به نظر من برای تسلط بر حال خودمون خوندن این کتاب خیلی میتونه موثر باشه
کنار این کتاب، کتابهای شفای زندگی و چهار اثر فلورانس اسکاول شین رو هم توصیه میکنم
بد نبود خوب هم نبود وسطای کتاب تقریبا تکراری شد و با اینکه بسیاری از مطالبش از مطالب نظریههای روانشناسی برداشت شده بود اصرار داشت بگه خودش کشفشون کرده! در کل میشه یک بار خوندش.
بهترین کتاب هست که آدم را وادار میکند در زمان حال زندگی کنه باید چندین دفعه خونده بشه که یادمان باشه گذشته را رها کنیم و از زمان حال بیشترین استفاده را ببریم
کنار این کتاب، کتابهای شفای زندگی و چهار اثر فلورانس اسکاول شین رو هم توصیه میکنم