نقد، بررسی و نظرات کتاب مهندسی عضلات - صادق صالحی زاده

خیلی دوسش داشتم کامل بود

وقتی این کتاب رو خریدم، فکر نمی‌کردم اینقدر قوی باشه، واقعا کتاب ارزشمندیه، بخصوص برای افراد مبتدی، من خودم دوسال بدنسازی کار کردم اما چون ناشی بودم، آسیب دیدم، الان می‌خوام یکبار دیگه اصولی شروع کنم برای همین تا الان چندین کتاب خوندم که این یکی از بهترین‌ها بوده.

مختصر مقوی مفید پیشنهاد میکنم کتاب تغذیه رو هم بخونید

سلام، ممنون ازکتابراه
خیلی جالب بود، حرکات باشکل دقیق، عضلهءدرگیر، انواع شکل حرکت بانوع تأثیرش درعضلات مخصوص همون قسمت، توضیح داده شده
درعرصهءمربیگری، خیلی کمکم کرده
به نظرم از همه لحاظ کامل هست و یک متن کامل و جالب و پر کاربرد بود،

معرکه بود؛ واقعا مطالب مفیدی رو ارائه داده هر بدنسازی باید این کتاب و بخونه

کتاب خوبیه درکل به افراد مبتدی و متوسط اطلاعات خوبی میده

کتاب خوبیه تقریبا

کتاب، کتاب خوبیه. نکات طلایی‌ای داره، تمرکز کتاب روی حجم و سنتز عضلانی هستش پس به نظرم اگر هدفتون کات هستش این کتاب نه اینکه بگم کلا به دردتون نمیخوره نه ولی خوب در بحث کات کم لطفی کرده. نکات خوبی داره گاهی اوقات با اینکه خیلی وقته به رشته بدن سازی وارد میشی اما بازم یک سری نکات رو نمیدونی و شاید این کتاب برای شروع خوب باشه. در بحث سیستم‌های تمرینی هم فقط یک سری سیستم‌ها رو اورده و در مورد همه صحبت نکرده.

بسیار عالی مختصر و مفید

برای تنظیم برنامه نکات خوبی گفته و کاربردیه و پیچیده نیستش

تا اینجا که مطالعه کردم خوب بوده، راضی ام

سلام واقعا ازتون تشکر میکنم بابت نوشتن این کتاب بسیار سودمند و عالی

اولین کتابی بود که مطالعه کردم، بنظرم برای انتخاب مسیر خوب بود.

برای شروع کتاب خیلی خوبیه

کتاب جامع با رعایت اصول نوشتاری و قابل فهم برای عموم افراد👌

کتاب خوبیه، اطلاعات خوبی بهم داد

عالی و کاربردی👍🏼

برای شروع واقعا کتاب خوبیه.. خیلی از مطالبو بطور کامل شرح میده و نیازی به منبع دیگه‌ای نیست. ولی بهضی جاها هم کم کاری شده به نظرم!
اونقدری که درباره دوران حجم صحبت شده به دوره کات اختصاص داده نشده