نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه اعتماد به نفسم را افزایش دادم - قاسم نصیرزاده

ممنون از نویسنده عزیز عالی بود من واقعا لذت بردم و انگار کتاب برای من نوشته شده بود کتاب معروفی از اعتماد به نفس خونده بودم که هیچ کمکی بهم نکرد اما این کتاب واقعا حرف دل من بود و با نوسینده همزاد پنداری کردم تمام چیزهایی که تجربه کرده بود منم تجربه کرده بودم و واقعا در بهبود اعتماد به نفس کمکم کرد. از کتابراه عزیز هم ممنون که کتاب‌های زیادی در اختیار کتاب دوستان میزاره 👌👌

هر کسی از ما تو هر سنی شرایطش با هم سن خودش فرق می‌کنه. به خاطر همین نمی‌تونیم دارو مصرفی برای بیماری قند خون رو برا بیماری که بیماری فشار داره تجویز کنیم. هر کسی نسخه جدا خودش رو داره. حالا نویسنده آمده تجربه خودش رو آورده و مثال زده بدور از راهکار جدید یا فکر جدید بهتره که برای افزایش اعتماد به نفس، از تجربه چند نفر مشهور و موفق ارائه بشه بهتره

کتاب خیلی برام جالب بود اما به هیچ وجه کامل نبود و من به یه کتابی نیازمندم که کاملا همه حالت اعتماد به نفس رو شرح بده به خیلی از جواب سوالام نرسیدم و اینکه نویسنده میخواست با گفتن مشکلات قبل از اعتماد به نفسش کتاب رو طولانی تر یا شاید هم بهتر کنه اما برعکس این که کتابه بدتر شده بود راهکار هاش خیلی کوتاه بود و اگر فقط اینا رو مینوشتن قطعا خیلی کوتاه تر میشد

نویسنده در صفحات اولیه ما را متوجه ساخته ک اصلا اهل مطالعه نیست. کتاب ایشان هیچ نکته علمی ندارد, در صورتیکه عنوان کتاب دقیقا مبحثی در علم روانشناسی است. ادامه مطالعه کتاب برای من تا جایی جالب بود که ببینم چطور کسی که هیچگاه اهل مطالعه نبوده نویسنده شده! این یک کتاب نیست, تنها یادداشت‌هایی بی ارزش است.

کتاب مختصر و مفیدیه و ذهن آدمو روشن میکنه که علل اعتماد به نفس پایین چیه و راهکارش چیه... اما در نهایت این خود ما هستیم که باید دست به کار بشیم و تو زندگی مون به کار ببریم. این کتاب و سایر کتاب‌های روانشناسی مسیر رو روشن میکنن اما این ماییم که باید راه بیفتیم و دست به خلاقیت بزنیم و تلاش کنیم... از کتاب انتظار معجزه نداشته باشیم خودمون معجزه رو خلق کنیم

این کتاب اصلا دیدگاه علمی و روانشناسانه یا تخصصی نداشت. شبیه دفتر خاطرات یک آدم معمولی، که حتی تجربه مطالعه و تحقیق جدی هم در مورد اعتماد به نفس نداشته، فقط به چند نکته در اینستاگرام برخورد کرده و باهاش کتاب نوشته و مرجعش هم فضای مجازی و خاطراتشه. حتی مثالهای کاملا اشتباهی در کتاب زده شده که اصلا نشانه اعتماد به نفس نیستن..

