نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی - متیو سوکولوف
4.5
44 رای
مرتبسازی: پیشفرض
homa
۱۴۰۰/۹/۱
190
واقعا جذاب بود واسم.. من فکر میکردم فقط باید در یک اتاق خلوت و مکان آروم مراقبه انجام بدم ولی الان حین راه رفتن و قدم زدن روزانه در خیابون و یا هنگام رانندگی مراقبه انجام میدم.. واقعا واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم از سادگی و راحتی این آموزشها.. و نکته جالب توجه واسم نویسنده کتاب بود. یک فردی که زمانی اعتیاد داشته و امروز به چنین درجه از آگاهی رسیده با تمرین و مراقبه! عالیه مرسی
این کتاب با اینکه صوتی هستش ولی متاسفانه برای کار عملی مراقبه چندان کاربردی نیست چون گوینده بجای اینکه مراقبهها رو با مراقبه گر همراهی کنه و یه مراقبه مثلا ده دقیقهای رو هدایت کنه، داره تو پنج دقیقه اون مراقبه رو توضیح میده، کاش بجای اینکار از خود مراقبههای هدایت شده استفاده میشد.
در ضمن لحن گوینده بیشتر مناسب کتابهای داستان کودک و نوجوان هستش
در ضمن لحن گوینده بیشتر مناسب کتابهای داستان کودک و نوجوان هستش