سلام، به نظر من کتاب برای کسانی که خلا دوست نداشتن خود را عمیق درک کرده و تجربه کرده باشن، بسیار مفید و حتی تکان دهنده است، خصوصا همان ۳ تا سوال ابتدایی کتاب در مورد ۱. نحوه برخورد با احساس منفی
۲. نحوه به جریان انداختن آزادانه زندگی
۳. چگونگی ایجاد تحول در خودمان
در این ۳ مورد راه کارهای ارائه شده در این کتاب مثل معجزه‌ی می‌تواند کارساز باشد به شرط اینکه فرد خواننده واقعا مشکل دوست نداشته شدن را در خود داشته باشد و آن را با وضوح در خود دیده باشد.
بابت این کتاب بسیار متشکرم، خصوصا که در زمان بسیار خوبی به دست من رسید.
کتاب خوبیه که به ما یاد میده احساسات خودمون رو حتی احساساتی که منفی میدونیم رو دوست داشته باشیم و بپذیریم، این رو ما در مدیتیشن هم داریم و برای اینکه یه حس مثل ترس از بین بره باید بپذیرمش و اگر بخوایم باهاش مقابله کنیم اون حس قوی تر میشه و بیشتر تمرکز ما رو میگیره
کتاب خیلی خوبی بود. تجربه‌هایی که داشتن برخی نویسنده‌های دیگه هم مشابهش رو بیان کردن مثل الیزابت گیلبرت. در مجموع برداشت من این بود‌ی جورایی مکمل کتابهای خانم دبی فورد میتونه باشه. دیدن و پذیرش سایه‌ها و دوست داشتن خود با تمام خصوصیاتی که داریم.
محتوی کتاب نامفهوم و گنگ بود و با وجود طرح سوالات زیاد هیچ پاسخ و راهکاری ارائه نشد... در مجموع بنظر بنده نویسنده در این کتاب در انتقال منظور و هدف خود ناموفق بود هر چند تک جمله‌های اثر گذارهم دیده میشد... با سپاس از کتابراه عزیز
اگر اشتباه نکنم تازه به انتشار رسیده این کتاب واقعا عالی پر از نکته مثبت و مهم بود واقعا کمکم کرد اگر احساساتتون نسبت به خودتون خوب نیست پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید واقعا عالی بود
۲. نحوه به جریان انداختن آزادانه زندگی
۳. چگونگی ایجاد تحول در خودمان
در این ۳ مورد راه کارهای ارائه شده در این کتاب مثل معجزه‌ی می‌تواند کارساز باشد به شرط اینکه فرد خواننده واقعا مشکل دوست نداشته شدن را در خود داشته باشد و آن را با وضوح در خود دیده باشد.
بابت این کتاب بسیار متشکرم، خصوصا که در زمان بسیار خوبی به دست من رسید.