واقعا این کتاب عالیه خیلی ممنونم خیلی زیاد من تونستم با این روشهای که شما گفتین اعتماد به نفسم را ببرم بالا خیلی ممنوتم و هر روز سعی می‌کنم بهتر از دیروز باشم و همیشه آرزو میکنم حالتون خوب باشه وه به دیگران هم این کتاب رو ترجیح میدم بخونن بهترین کتابه من که حسابی حال کردم و چیز‌های خوب حال خوب کنی یاد گرفتم خیلی ممنون🥀🥀🥀🫂🫂

بنظر من که کتاب خوبی بود هرکسی باتوجه به برداشت خودش نظری ثبت کرده، اما من خودم بشخصه بت خوندنش متوجه یسری از ضعف هام شدم و بدردم خورد، و اینکه قلم نویسنده به زبان خودمونی بود رو دوست داشتم باعث میشد که راحت تر درکش کنم اما خب بعضی از مثال‌ها ذهنمو درگیر کرد و موافق نیستم باهاش، و قسمتهایی که بدردم میخوره رو انجام میدم

مطالب کتاب بیشتر همون حرفای آزمندیان و انوشه و... بود. بعضی تکنیکاشم غیر انسانی بود مثلا میگه سوار تاکسی شو خواهش کن ازت پول نگیرن! این به دور از اخلاقه که برای تمرین ابراز وجود کرایمو به راننده‌ی تاکسی پرداخت نکنم. اول کتاب هم مثلا می‌خواد از دوران ضعف و بدبختیش بگه بعد به دارایی هاش اشاره می‌کنه که ممکنه همون برای خیلیامون آرزو باشه!

سلام بر خلاف خیلی از نظرات منفی کتاب رو خوندم واقعا عالی و مفیده تقریبا تموم مقالات درمورد اعتماد به نفس رو در اینترنت خونده بودم ولی این کلا فرق داشت و باعث شد خیلی دیدم عوض بشه 😍نویسنده مثال‌های خیلی خوبی زده که همشون واقعی بوده و ما هم اونارو تجربه کردیم ولی مهم تغییر زاویه دیدمون نسبت به مسایل منفی هست. ارزش وقت گذاشتن رو داره 😊

کتاب مختصر و خوبی بود. یه سری از راهکار هاشو واسه تقویت اعتماد به نفس واقعا خوب بود. مثلا اینکه احساس گناه نداشته باشیم و خودمون رو ببخشیم درغیر این صورت یک چرخه‌ی معیوبی به وجود میاد که مرتبا محکوم به تکرارش میشیم. تنها موردی که من یکم باش موافق نیستم این بود که از ویژگی‌ها ظاهریمون تعریف کنیم و کادو بخریم واسه خودمون.

با سلام خدمت نویسنده‌ی محترم و دوستان عزیزی که انتخاب کردن این کتاب ارزشمند رو مطالعه کنند. این کتاب ارزشمند دیدگاه من رو درمورد خودم و نحوه‌ی زندگی کردنم باز کرد! امیدوارم با خوندن این کتاب و استفاده از راه کارهای خوب و کاربردی که پیشنهاد دادین، بتونم اعتماد به نفسم رو افزایش بدم. باتشکر فراوان از نویسنده‌ی محترم. 🙏🏻

زمانی ک این اقا میخواهد ن گفتن را اموزش و شرح بدهد ب قدری انسان را زده میکند ک دوس ندارم اصلا کتاب بخونم.. با مثالهای سرسری و بیخود و زشت ن کفتن رورتوضیح میده.. ‌جالب نبود... من چندین کتاب در مورد اعتماد ب نفس و قدرت تفکر و قدرت ن گفتن خوندم این کتاب اصلا نباید حق چاپ میگرفت... اصلا... اصلا

میدونم بعضی‌ها با مدل نوشتن این کتاب مشکل دارن اما بهم کمک کرد بفهمم چرا اعتماد بنفسم پایینه کتاب رو تا آخر بخونین میدونم یجوریه اما سعی کنین کامل بخونینش من فهمیدم کمبود اعتماد بنفس خودم رو چجور درست کنم این برداشت فقط برای من درسته و هرکس با خوندن کتاب برداشت‌های دیگه‌ای داره که برا همون شخص مناسبه فک کنم

