نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب روتین صبحگاهی من - مایکل زاندر

مفید و کاربردیه اما برای کسب اطلاعات بیشتر و جامع تر نیازمند مطالعه چندین کتاب دیگه است

برای افرادی که کتاب های زیادی در زمینه موفقیت خونددن، شاید حرف جدیدی نداشته باشه، اما اولین مزیتش، سبک خوب نانو کتابه، دومین مزیتش، بیان مختصر روتین صبحگاهی افرادی در مشاغل مختلف. کتاب عادتهای اتمی هم میتونه به داشتن برنامه‌ی هدفمند و قدم به قدم کمک کنه و مفید باشه، کتابی پر از مثالهای جالب و متفاوت.

مفید و مختصر برای کسانی که نیاز به تذکر و تشویق دارن در مورد شکل دادن یک روتین خاص خودشون در شروع روز

تجربه نشان داده که اگر هر روز صبح مدیتیشن کنید این به شما کمک خواهد کرد تا در طول روز تمرکزتان بهتر و خلاقیت و بازدهی شما تقویت شود.

کتاب شامل یکسری مثال از افراد موفق که صبح زود بیدار میشن و روتین خاصی دارن. اصولا نظم استرس و مشکلات رو کم میکنه و این رو تو زندگیهامون تجربه کردیم اما نکته نهایی اینکه هرگونه که موفقید و راضی هستید عمل کنید مثلا اکه ساعت ده صبح بیدار میشید و راضی و خشنود و موفقید تغییرش ندید. خود کتاب در پایان همین رو میگه

بنظر من نانوکتاب خیلی خوبیه‌. هرچقدر این صحبت‌ها تکرار بشه بهتر میتونه تو ذهن نیمه هوشیار ثبت بشه. کتاب در مورد روتین مفید صبحگاهی و عادات خوبیه که باید صبح‌ها در خودمون ایجاد کنیم. من موضوعات این چنینی رو دنبال میکنم و هر کتابی در موردش باشه می‌خونم. شما هم اگر علاقمند به این موضوعات هستید، گوش دادن به این نانوکتاب خالی از لطف نیست.

کتاب خوبی هست با توجه به حجم کم و موارد و توصیه‌های مناسبی که داره راه موفقیت را تا حدودی نشان میده ولی موفقیت هرکس به خودش بستگی داره

جالبه قیمت زیادی هم نداره

خوب بود میتونه یه محرک ساده‌ی انگیزشی باشه

برنامه‌ی جالبی برای روتین صبحگاهی ارائه داد

کتاب خوبیه ولی کاملش بهتر از خلاصشه

نکات کاربردی و مفیدی داره و صد البته برای فاصله‌ی بین خونه تا محل کار عالیه

کتاب خوبیه انرژی بخش هست ممنون از کتابراه

مختصر و مفید بود جزو بهترین کتاب هاست
قسمتی از کتاب میگه که وقتی سفر میرید ساعت خواب و بیداری شما بهم میریزه این اشکالی نداره و باید از همین حال وهوا لذت ببرین مهم اینه که وقتی برگشتین به خونه برنامه ریزی هاتون رو از نو شروع کنین.
بهتر است که صبح خود را با چند کار ضروری، وظیفه یا هدف مهم شروع کنید. هنگامی که افراد دیگر تازه شروع به فعالیت می‌کنند، شما قبلاً کارهای زیادی را با اولویت بندی انجام داده‌اید. می‌توانید یک کتاب الهام بخش بخوانید، قدم بزنید، به باشگاه بروید، چند صفحه کتاب بنویسید، چند کلمه از یک زبان خارجی یاد بگیرید یا مراقبه کنید. صبح‌ها کاری را انجام دهید که بعد از انجام آن رضایت داشته باشید. پس از آن تا پایان روز احساس خوشبختی و رضایت خواهید کرد. به یاد داشته باشید، فرمول موفقیت مستلزم این است که شما جلو بروید. مشغول بودن و صرف انرژی زیاد لزوماً شما را جلو نمی‌برد و به شما در رسیدن به موفقیت کمک نمی‌کند. اغلب اوقات، این مانند نشستن روی یک چرخ و فلک است که فقط در یک چرخش متوالی قرار می‌گیرید. موفقیت مستلزم این است که از این چرخ و فلک دور شوید و حرکت رو به جلو را داشته باشید.
کارهایی که صبح روی آن‌ها تمرکز می‌کنید حال و هوای روز شما را تنظیم می‌کند. اگر صبح کاری انجام دهید که احساس غرور در شما ایجاد کند، در بقیه روز نیز چنین احساسی خواهید داشت. این احساس همچنین انگیزه شما را برای انجام کارهای بیشتر و بهتر در طول روز فراهم می‌کند.
انجام کارهایی که نیاز به نظم و انضباط دارد، در صبح آسان‌تر از شب است. زیرا در شب وسوسه، تنبلی یا خستگی بیشتری وجود دارد

