نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! - آدام الوارادو

حرف نداشت

کتاب بدی نیست فقط انگار ناقص هست و صرفاً اومده شمارو از مکانیزم کنترل ذهن بر شما آگاه کنه ولی نه تمرین به شما میده و نه راه مشخص و کار آمدی که شما بتونید خودتون رو نسبت به این قضیه تغییر بدین و بعد خوندنش یه جورایی خودم بلا تکلیف بودم که خب الان چطوری چیکار کنم؟

عالی بود واقعا تنها کتابی که باعث شد من از نو به خودم و تواناییام ایمان پیدا کنم

چون اصلا افسرده نیستم نمی فهمم چی میگه

من به آرای داده شده به این کتاب نگاه کردم و دیدم که این کتاب هم از نظر امتیاز و هم از نظر تعداد بیشترین رو در زمینه رفع افسردگی از آن خود کرده و پس از خواندنش هم نظر بنده هم همین بود، کتاب خوبی هستش.

اگر افسردگی دارید اعتماد به نفس پایینی دارید بخونید نکته‌های خوبی داره میتونید عمل کنید بهشون بهتون کمک میکنه خود کتاب چند جلسه تراپی هست از تاریکی نشخوار فکری میاید بیرون۱ نفس عمیق بکش لبخند بزن تو بهترینی.

افتضاح بود. حرفای کلیشه ایی و تکراری. مطلب رو اصلا باز نکرد و فقط توضیح مشکل رو داد که آره ذهنتون گولتون میزنه و حرفشو باور نکنید و اینا راه حل خاصی ارائه نداد خیلی سطحی از موضوع گذشت و باز نکرد اونطور که باید کتاب کوتاه هست و مناسب موضوع به این مهمی نبود و در کل فایدهایی نداشت خوندنش

مختصر و مفید بود

بسیار کاربردی بود لذت بردم

خیلی جالب و عجیب هست

خوب بود تا حدودی

صرفا یک درد و دل بود و طرح یک سری حالات روحی، در کل محتوا کاملا بی ارزش و فاقد راه حل عملی و پاسخی مشخص و علمی برای مقابله با افسردگی بود. صدا و فن بیان گوینده بسیار روان و لذتبخش بود.

با سلام
در برخی جملات حس کم شدن انگیزه و میشه گفت ناامیدی هست، که زمان خواندن کتاب منجر به ایجاد شک و تردید میشه

عالی بود 👌🏻من که خیلی دوست داشتم مرسی از کتابراه

همه کتاب‌های مثبت اندیشی موفقیت کنترل ذهن و حتی تئوری انتخاب رو بزارید کنار و همین یک کتاب رو بخونید بشدت کافیه و مفید و کاربردی و البته با خوانش خیلی خوب

بد نیست ولی نه انچنان که انتظار داشتم

من به شخصه از این کتاب خیلی استفاده کردم حتما توصیه میکنم

کتاب واقعا ارزنده و مفید میباشد و راه حل مناسبی برای شناخت ذهن و کارکرد آن میباشد

بر اساس واقعیته میشه ازش استفاده کرد

کتابی مناسب برای آدمهای افسرده‌ای که میخوان وضعیت خودشون رو تغییر بدن. و کتابهای مثبت اندیشی و جذب کمکی به آن‌ها نکرده. یک واکاوی دقیق از نحوه‌ی عملکرد ذهن.

سلام، ضمن تشکر از کتابرا، جا داشت مثالهای واقعی تری در متن گنجانده شود، تا محتوای کتاب بهتر گردد، روند هر فصل اینگونه به شخص القا می‌شود که داری فصل قبل تکرار می‌کنید.

خیلی دید خوبی به آدم برای شناخت ذهن و نحوه مدیریتش میده.

خیلی عالیه در حین کارام گوش میدم و خیلی خیلی مفید چون میتونه کمک کنه کتاب‌های بیشتری مطالعه بشه و حس خواب آلودگی کتاب خوندن رو نمیده 😂

ازاینکه یک تجربه واقعی رو مطرح میکنه و از نگاه واندیشه در مورد یک قاتل به نتیجه مطلوب برای یک افسرده میرسونه جالب بود همچنین اشاره‌ای که در پایان به نوع ذهنیت و اهمیت خودباوری داره هم جالبه
تشکر از شما همچنین راوی خوب این کتاب🙏

کتابی عالی و تاثیر گذار شامل ۱۲ فصل که در ۱۰ فصل شما را با افکار و عادات فکری مخربتون آشنا می‌کنه و آن‌ها را ریشه یابی و واکاوی میکند در دو فصل آخر هم راه حل و نتیجه گیری میکند بهتره دو فصل آخر چندین مرتبه گوش بدید