کتاب خوبیه. درسته یه کار حرفه‌ای نیست اما نقاط مثبت خوبی داره تو نظرات خوندم که یکی گفته بود خداوند حق الناس رو نمیبخشهاینکه آدم خودش رو نبخشه و احساس گناه کنه چیزی رو عوض نمیکنه تازه تو سراشیبی سقوط قرار میگیره آدم باید خودش رو ببخشه و سعی در جبران کاراش داشته باشه همینه که میگن صد بار اگر توبه شکستی باز آی

با سلام عرض ادب من نمیدونم چرا دوستان این مطالب رو دوست نداشتن من این کتاب رو دو سال قبل تقریبا ۱۴۰۰ اینا خونده بودم یعنی خیلی ادم مزخرفی بودم ولی این کتاب خیلی تاثیر زیادی داشت رو من و الان خیلی خوشحالم که خودم رو تغییر دادم با تشکر از نویسنده عزیز اگه امکانش هست من میخوام مبلغی رو هم پرداخت کنم بابتش

از همون اول که با جمله (دارای چندین دستگاه آپارتمان و... هستم) رو به رو شدم کاملا محسوس بود که با نویسنده واقعی مواجه نبستیم بلکه با کسی که فقط یک سری تجربیات شخصی که ممکن است برای خیلی‌ها قابل درک نباشه از جمله خود من! رو به رو هستیم و درواقع داریم عقاید ایشون رو به خودمون در قالب متن کتاب تحمیل میکنیم

خوندم خیلی مطلب مفیدی بود 🥰 خلاصه و مفید
یه سری از دوستان که کامنت کردن این کتاب خوبی نیست و همش داستان خود نویسنده هست خب آخه عقل کل‌ها باید برات مثالی بیاره بعد راهکار بده بهت یا نه 😐😐 در ضمن احتمالا قسمت داستانا ک رسیدی ولش کردی چون کلی تمرین توی این کتاب داده شده 🤣😐 الکی فکر ملتو منحرف نکن ✌️😐

نویسنده خیلی مطالب رو خلاصه کرده بود و بعضی جاها برای تمرین این که اعتماد به نفس خودش رو بیشتر کنه حقوق دیگران رو زیر پا گذاشته بود که از نظرم این‌ها اصلا کار درستی نیست
درسته که یک تمرین بوده اما ممکنه اون فرد به خاطر کمبود اعتماد به نفسش حقوقش پایمال شده باشه و این حرکت از نظرم مثال و درستی نبود

از نظر تجربه نویسنده در تغییر وضعیت خود بسیار عالی... تبریک با ایشون. برای کسانی که شرایط مشابهی داشته‌اند مطالعه کتاب خوبه خصوصا تعریف درست اعتماد و عزت نفس؛ ایراداتی هست که دوستان اشاره کردند... فقط خود رو ملاک قرار دادن مبنا نیست؛ من هم ایده کرایه تاکسی ندادن رو نپسندیدم یا نحوه جوابگویی به راننده رو توصیه نمیکنم...

کتاب کوتاهی بود و نکات رو ساده بیان کرده، ولی یه سری ایراد‌هایی هم داشت مثلا برای ایجاد اعتماد به نفس گفته بود که گناهای خودتون رو ببخشیدو ازش رد شید، درحالی که خیلی از اونا رو باید جبران کرد... البته یکی از نکات مثبت هم این بود که خواننده باش همزاد پنداری میکنه ممنون از کتابراه🌷

اول که کتاب رو شروع کردم مطالب کمی ساده به نظر میرسید و داشتم پشیمون میشدم از ادامه خوندن، اما کم کم همین سادگی بیان باعث شد که خیلی درک مطالب برام راحت بشه خیلی از اتفاقاتی که توی زندگی به راحتی و بدون توجه از کنارشون رد میشیم رو بهم یاد آوری کرد، ممنونم از نویسنده‌ی خوب این کتاب، افق دیدم بازتر شد نسبت به زندگیم

کتاب خوب, مفید و آموزنده‌ای بود و مثال‌های خوبی استفاده شده بود ولی بعضی جاها تناقض داشت مثل اینکه وقتی کسی قتل انجام میده عذاب وجدان نگیره چون با فرهنگ کشور هم راستا است یا مدل مو و لباس عجیب صرفا همیشه برای جلب توجه نیست ولی مفهوم رسانده شد ممنون از کتاب شما.

