نقد، بررسی و نظرات کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار - آلن کار

این کتاب با تغییر قالب‌های ذهنی که از دوران کودکی در شما توسط رسانه‌ها و تبلیغات ایجاد شده رو خیلی آرام و با ملایمت تغییر میدهد و شما رو با خود واقعی سیگار آشنا میکند. شما کاملا متوجه خواهید شد که سیگاری که در دستانتان بود در باطن چه بود. وقتی الگوهای فکری شما تغییر کرد، متوجه میشوید که شما در واقع زندگیتان را از زمان سیگار کشیدن تا اکنون، ترک کرده بودید. وقتی اینطور فکر کردید دوباره به زندگی بدون استرس، بدون بیماری و آزاد از شر سیگار، بر خواهید گشت. ممنون از کتابراه با موجودی این کتاب به من در کنار گذاشتن سیگار کمک کرد 🙏🏻

سلام، نه میشناسمت نه رفیقمی
بهت قول میدم ترک میکنی
یجوری میزاری کنار که باورت نمیشه واقعا میگم باورت نمیشه
چنذ بار ترک کردم اما موفق نشده بودم
با خوندن این کتاب باورم نمیشه که چقدر راحت سیگار کشیدن فراموش کردم
هوراااااا، من دیگر سیگاری نیستم.

واقعا تشکر میکنم از نویسنده کتاب
با روش و دستورالعمل‌هایی که فرموه بودند براحتی تونستم سیگار را ترک کنم.
برای افراد سیگاری پیشنهاد میکنم که حتما این را بخوانن و حس آزادی و نشاط را بیابن.

من سیگاری نیستم برای درک کردن بهتر یک فردی که تو زندگیم خیلی دوسش دارم دارم این کتاب رو میخونم. اون جور که خودش میگه واقعا داره کمکش میکنه این کتاب امیدوارم موفق باشه تو ترک سیگار از ته قلبم براش آرزو میکنم از این هیولا به اسم نیکوتین راحت شه

عالی حرف نداره فقط ترک که کردین به هیچ وجه نه از جایگزین استفاده کنید هرگز‌ی نخ سیگار دیگه نکشید دستورالعمل‌ها رو فراموش نکنید و هشدارها رو جدی بگیرید.

تو ترک می‌کنی صد در صد میتونی یادت باشه که بعد از ترک هَرَزگاهی یه نگاه مجدد به دستور العملهای نهایی بنداز که تو مسیر درست بمونی🤝
هورااا من دیگر سیگاری نیستم💙💙💙

برای اولین بارطی این چندسال به یک منبع درست واصولی جامع مطالب کاربردی جهت ترک دسترسی پیدانمودم

تنها راه ترک ماندگار و مادام العمر سیگار اگه سیگار میکشی حتما بخون تا دست از خودکشی تدریجی برداری

به شدت پیشنهاد میکنم کسایی که تو مسیر ترک سیگار، بار‌ها شکست خوردن این کتابو مطالعه کنند.

عالی واقعا روی نگرشم تاثیر مثبتی داشت
خداروشکر تونستم این معزل مخرب رو ترک کنم

منکه راضیم ازش تونستم سیگارم رو ترک کنم یدون هیچ درد واسترسی

راهی که همه دنبالش هستسم رو بهمون نشون میده بدون سختی

آخرین نخ سیگارم رو امروز کشیدم و پایان.

بخش ۲۲ کتاب خالی است

بسیار تاثیر گذار و آموزنده مرسی کتابراه

من با خواندن این کتاب سیگار را ترک کردم