خیلی خوبه واقعابه من کمک کرد

باسلام کتاب مفیدی بود، لطفاً گوش کنید و از مطالب مفیدش استفاده کنید. به امید روزی که آمار بیماری روحی وافسردگی به کمترین میزان برسد 🌹

با تشکر از کتابراه
من به خواندن و گوش کردن کتاب اعتیاد دارم و تعداد کتاب‌های زیادی در کتابخانه کتابراه دارم، کتاب‌های موفقیت و روانشناسی را کم مطالعه نکرده‌ام اما این کتاب واقعا برای من سودمند بود و فکر می‌کنم برای تمام دوستانی که دلیل خیلی از کم کاری‌ها و یا جا زدن هاشون رو نمی‌دانند بسیار مفید و کاربردی است
به واقع این ذهن و والد و افکار جاگیر شده در ضمیر باطن خیلی‌ها رو به ورطه نابودی کشانده

عالی بی نظیر بود ممنون کتابراه

خیلی واسم جالب بود هنوز کامل نخوندم ولی حس میکنم زاویه دیدمو تغیر داده نسبت به زندگی

ابتدایی هست و درخور جو جامعه امروز نیست

بد نبود من که خوشم اومد البته نه خیلی

سلام.. واقعا این کتاب انسان را به. راه‌های امن فکری راهنمایی میکند

درصورت عملکرد نتایج عالی و راضی کننده بدست میاد

دوستان این کتاب رو به همرا کتاب «قدرت اراده» بخونین تا توانایی‌ها و معایب و مزایای ذهن خودتون رو بفمید.
اجازه بدین ذهن شما در اختیار شما قرار بگیره نه شما در اختیار ذهنتون.

به عنوان کتاب صوتی خوانش درستی داشت مطالبش هم بسیار مفید بود

خیلی خوب بود حالمو خوب کرد

سلام به نظر من کتاب مفیدی بود هر چند من افسردگی ندارم ولی از سبک کتاب ترجمه وگوینده آن خوشم امد از خریدن آن پشیمان نمی‌شوید

این کتاب منو با ذهن‌ام بیشتر اشنا کرد و فهمیدم که ذهن نشخوارهای منفی و ویرانگر داره، فهمیدم صدای ذهنمو باید خاموش کنم تا بتونم به ندای درونم توجه کنم، تادرست تصمیم بگیرم

فوق العادس این کتاب
پیشنهاد میکنم حتما بخونین❤❤

واقعا عالی بود برای اونایی که افکار منفی تموم وجودشونو گرفته حتما این کتاب و بگیرید واقعا کمکتون میکنه

خلاصه مفید و عالی

خیلی بهم کمک کرد حتی بنظرم کسایی که افسردگی ندارند هم باید این کتاب صوتی رو گوش کنند. دیدگاهی جدید نسبت به افکار و ذهنم پیدا کردم و قدرت اینو پیدا کردم که سعی کنم به افکار منفی که ذهنم میسازه گوش ندم. لحن نویسنده خیلی دوستانه بود و مثال‌هایی که میزد درکش رو خیلی راحت تر می‌کرد.

با تشکر از نویسنده محترم برای ارائه مطالب مفیدشون خیلی از ماها دچار این اختلالات هستیم ولی فکر میکنیم فقط این ما هستیم که از این جور مسائل رنج میبریم باخوندن این کتاب به شخصه حالم بهتر شد.

برای کسانی که به دنبال شناخت منه ذهنی هستند خوبه

من نسخه متنی رو بطور رایگان از کتابراه دریافت کردم کتاب کوتاه و خوبیه و لحن نویسنده خیلی دوستانست ولی به نظرم ارزش نداره 11000 تومان بابت نسخه صوتیش داد

واقعا یک دیدگاه کاملا جدید نسبت به پروسه فکر کردن و تصمیم گیری به وجود میاره؛ خیلییییی خوب بود 👌🏼

کاملا واقعیت زندگی و عقاید یک فرد افسرده را شرح میده و بدرستی بیان میکنه و برای تغییر زندگی و نگرش راهکارهای کاربردی داره

کتابی خوب بود همه واقعیت‌های یک فرد افسرده رو نشان میدهد

به طور خلاصه بیان تجربه یک فرد افسرده هست که تونسته خودش به اون افسردگی و حسی که داشته غلبه کنه ولی در کل اگر از ذهنتون و کارکردش آگاه هستید و میتونید کنترل ذهنتون رو تو‌دستتون داشته باشید هیچ نیازی بهش نخواهید داشت البته در اینجا فقط به موضوع کنترل ذهن اشاره شده و هیچ‌ راهی برای کنترلش ارائه نشده
صرفا تجربیات یک فرد در مورد رهایی از ناخواسته‌ای که در زندگیش بوده.