من ٢٦سالمه با خوندن این کتاب خیلی حس خوبی بهم دست داد و حس ارزشمند بودن کردم واقعا ما همیشه باید خوذمون رو خیلی ارزشمندتر از دیگران بدونیم و اینکه سخت نگیریم و اگر اشتباهی کردیم خودمون رو ببخشیم خیلی کتاب خلاصه و مفیدی بود از همه مهم تر اینکه خیلی خودمونی مطرح شده بود براتون ارزوی موفقیت دارم ممنون

در یک کلام خیلی روی اعتماد به نفس تاثییر داره این کتاب، و اشتراکاتی که داره این کتاب با زندگی همه ما میتونه خیلی به هممون کمک کنه چون تلنگر زیاد داره و شجاعت رو یاد میده مطالعش رو برای همه پیشنهاد میکنم حتی افرادی که مشکلی توی بر قراری ارتباط ندارن. ممنون از جناب نویسنده اقای نصیرزاده

این کتاب با مثال‌های ملموس و مرتبط با جامعه ایرانی در مورد دلایل کمبود اعتماد به نفس و ارائه راهکار‌های خوب به خوبی خواننده را برای ریشه یابی علت کمبود اعتماد به نفس و افزایش آن راهنمایی می‌کند. خواندن این کتاب را به مادران و پدران توصیه می‌کنم تا نادانسته باعث کاهش اعتماد بنفس فرزندانشان نشوند.

باسلام و خسته نباشی خدمت نویسنده محترم.
من فکر میکنم یا من کتاب‌های مفیدتری خوندم یا اینکه ایشان کتابشون و قلمشون خیلی ساده بیان شده. من تویه نصف کتاب فقط سوالات ذهن نویسنده رو خوندم. فقط چند صفحه بود که اونم بسیار روش‌های قدیمی بود. ضمنا انسان جایزالخطا نیست حتمی الخطاست. باآرزوی موفقیت روز افزون🌹

ممنون بابت کتاب عالی
مدتی است که اعتماد بنفس را از دستم دادم و روابط هایم تا حدی از هم گسیخته است و این موضوع مرا خیلی ناراحت و تنها ساخته.
بعد از خواندن این مجموعه انرژی مثبت در وجودم احساس میکنم در حال تولید شدن است و بلافاصله بتوانم با این انرژی مثبت اعتماد بنفس از دست رفته‌ام را احیا کنم.

قبل از خوندن این کتاب هیچ نظری در مورد اعتماد به نفس نداشتم. این کتاب به سادگی هر چه تمام تر توانست تعریفی مناسب برای اعتماد به نفس رو بیان کنه. خلاصه بخش‌های بعدی کتاب هم میشه گفت با وجود احترام به دیگران باید در جامعه پررو باشی تا بتوانی موفقیت در زمینه‌های مختلف رو بدست بیاوری…

به نظر من به جای این میتونید کتاب اعتماد به نفس (باربارا دی انجلیس) مطالعه کنید اعتماد به نفس کتاب فوق العاده‌ای که وقتی میخونیدش حس میکنی یکی از طرف خود فرد داره در مورد اعتماد به نفس پایینش و دلایل پایین بودن اون و... صحبت میکنه. همچنین راهکارهایی عالی در جهت افزایش اعتماد به نفس ارائه میده

کتاب فوق العاده‌ای بود، برای تکمیل کردن بحث افزایش اعتماد به نفس حتما باید کتابهای بیشتری مطالعه کرد. اما تکنیک توجه برگردانی ایشون و اینکه تمرکز رو روی چیزهای خوب بزاریم خیلی عالی و کاربردی هست و واقعا میتونه یک روز بد رو به یک روز خوب تبدیل کنه. بازم ممنون از اقای نصیرزاده عزیز.

