نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه اعتماد به نفسم را افزایش دادم - قاسم نصیرزاده

کتاب خوب و کوتاهیه
نویسنده تجربه شخصی خودشون میگه
انتظار نداشته باشید با خواندن این کتاب مشکلتون حل بشه
برای حل مشکلتون باید ریشه یابی کنین راه حل پیدا کنین و با تکرار و تمرین مشکل رو برطرف کنین

مزخرفی بیش نبود یه مشت حرفهای تکراری و بدون راهنمایی

کوتاه و مختصر از دنیای رشد و تعالی نویسنده.
اینکه بخواهی از کتاب نکته‌ای بدست بیاری بستگی به درجه ارتعاشی خودت داره

کتاب خیلی مفید و خوبه و تاثیر مثبت زیادی رو شخص میذاره و با انجام تمیریناتش هر روز حالت بهتر از قبل میشه به همه توصیه میکنم که بخوننش

نویسنده کتاب روش‌های کاربردی وبسیار واقعی رو بیان میکنه همون‌طور که این کتاب اشاره میکنه ما برای تغییر باید مراقب گفتار و افکار مون باشیم اگه این دو اصل در مسیر درست قرار بگیره قاعدتاً تو رفتار هم نمایان میشه، اغلب آدما برای تغییر دنبال روش‌های نوین یا به اصطلاح دوره‌های ویژه برای تغییر میگردن درصورتیکه تمام اسرار دنیا در همین روزمرگی خودمون نهان هست. (به همین سادگی) اگه بهترین روانشناس هم بخواد تو این موضوع کتابی رو بنویسه بازم نکاتی که نویسنده این کتاب ذکر کردند رو هم متذکر میشدند

جز کتابهای انگیزشی قوی نبود

باوجود کمبودها. کتابی خوبی بود. چرا که نکاتی واسه یادگیری داشته و از جهت خاص به موضوع نگاه کرده بود. مثلا عذاب وجدان و احساس گناه رو کمتر برای اعتماد بنفس مورد بحث قرار میدن.

زیاد کتاب پر و پیمونی نبود به نظرم. 🤔

مطالب کتاب بیشتر همون حرفای آزمندیان و انوشه و... بود. بعضی تکنیکاشم غیر انسانی بود مثلا میگه سوار تاکسی شو خواهش کن ازت پول نگیرن! این به دور از اخلاقه که برای تمرین ابراز وجود کرایمو به راننده‌ی تاکسی پرداخت نکنم. اول کتاب هم مثلا می‌خواد از دوران ضعف و بدبختیش بگه بعد به دارایی هاش اشاره می‌کنه که ممکنه همون برای خیلیامون آرزو باشه!

کتابش خیلی خوب بود مفید و مختصر راههای که خودشون برای افزایش اعتمادبنفس رفتن رو میگن

بد نیست اما راهکارهای جالبی داره از نویسنده و ناشران تشکر می‌کنم

چقدخوب میشدکه واقعا راهکارهای ارائه شده توسط کتابوبهش عمل میکردیم

راهکار‌های برای ایجاد اعتماد به نفس

کتاب علمی و اصولی نبود
تجربیات شخصی و خیلی کوتاه بود

سلام خدمت شما مطالب کتاب بسیار آموزنده و مؤثر بود ممنون

هر چی بگم کمه عشقین شماها

این کتاب خیلی کمک میکنه که آدم خودشو بهتر بشناسه

واقعا دلنشین و بود

مشخصه نویسنده کتابهای زیادی خوانده و راه خودشو پیدا کرده. این خوبه اما کافی نیست برای کتاب نوشتن. بهرحال تونسته خودشو ثابت کنه✌👍

بسیار عالی بود
کتاب مناسب کسانی هست که اعتماد به نفس خیلی پایینی دارند توصیه میکنم حتما بخونید

راهکارهای خوبی را ارایه کرده است

خیلی ساده توضیحات رو نوشته و چیزایی رو گفته که شاید توی ذهن خیلی هامون هست

عالی. کاربردی بود. من خودمم با این مشکلات روبرو هستم‌. زبانی ساده و قابل فهم دارد.

مطالب عالی و ملموس ارائه شده است.

اعتماد بنفس رمز موفقیته

مهم‌ترین دلیل برای حرکت به سمت هدف هامون اعتماد به نفسه که این کتاب به ما در این زمینه کمک شایانی میکنه

کتاب خوبی بنظرم پیشنهاد میکنم بخوانید

خیلی خوبه من نیاز به اعتماد به نفس داشتم که تونستم ازش کمک بگیرم

کتاب خیلی مفیدی بود. متن ساده و روانی داشت که باعث میشه با راحت تر با متن ارتباط برقرار کرد. این کتاب به من خیلی کمک کرد و باعث اصلاح رفتارم شد.

