نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید - اس جی اسکات

یک راهنمای عملی و انگیزشی است که هدف آن کمک به خوانندگان برای آزادسازی ذهن از افکار منفی، استرس و نگرانی های بی پایان است. نویسنده با بهره گیری از تجربیات شخصی و تکنیک های روانشناختی، بر اهمیت تمرکز بر لحظه حال و رها کردن افکار منفی تأکید می کند. روش هایی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تمرکز بر قدردانی را برای پاکسازی ذهن معرفی می کند. او معتقد است که با تغییر نگرش و حذف افکار منفی، افراد می توانند زندگی شادتر، آرام تر و پرانرژی تری داشته باشند. همچنین، نویسنده به اهمیت شناخت الگوهای فکری مخرب و جایگزینی آن ها با افکار مثبت اشاره می کند. نقد کلی این کتاب نشان می دهد که اگرچه مطالب ارائه شده در آن ساده و قابل اجرا هستند، اما برخی خوانندگان ممکن است نیاز به تمرین مداوم داشته باشند تا نتایج ملموسی بگیرند. در مجموع، "ذهن خود را پاکسازی کنید" یک راهنمای مفید برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی ذهنی خود هستند و می خواهند از بارهای روانی رها شوند.

واقعان کتابی خوبی به نوشته تحریر درآورده بری داونپورت کتابیکه صحبت خیلی مفیدی ازدرون انسان وذهن انسان به خوبی شرحداده بااین کتاب انسان میتونه ذهنش کنترل کنه که بیشتر اتفاقاتبد ازطریغ انسان نمیتونه ذهنش هیجانی خودش کنترل کنه اتفاقمیفته واقعا یک تشکر ویژه دردست اندرکاران اپیشکن خوب کتاب آهباید بکنم که این شرایط ویژه فراهم کرده که مخاطب راحت میتونهکتابی که میخاد براحتی فراهم کنه

تمامی نکات مرتبط با خودآگاهی و مراقبه داخل این کتاب بیان شده که میتونید به وسیله مایند فولنس ذهن رو پاکسازی کنید، واقعا کتاب عالیه پیشنهاد میکنم کسایی که می‌خوان به صورت اصولی مراقبه کنند حتما این کتابو بخوانند

سلام. و خسته نباشید به همه کتابراهیان عزیز
کتاب فوق‌العاده‌ای هست که با مثال‌های ساده نویسنده سعی به ارتباط بهتر خواننده با کتاب شده. فقط مشکل تایپ و یرایش بعضی جاها به چشم میاد

همه ما تا حدی روزانه افکاری داریم مدیریت کردن اون افکار خیلی مهمه که نگذاریم به نشخوار فکری تبدیل بشه این کتاب بهتون کمک میکنه که ذهنتون خونه تکونی کنید و تمیز و شیکش کنید

ممنون به خاطر این همه تلاش شما
دوست دارم از کتابراه کتاب بخرم و به دوستام هدیه کنم ایا راهی داره
از نظر من همه چی عالیه

یکی از بهترین کتاب‌های هستش که من تو این حوزه دیدم و واقعا عالیه! با راهکار‌های عملی که میده بنظر من محشره این کتاب تو کنترل کردن ذهن

کتاب عالی برای پاکسازی ذهن و برنامه ریزی مجدد و همچنین دستورالعمل‌های کاربردی در زمینه‌ی مختلف خصوصااخلاقی در موردرابطه هست.

چقدر این کتاب نیاز امروزه‌ی جوامع و بخصوص ساکنین کلان شهرهاست. من خواندن این کتاب مفید را به همه توصیه میکنم.

نیازه که چندین بار گوش کنیم. واقعا نکات مفید و کاربردی دارد

با سلام بنظرم کتاب خوبی بود اما میتونست خلاصه تر باشه توضیحات اظافه زیاد داشت

خیلی کتاب خوبی هست ولی یکم تکراریه مطالبش

کتابش رو خوندم خیلی کاربردیه

کتابیه که خیلی ریز به نکات کنترل ذهن پرداخته

بسیار عالی سپاسگزارم

عالی بود من نتیجه گرفتم

برای پاکسازی ذهن، ایجاد ارامش عالیه