نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه خوب بخوابیم - نیل استنلی

اگر دنبال کتابی هستید که مشکل بی خوابی شما را حل کند این کتاب کمکی نمیکند. کلی اطلاعات در مورد خواب توی کتاب هست اما روشهای جدید یا مناسبی برای خواب توصیه نمیکنه منفی‌ترین بخشش تشویق زوجین به جدا خوابیدن هست
ترجمه هم انگار یکم نچسبه

اطلاعت کلی در مورد خواب میده و خیلی از باورهای غلط که در مورد خواب داریم رو میگه. فقط یکم ترجمش مشکل داره و اینکه اگر انتظار فواید و راهکار عجیب غریب در مورد خواب دارین توصیه نمیشه

حرف نداشت
و تکنیک‌های خوبی پیشنهاد کرده بود 😊

نچ نچ نچ حتی برای بی خوابهاهم کتاب نوشته شده
خوبه...

اطلاعات خوبی راجع به خواب یاد گرفتم