چشم‌داشتی که باید از یک کتاب داشت، این است که شفاف باشد و نور را بازتاباند.

 “کریستین بوبن”
مطالب کتاب خیلی شفاف روشن بود
و تحت تأثیر قرار گرفتم
با آرزوی موفقیت

سلامدر کل خوب بود. یکم ناراحت شدم که گفتین این کتاب رو برای تمرین اعتماد بنفس نوشتین توقع داشتم هدفتون کمک به خواننده هم باشه البته میدونم ناراحت شدن بقیه براتون مهم نیست. خوبه که تصمیم گرفتین شاد باشین منم مشکل اعتماد بنفس دارم و بشدت رنج میبرم الان خیلی احساس بدی به خودم دارم دوست دارم تغییر کنم...

بسیار کتاب شیوا روان و مختصر مفیدی بود و با گزافه گویی حوصله ادم رو سر نمیبرد چندین تکنیک افزایش اعتماد به نفس رو اموزش دادند که خالی از لطف نبود انصافا. دوستانی که کتاب باب میلشون نبوده لطفا با کینه ورزی نظر ندید و بقیه رو از خوندن کتاب‌های خوب منصرف نکنید. موفق و شاد باشید

خیلی خلاصه درباره‌ی افزایش اعتماد بنفس توضیح داده در صورتی که راهکار‌های بیشتری وجود داره و اینکه من قسمتی که از راننده تاکسی‌ها درخواست بخشیدن کرایه می‌کرد ولی نوبت خودش که شد محکم ایستاد تا بقیه شو بگیره رو خودخواهی محض میدونم باید بیشتر رو صفات حسنه ات کار کنی

راستش به نظرم کتاب بدی نبود اما میتونست خیلی بهتر هم باشه به هر حال کتابیه که یه سری نکاتی از خود نویسنده و مبحث اعتماد به نفس ارائه میشه و اما کتاب جامعی نیست اگر کسی میخواد تو این حوضه مطالعه داشته باشه کتاب‌های موثرتری هست که میتونه به اون کتابها مراجعه کنه

من قبلا خیلی اعتماد بنفس کمی داشتم و همیشه خودمو اصلا مهم نمیدیدم انگار که اضافم* ولی بعد از خوندن این کتاب، درحالی که کارای خیلی شجاعانه‌ای مثل ندادن پول تاکسی انجام ندادم، خیلی اعتماد بنفسم زیاد شده؛ و الان هیچ روزی رو بدون قربون صدقه رفتن به خودم سپری نمیکنم.

کتاب خوبی بود و نویسنده تجربیات شخصی خودشو مطرح کرده بود. برام خیلی جالب بود آدمی که انقد از اعتماد به نفس پایینی برخوردار بود تونست به خوبی تغییر کنه و سعی داره به بقیه افرادی هم که اعتماد به نفس پایینی دارند کمک کنه البته بهتر بود از تکنیک‌های بیشتر و کاربردی تر صحبت میشد.

ب نظر من نوشتن این کتاب توسط شخص نویسنده، صرفا اقدامی بود ک ایشون میخواستن در جهت افزایش اعتماد ب نفس خودشون انجام بدن. بر خلاف نظرات بسیار مثبتی ترغیبم کرد کتاب رو بخونم، ب نظرم نثر گیرایی نداشت و بهتر بود متن‌ی پست اموزشی تو اینستا باشه تا‌ی کتاب! ممنون کتابراه

کتاب مختصر و مفیدی بود خیلی از اتفاقاتی که نویسنده تعریف کرده بود برای من و خیلی از افراد اتفاق افتاده به خاطر همین توضیحات بسیارملموس بود. پیشنهاد میکنم از این کتاب نگذرید و بخونیدش، من تمریناتش رو هم نوشتم و سعی میکنم اجراش کنم. با تشکر از کتابراه💜

