نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی مراقبه محض - دیپاک چوپرا

یکی از روش های مدیتیشن و تمرکز بر حضور و آگاهی لحظه ای است که هدف آن کمک به فرد برای رسیدن به آرامش درونی، کاهش استرس و افزایش تمرکز است. این نوع مراقبه بر تمرکز بر تنفس، احساسات و افکار در لحظه حال تأکید دارد و معمولاً با تمرین های ساده و روزمره قابل انجام است. نقد مثبت این روش شامل مواردی مانند سادگی و قابل اجرا بودن آن برای افراد مختلف، تأکید بر اهمیت حضور در لحظه و کمک به کاهش اضطراب و استرس است. این نوع مراقبه می تواند به فرد کمک کند تا بهتر با احساسات خود ارتباط برقرار کند و ذهن خود را آرام سازد. نقد منفی ممکن است شامل این باشد که برخی افراد ممکن است در شروع با دشواری هایی مواجه شوند یا نتوانند به راحتی وارد حالت تمرکز شوند. همچنین، برای بهره برداری کامل از این روش نیازمند تداوم و تمرین منظم است که ممکن است برای برخی چالش برانگیز باشد. علاوه بر این، برخی منتقدان معتقدند که این نوع مراقبه نیازمند راهنمایی یا آموزش حرفه ای بهتر است تا اثرگذاری آن بیشتر شود.

یک کتاب مربوط به مراقبه و خودآگاهی با تم علمی و مثال‌های پزشکی زیاد است. مطلب‌ها خیلی خوب هستند ولی خیلی کشدار و طولانی به نحوی که خسته کننده میشه. ترجمه ضعیف است به نحوی که چندین بار باید یک مطلب را گوش کنید تا شاید متوجه منظور نویسنده بشوید که البته شاید هم اصلا متوجه نشوید. صدای راوی اصلا مناسب متن نیست. بی احساس و تسلط نسبت به مطلب و حتی پر از اشتباه. نویسنده بر تمایز آگاهی از ذهن و جسم تاکید کرده که البته موضوع بسیار مهم و نسبتا جدید در تحقیقات است. کتاب‌های چوپرا خوبه ولی خیلی توضیحات اضافه داره. مطالب را خوب جمع بندی نمی‌کند.

باسلام. کاش نوشتاری کتابها رو هم بگذارید.
به نظر من بعضی کتاب‌ها، از جمله این کتاب طوطی وار توسط گوینده خونده میشن و اون تاثیرگذاری رو ندارن. ممنون میشم برا کتاب‌های صوتی، شکل نوشتاری کتابها رو هم بگذارین.

قبل از مطالعه به قصد این خریدم که همراه با کتاب مراقبه کنم ولی بعد از یه بار خواندن متوجه شدم بایستی دوباره بخونم تا راه صحیح وعلت مراقبه رودرک کنم و در کل کتابهای این نویسنده بسیار عالیه حتما سایر کتابهای این نویسنده رو مطالعه کنید.

مطالب اموزنده ومفیده ولی گوینده در یه چارچوب خشک وکتابی حرف میزنه واحساس سخنرانی بهم دست میده دوست دارم گوینده دوستانه ومحاوره ایی حرف بزنه که احساس دوستی داشته باشم یعنی نرم ومعمولی

دومین کتاب از کتاب دیپاک چوپرا هستش که من گوش دادم و‌ از کتابراه سپاسگزارم که صوتی شو در اختیارمون گذاشته کتاب خیلی مفیدیه مخصوصن بخش اخرش مراقبه‌ی محض فوق العاده مراقبه‌ی خوبیه

یه مقدار گوینده اخباری و بدون حس میخونه... ضمنا بهتر بود در پخش ۵۲ مانترا اصل مانتراها هم گفته میشد نه تنها معنیشون... چون آوای مانترا ست که مهمه

برای کسانی که علاقه به مراقبه دارن بسیار عالی هستش پیشنهاد میکنم کتاب‌های دیگر در مورد مراقبه رو حتما بخونید تا آگاهی بیشتر و بهتر داشته باشید

کتاب خوبی هست اما متاسفانه گوینده خوب نیست و باعث میشه دوست نداشته باشی کتاب را گوش بدهی. خیلی از جاها خوب و درست کتاب را نخوانده.

از نظر من کتاب بسیار خوبیه با صدای بسیار گرم، هرکسی که به مراقبه علاقه داره از نظر علمی توضیح داده
من خیلی دوست داشتم

علت مراقبه کردنو بازها یاداوری میکنه و در وجودیت ادم صلح. ارامش و سکونو بیدار میکنه خدارو باید درون ادما پیدا کرد

کتاب عالی بود دکتر دیپاک چوپراهمه کتابهایشان عالی است ولی..... گویندگی کتابش کمی سخت و فهمیدنش سخت هست

کتاب عالیه خیلی کمک میکنه به درک مراقبه ولی مانتراهارو بهتر بود به سانسکریت هم میگفتید. تشکر

چقدر کتاب خوبی بود تزریق روحم شد باید چند باره گوش بدم همیشه بس که عالیه
متشکرم

روش مراقبه‌ی دیپاک چوپرا متفاوت از روشهای مراقبه‌ای بوده که تابحال یاد گرفتم.

بسیار بسیار کتاب خوبی بود. خوانش رو هم خیلی دوست داشتم خیلی گرم و دلنشین

بسیار عالی کلا کتاب‌های دیباک چوپرا با معنی و موثر هستند

من که عاشق این کتاب شدم بی نظیر بود. سپاسگزارم 🙏🏻🌺

من عاشق این کتااب شدم پیشنهاد میکنم