برای افراد خاص همه نمیتونن استفاده کنن مخصوصا من که فروشنده دارو هستم بهتر بگم برای مردمان اروپایی کتاب نوشته شده

خیلی جنرال شده دیگه
ولی باز بهتر از نخوندنه
ایده‌های خوبی میده مثلا چجوری ملت ورزش صبحگاهی رو به روش خودشون به روتین تبدیل کردنو غیره. اگه کسی کاملشو خونده لطفا بگه بهم که ارزش وقت گذاشتن داره یا فهوای کلام همین خلاصه بودو بس؟

ما هیچوقت برای خودمون وقتی نداشتیم هیچوقت سعی نکردیم برای خودمون که ازهمه چی برامون مهمتره وقت بذاریم

کتاب خوبی است اما کوتاه هست

کاربرد و‌عمل گرایی باید در اینگونه کتاب‌ها گنجانده بشه

بنظر من کتابی بسیار مفید و با ارزش در خصوص غلبه بر ترسها و تجربه نویسنده از مغلوب نمودن ترسهایش و حسی که پس از آن داشت و نتایج آن که در مجموع آموزه‌های با ارزشی را به خواننده منتقل می‌کند و خواننده را مجاب می‌نماید که بر ترسهایش غلبه کند و بیان می‌کند نتیجه این غلبه چه خواهد بود و در مقابل حالت سکون در اثر ترس را و عمل نکردن از روی ترس را بطور نامحسوس برای خواننده تشریح می‌کند. در مجموع کتابی جالب و آموزنده و کمی هیجان انگیر بود

اینقدر عالی بود که کتاب اصلی رو بخونم.

اگه کتاب کلوب ۵ صبحی‌ها رو خوندید و با استفاده از مطالبش به الگوی خوبی رسیدید این کتاب حرف تازه تری نداره ولی اگه تازه میخواید برای خودتون روتین طراحی کنید این کتاب خلاصه، مفید و موثر هست.

ارزش یکبار گوش کردن رو داره.

کتاب بسیار کاربردی ولی بسیارکوتاه

ارزش گوش دادن داره

کاربردی و دارای راهکار مفید و عملی است

کاربردی و خیلی خوبه، برای کسانی که می‌خوام جمع بندی و مرور کنند عالیه

روزانه با انگیزه شروع کن

بی نظیر بود چون برنامه ریزی و به بیان دیگر پرداختن به علاقه مندی‌های شخصی رو به آدم یاد میده

مفید و مختصر، پسندیدم.

سحر خیز شدم عالی

در نوع خودش خوبه

عالی بود دوست داشتم

همه‌ی ما به روتین صبحگاهی نیاز داریم، این کتاب خیلی کمکمون میکنه

کتاب کوتاه و مفید و کاربردی است

خوشم اومد عالی اگر وقت کافی ندارید خلاصه خوبیه

کتاب مختصر و مفید و اموزنده بود

ناقص و نا کافی بود

خیلی عالی
واقعا کاربردی بود

خیلی خلاصه و جمع و جور هست
موضوع اینه که توی این کتاب اتم شکافته نشده، بلکه از اصول ساده‌ای گفته که خیلی هامون فکر میکنیم میدونیم و بدیهی هستن؛ اما به اونها در حقیقت عمل نمیکنیم و جالبه که نقاط تمایز افراد توی همین عمل کردن به این نکات هست. پس این کتاب یاداوری کننده خوبی عست!

عالی بود. خیلی خوشم دومد. به همه توصیش میکنم. من چندبار گوشش دادم

برای جلوگیری از اهمال کاری مناسب بود و تمرین و تکرار و گوش دادن کاربردی می‌شود.

با سلام. از نظر من کتاب بسیار خوب و با محتوی است و به فرد انگیزه برای بیدار شدن اول وقت را میده. من با شنیدن کتاب تصمیم جدید برای پیشرفت و سحرخیزی گرفتم. و خواندن انرا برای همه گروه سنی پیشنهاد میکنم.

بد نبود برا من جالب نبود

عالی بود، واقعا حرفاشو قبول دارم، روز ما با صبح خوب آغاز میشه👌 پیشنهادش برای ابتدای صبح و داشتن لیست، تاثیر مثبتی بر کل روز داره و من سالهاست برنامه روزانه دارم.

جالب بود برای شروع روزانه خوبه 👍ممنون

صدای گوینده خیلی یکنواخته

بسیار کتاب خوبیه... خیلی خلاصه و داری نکات کلیدی هستش... یک دستور روزانه برای شروعی دلچسب و پرانگیزه... ضمنا صدای خوش و گوشنواز گوینده هم دستمریزاد داره

خوب بود، من صدا و لحن گوینده رو خیلی دوست داشتم

فکر میکنم خوب و اثر بخش بود