واقعا دنبال راهی برای بالا بردن اعتماد به نفس بودم و حتی تعریف درستی از اعتماد به نفس و وجدان نداشتم این کتاب من رو با آیا واژه‌ها بیشتر آشنا کرد

بد نیست واسه زمان‌هایی که تو مترو اینا هستید، اما اگه واقعا دنبال یک کتاب کامل درباره اعتماد به نفس هستید متاب‌های دیگه هم هست و این کتاب بیشتر تجربیات خود نویسنده هست

خیلی کامل و مفید در مورد اعتماد به نفس توضیح داده شده که ارزش خوندن داره

نویسنده خیلی کلی گویی کرده
میشه ازش برای ایده گرفتن و شروع مطالعه درمورد اعتماد بنفس و برداشتن قدم اول در مسیر افزایش اعتماد بنفس استفاده کرد 👍

خیلی خوب بود من با این کتاب اعتماد به نفس خیلی زیاد شد

اگر نکات مطرح شده رعایت شود، یقینا بی تاثیر نخواهد بود

بیانی عالی و با مفهوم بود

راه‌های افزایش اعتماد به نفس را بیان میکند، جالب بود

کتابیه که ارزش یکبار خوندن رو داره

کتاب نسبتا کاملی بود و جملات کاربردی زیادی داشت

کتاب عالی بود کلی نکته برداری کردم‌ی فرمول برای خودم درست کردم
عزت نفس +اعتماد بنفس=انگیزه {میل به حرکت}
ی چیز بزرگ که یاد گرفتم اول گام برای هر کاری داشتن اعتماد بنفس. بهتون توصیه میکنم حتما این کتاب و بخونید😉

خوب و عالی بود
واقعا یه چیزایی گفت که کمک کرد اما زیاد نه
باز پیشنهاد بنده اینه که یک مطالعه روزنامه‌ای وار بزنید بهش.

اعتماد بنفس واقعا پایه و اساس خیلی از پیشرفت هاس و به هر طریقی شده باید ارتقاش داد

پیشنهاد بنده این است اگر به دنبال راهکارهای افزایش اعتماد به نفس هستید، کتاب‌های علمی از روانشناسان معتبر مطالعه کنید و آگاهی خودتون رو نسبت به خودشناسی افزایش بدید.
این کتاب صرفا تجربیات یک شخص است که بیشتر شبیه به انشای دوران دبیرستان نوشته شده.
و این حسی که بعضی اشخاص بعد از خوندن این کتاب بهشون دست میده یک انگیزه واهی است.
اگر کمی مطالعه داشته باشید متوجه خواهید شد که متن این کتاب تماما روانشناسی زرد است و اساس علمی ندارد.
مشکل کمبود اعتماد به نفس که اکثر ما انسانها درگیر آن هستیم با این جملات ساده و تمرین‌های غیر علمی حل نخواهد شد.
خیلی از کودکان بخاطر مشکلات خانوادگی درگیر طرحواره‌های ذهنی هستند که در بزرگسالی باعث کم شدن کیفیت زندگی و به خطر افتادن سلامت روان آن‌ها می‌شود که اکثر مواقع فقط گذراندن جلسات روانشناسی کمک کننده و حل کننده است.
آیا فکر می‌کنید با خواندن یک انشا درباره تجربیات یک شخص که سر رشته‌ای از روانشناسی و اختلالات روانی کودکان ندارد، می‌توان به اعتماد به نفس رسید؟
خیلی از جملاتی که می‌خوانید در خیلی از کتاب‌ها چه بسا ضد سلامت روانی و حتی آسیب زننده است.
روانشناسی زرد گول زننده و شیرین است که عامه مردم به دلیل خشمی که از خود دارند آن را دوست دارند نه صرفا به دلیل موثر بودن آن.
با توجه به عنوان کتاب و البته رایگان بودنش انتظار بیشتر از این هم نداشتم.
لطفا تحت تاثیر جملات زرد و بی اساس قرار نگیرید.
لطفا برای وقت خود ارزش قائل باشید.

نویسنده تلاش کرده اعتماد به نفس رو به خواننده منتقل کنه و تا حدود زیادی موفق بوده. من که استفاده کردم

راه حل‌های خوبی داشت

از همون اول که با جمله (دارای چندین دستگاه آپارتمان و... هستم) رو به رو شدم کاملا محسوس بود که با نویسنده واقعی مواجه نبستیم بلکه با کسی که فقط یک سری تجربیات شخصی که ممکن است برای خیلی‌ها قابل درک نباشه از جمله خود من! رو به رو هستیم و درواقع داریم عقاید ایشون رو به خودمون در قالب متن کتاب تحمیل میکنیم

نویسنده این کتاب با استفاده از تجربیات شخصی خود، راهکار‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کرده و کتاب ترکیبی مختصر از زندگینامه نویسنده و چند راهکار عملی است.

واقعا با این کتاب اعتماد به نفسم خیلی بالا رفته اگه کسی اعتماد به نفس پایین دارد حتما بخوانند خیلی خوب نتیجه میبینند

بدک نبود دارای انرژی اعتماد به نفسه اما کلی بیان شده

خیلی‌خووب بود واقعا لذت بردم