سلام و عرض وقت بخیر خدمت پرسنل محترم کتابراه، خلاصه کتاب جالب و جذابی بود مهم‌ترین اصلی که تو کتاب میشه بهش اشاره کرد اینه که نویسنده به سادگی به خواننده میگه که درسته که قهوه و کافئین مزایایی برای مغز ما داره ولی با یک هفته (۷روز) مصرف هر روز یک کاپ قهوه اسپرسو، بدن و مغز روز هشتم دیگه بعد از نوشیدن قهوه لذت و مزایای مصرف رو نمی‌بره چون بدن به این دوز از کافئین عادت کرده و روز هشتم بعد از نوشیدن در واقع شما اثرات خماری نیاز مصرف کافئینتون رو قطع میکنید راه حل جذاب که میتونید استفاده کنید عدم نوشیدن یکی دو روز کافئین در طول هفته هست که لذت و خاصیت تمام قهوه تون رو ببرید.
اگر دوستان مایل هستند که با توجه به مختصر مطالعاتی که در حوضه علوم اعصاب و زیست شناسی داشتم نقد کوتاهی هم از نویسنده و کتاب داشته باشیم؟
اینکه فهمیدم به جای فنجان دوم قهوه روزانه‌ام، چای سبز بنوشم نکته خوبی برام بود من ورزشکارم و فعالیت روزانه‌ام در کل زیاد و در خوردن قهوه زیاده روی کردم همش پیگیر بودم واقعا قهوه خوبه با نه و در این کتاب یک چیزایی دستگیرم شد، صدای گوینده هم بجا و مناسب
اگر دوستان مایل هستند که با توجه به مختصر مطالعاتی که در حوضه علوم اعصاب و زیست شناسی داشتم نقد کوتاهی هم از نویسنده و کتاب داشته باشیم؟