزندان خود انتقال دهند. شاید بهتر است بگویم اولین کتابی که باید خواند همین کتاب است چون خیلی از ما عادت کتاب خواندن و یا به اتمام رساندن کتاب را نداریم.

بهترین کتابی بود که تا بحال مطالعه کردم
میخواهم بار دیگر آنرا مطالعه کنم
با استمرار ساده‌ترین مسائل بعد از مدتی میتوان شاهد پیشرفت شگرف شد..
توصیه میکنم همه افراد حداقل یکبار آنرا مطالعه کنند...

کتاب خوبیه بنظرم نسخه میکرو بهتر باشه چون تو این کتاب خیلی از مطالب تکرار شدن بصورتی که برای من خسته کننده بود. ولی خب در مجموع به ادم کمک میکنه که ذهنشو روی عادت‌های مطلوبش متمرکز کنه

کتاب خوبیه، با مطالعه این کتاب تونستم به یک خودآگاهی خوبی برسم و دلیل اینکه نمیتونستم روی برخی تصمیم هام بایستم را در این کتاب پیدا کردم.
پیشنهادم اینه این کتابو بخونید.

کتاب خیلی خوب و مفید بود. اما نمیفهمم این چه نوع ترجمه و انتشاراتیه که دوتا فصل کتاب رو به زبان انگلیسی توی سایت انتشارات گذاشته و تو کتاب ترجمه نکرده!! گویا جدیدا مد شده…

کتابیه که باید ازش نوت برداشته بشه و‌ی سری نکاتش همیشه جلو چشم باشه. رمان نیست ک بخونی بذاری کنار باید مرور بشه کتاب خوبیه

واقعا عالی بود امیدوارم همه اونایی که دنبال پیشرفت و از صفر شروع کردن هستند این کتاب بخونن

این کتاب فوق العاده است. من با این کتاب زندگی شخصی و حرفه ایم را به سطح بالاتری بردم. امیدوارم دیگران هم از این کتاب استفاده کنند زیرا واقعا به ساختن یک زندگی بسیار زیبا کمک می‌کند.

این کتاب واقعا به من کمک کرد تا برای زندگیم هدف گذاری کنم و هر روز به هدفم نزدیک تر بشم. این کتاب رو به کسانی که میخواهند کسب و کار جدید رو شروع کنند توصیه میکنم.

کتاب فوق‌العاده‌ای است و صد در صد پیشنهاد میکنم که آن را مطالعه کنید‌.
با خواندن آن به خیلی از اشتباهات رایج و مرسومی که از چشمانتان مخفی بوده پی میبرید و نگرشتان را تغییر می‌دهد.

کتاب جالبی هست یکی از نکاتی که مطرح میکنه اینه که وقتی میخواین عادتی رو در حودتون ایجاد کنین نگذارین بیشتر از دو روز در اون وقفه بیفته و سعی کنین در تکرارش ثابت قدم باشین

این کتاب درباره ساز و کار عادت‌ها صحبت میکنه و همچنین روش تغییر عادت بد و ایجاد عادت خوب رو توضیح میده خیلی عالی و روان؛ روشها خیلی جذاب و کاربردی هستن من خیلی لذت بردم

اگر میخوای زندگی یتان را تقییر دهید این کتاب بخونید ولی به نظرم از همون فصل اول به تمرین‌ها انجام دهید شروع به خوندن نکنید تا تمومش کنید
برسید آخر باز فایده‌ای ندارد

کتاب خیلی خوبیه با راهکار‌های عملی برای ایجاد یا ترک عادت. من این کتاب رو ۲ بار رو خوانی کردم یکبار هم نکته برداری. توصیه میشه هرکتاب آموزشی رو حداقل ۳ بار بخونید

کتاب خیلی عالی و خوبیه.
واقعا کاربردیه، منطقی و عملیه.
خوندنش رو حتما پیشنهاد میکنم.
البته من نشر هورمزد ترجمه هوشمند دهقان رو خوندم. ترجمه خوبی داشت.

در موضوع عادتها، اکثر کتابها به بیان تئوری‌ها بسنده کردن، ولی این کتاب هم بخش نظری رو عالی شرح داده و هم از نظر عملی بسیار کاربردی نوشته شده.
حتما توصیه میشه.

درود و سپاس از کتابراه عزیز بابت نشراین کتاب عالی که مثل یک بمب امگیزه برای من عمل کرد... واقعا مفید و کاربردی بود و به همه اطرافیانم توصیه کردم که مطالعه کنن

به نظرم خیلی نکته مهمی رو داره میگه عادت و هویت که دو طرفه است ممنون از کتابراه برای معرفی این مدل کتابهای مفید و اثرگذار