عالی بود چون من خودم مدیتیشن انجام میدم و دوست داشتم بچم هم بلد باشه که با این کتاب راحت تونست هماهنگ بشه و من از این بابت خوشحالم البته تاثیرات مثبت و ارامشی که به دست میاره هم از جمله موارد مفید این کتاب هستش ما با هم گوش میدیم و خیلی دوست داریم
من با مدیتیشن زمان خوابش موافق نیستم. چون ذهن بچه را میبره به سمت کارهایی که در طول روز انجام داده. در حالیکه هنگام خواب باید ذهن را خاموش کرد و بدن را آرام کرد.