نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی فکرت را متوقف کن - چانا میسن

این کتاب درمورد تغییر زندگی وافکار صحبت میکنه هرکس میخواد زندگی خودش ازاسنرس اضطراب ودور کنه وبااونا زندگی نکنه این کتاب خیلی مفیدر مااست ما می توانیم بعصی افکار ازذهن خودمون حدف کنیم بعضی افکار درذهن خودمون نگه داریم یارای ازبین بردن افکارمنفی می توانیم پرسش هایی تعیین کنیم تاازشرافکارمنفی کم کم خلاص شویم بااین روش که نویسنده مطرح میکنه میشه خیلی ازافکارمنفی روباطرح پرسش های مختلف اربین ببریم مابعصی وقتها حق انتخاب داریم می توانیم مثلا بین یک عدای ساده ویک عدای خوشمزه وعالی غذای خوشمزه راانتخاب کنیم. وی زندگی این انتخاب های ماست که میتونه ما رو در زندگی به ارامش برسونه و از شر استرس واضطراب نجات بده

بله، بعضی نظرات بیرون از کتاب به تأثیرگذاری آن شک دارند. منتقدین می‌گن که هرچند کتاب‌هایی مثل «فکرت را متوقف کن» می‌تونن انگیزه‌بخش باشن، اما اگر به‌تنهایی استفاده بشن، ممکنه به تغییرات پایداری منجر نشن. این تغییرات نیاز به پشتکار، تمرین مداوم و گاهی نیز راهنمایی تخصصی دارد
تغییرات ذهنی امکان‌پذیر هستن، اما نیاز به صبر، تمرین مداوم و گاهی نیز پشتیبانی دارن. مثلاً ترکیب تمرینات ذهن‌آگاهی، پشتیبانی از جانب متخصصان و انگیزه شخصی می‌تونه مؤثر باشه
باز هم شما خودت میدونی من نظرم همینه، و صحبتی ندارم.

این کتاب روش جدیدی برای کنترل احساسات و تصمیم گیری رو برای من روشن کرد اما سوالات زیادی رو برای ذهن بوجود میاره یک مقدار به نظر بنده استفاده از آن در بعضی از فرهنگها قابل اجرا نیست در کل برای افزایش اطلاعات و فن کنترل عواطف واحساسات خوب است

این کتاب دقیقاً برای اوناییه که توی ذهنشون گیر کردن. با زبانی ساده و بی‌تعارف توضیح می‌ده که بیش‌فکری چطور جلوی عمل رو می‌گیره. پیام اصلیش واضحه: کمتر فکر کن، بیشتر زندگی کن. اگه همیشه درگیر شک، تردید و تحلیل‌های بی‌پایانی، این کتاب یه شروع جدیه برای رهایی. 🔥💯

همه ی افکارها از احساسی برانگیز میشود وهر رفتاری از فکری ایجاد میشه من واقعا اعتقاددارم که اگر افکارمون را متوقف کنیم و از ابعاددیگر به موضوع نگاه کردن باعث تصمیم وانتخاب و حال بهتری خواهی داشت مرسی از شما کتابراه

این کتاب را سال گذشته متنی خوندم و برای یادآوری وقتی صوتی اینجا دیدم و چون رایگان بود گرفتم. محتوا و بیان کتاب شامل راهکارهای برای جلوگیری از افکار مزاحم و به عبارتی نشخوار فکری بیش از حد می‌باشد.

کتاب خوبی بود میتونه بهتون برای کنترل افکار خیلی کمک کنه مثلا کمک میکنه افکار اضافه رو از خودت دور کنی ذهنت رو منظم میکنه از اضطراب دورت میکنه درکل کتاب خوبی بود

این کتاب به طرز معجزه آسایی زمانی سر راه من قرار گرفت که باورکردنی نبود. عالی بود، مفاهیم رو با تمام وجودم گوش کردم و درمان شدم. ممنونم کتاب راه عزیز, 🙏

چقدر خوب میشه که کتابراه کتاب‌های رایگان صوتی بیشتری قرار بده این کتاب واقعاً عالی و کاربردیه و به نظرم از اسم کتاب کاربردش مشخصه ممنون از کتابراه

این کتاب کمک میکنه که با افکار منفی و مخرب خود روبرو بشویم و بتوانیم تا حدودی آن‌ها را از بین ببریم.

اصلا خوب نیست، فصل اول راوی ۲۰۰ بار اسم دو نفری که باهم حرف میزدن رو آورد که واقعا افتضاح بود، میشد با تغییر لحن و تن صدا جای شخصیتهای داستان رو عوض کرد.

سلام. گویندگی خوب بود. محتوای کتاب متوسط. از دست اندرکاران این محصول کمال تشکر و قدر دانی را دارم...

سلام، مطالب خوبی مطرح شد و قابل استفاده بود ولی یکنواختی در صدا باعث خواب آلودگی می‌شد.

مطالب کتاب برای من تکرار مکررات بود اما خب شاید برای شروع در باره ابن نوع موضوع مفید واقع بشه

من از این کتاب خوشم اومد، اتفاقا لحن گوینده برای شخصیت‌ها جالب بود،

با درود
این کتاب خیلی خوب بود فقط صدای گوینده به نظرم می‌تونست بهتر باشه

بینهایت به موقع به دستم رسیدفوق العاده س این کتاب

نسبت به ذهن وباورها آدم روبه آگاهی میرسونه،، سکوی پرتاب خوبی برای ذهن هستش

سپاس از کتاب راه که این کتاب رو به شکل صوتی و رایگان قرار داد

یه روش عالی برای کنترل فکر و احساسات ارائه میده. ممنونم از کتابراه عزیزم

کتابی بسیار عالی وروان با بار معنایی زیاد وحجم کم

کتاب خوبیه میتونه طرز فکر ادمو تغییر بده

کتاب خوبیه میتونه کمک کننده باشه در مسیر

روش پرس و جو رو می‌پسندم تا عمیق‌ترین لایه‌های ذهنی

توصیه میکنم همه گوش دهید

کتاب مفیدی هست به من خیلی کمک کرد، دیدم به زندگی عوض شد

کتاب خوبیه، به دوستام معرفی کردم✨👌

گویندگی عالی و محتوی خوب کتاب