آفرین و صد آفرین به آقای نصیر زاده که اینگونه ساده و خودمانی حرفهایش زده و منم کلی استفاده کردم و در کل تغییرات مثبت زندگی دیگران حالم رو خیلی خوب میکنه
از اینکه با شخصیت بسیار قوی و محکم آقای نصیر زاده آشنا شدم خوشحالم و آرزوهای بهترینها رو براشون دارم

برامن خیلی جالب بود که خوندم عزت نفس ذاتی وجودمان هست آنچه کم داریم اعتماد بنفس هست که باید باوربه عزت نفس رو تقویت کنیم

حقیقت این کتاب رو نمیشه به عنوان کتاب مرجع برا بالا بردن اعتماد به نفس در نظر گرفت اگه مطالعاتی دیگه تو این موضوع داشته باشید شاید بشه گفت این کتاب به درده یاداوری نکات شاید هم اضافه شدن نکته جدید بخوره ولی در کل نمیشه گفت این کتاب برا شروع خوب باشه

به نظرم برای شروع خوب بود. با خوندنش حس خوبی گرفتم راهکارهای مناسب ارائه داده بودن و اینکه متوجه شدم چقدر ناخوداگاه دارم به خودم ضربه میزنم و گله و شکایت میکنم.
اما خیلی مثال زده بودن و حجم و راهکارش کم بودن (. قلم خوب و راحتی داشتن و درکل دوست داشتم (

برای افزایش اعتماد به نفس باید ابتدا اموزش ببینیم تا بدونیم کجاها اشتباه فکر و رفتار میکنیم، این کتاب اگاهی ما را نسبت به درون خود و افکار اشتباهی که باعث میشه اعتماد به نفس نداشته باشیم بالا میبرد، با توجه به تعداد کم صفحات خواندش زمان زیادی نمیخواهد

حرفی ک از دل بیاد به دل میشینه کتاب دلشینی بود لذت بردم امیدوارم کتاب‌های بادرک بیشتر و امید بیشتر ازاین نویسنده عزیز چاپ بشه اما به سمت اعتماد به نفس کاذب نره وخواننده رو به یه ادم خود بین تبدیل نکنه ممنون ازهمه کسانی ک تو چاپ این کتاب نقش داشتند.

خیلی مختصر و البته مفید کلید واژه‌های رسیدن به موفقیت رو معرفی کرد که هر کدومش میتونه موضوع یه کتاب باشه. اینکه کتاب ترجمه نبود و دقیقا تجربیات یک آدمی که توی جامعه‌ی ایران داره زندگی میکنه مطرح شد هم بسیار کمک کننده بود

فقط یک جا اشکال داشت اونم نه گفتن به چیز‌هایی که گاهی ظلم است مثلا (در قرآن میگه حق پیمانه را ادا کنید) چطور دوست داریید حقتون خورده نشه تا آن جا که می‌توانید حق دیگران را هم نخورید که شما گفته بودید حق کرایه تاکسی را نمی‌دادم

به نظر من کتاب خیلی خوبیه. کتابهای نوشته شده توسط نویسندگان ایرانی با توجه به اینکه با فرهنگ و روحیات ما سازگاری بیشتری داره بیشتر میتونه بهمون کمک کنه. و این کتاب هم اگه به توصیه هاش عمل بشه میتونه خیلی کمک کنه. مرسی از کتابراه🌹

متن کتاب با مثالهایش فهم موضوع مورد نظر نویسنده را ملموس کرده است اما کتابهای دیگری که جهت افزایش اعتماد به نفس موثر هستند، مانند "افزیش اعتماد به نفس و راه دستیابی به آن " از باربارا، بسیار قوی تر و کاربردی تر هستند.