نقد، بررسی و نظرات کتاب نفس: هنر فراموش شده درست نفس کشیدن - جیمز نستور

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
صدیقه فتحی
۱۴۰۱/۳/۱۹
کتابی بسیار عالی و کاربردی هست
سال‌ها قبل از طریق یوگا با تنفس شکمی آشنا شدم ولی سال ۹۶ از طریق یک استاد چالش تنفس شکمی آگاهانه را مرتب انجام دادم و نتایج بسیار شگرفی در جسم و روح خودم مشاهده کردم که بسیار شبیه معجزه بود و باورم نمیشد با تنفس چنین اتفاقاتی می‌تواند بیفتد
این کتاب با دلایل قانع کننده و علمی اهمیت تنفس و اثرات آن بر جسم و روان را توضیح می‌دهد
که با عمل به آن‌ها از هر دارو و روش درمانی بی نیاز خواهید بود چون تنفس با تکنیک‌های درست موجب ماساژ و نوازش اندام‌های داخلی و در نتیحه کارکرد درست آن‌ها می‌شود که نتیحه آن سلامت کامل روحی و جسمی خواهد بود
فتی
۱۴۰۲/۸/۱۹
تمام کتاب را یکسره خواندم بدون توقف و لذت بردم و به دوستان توصیه کردم. همچنان مثل شعر حافظ بااین کتاب روزگار می‌گذرانم با آنکه شعر نیست اما از لطیف نرین عنصر زندگی و بقول نویسنده فراموش شده‌ترین هنر یعنی نفس کشیدن می‌گوید. گاهی با نفس کشیدن درست زندگی شاعرانه تر می‌شود. به همان لطافتی که هرروز نادیده گرفته می‌شود.
زهرا ستاری
۱۴۰۲/۲/۲
خدای من عالیترین کتابی که در مورد تقویت جسم و البته راهکار مفیدی برای رامش روح ارایه شده عالی عالی لطفاهمه بخونن
hossein.Gh
۱۴۰۲/۲/۹
این کتاب عالی میباشد به بقیه هم توصیه میکنم