نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات کگل - زهرا خلجی

سلام بزرگواران. من خیلی وقت بود دنبال چنین کتابی بودم و شکر خدا الان دارمش و ورزش کگل رو به همه پیشنهاد می‌کنم. سخت نیست کافیه شروع کنید. شاید تا حالا درست از خودمون مراقبت نکردیم اما از این به بعد سلامتی را بیشتر دریابیم. انجام کگل مراقبت و توجه و مهربانی نسبت به خود است. عاشق خود و عاشق کتاب باشید.

کتاب خوبی است تا کنون کمی تمرین کردم وخیلی هم مفید بود. فکر می‌کنم درصورت تداوم نتایج عالی بدست آید. به هرحال متشکرم.

با تشکر از مطالب علمی و عملی تمرینات کگل که در صورت درست اجرا شدن می‌تونه واقعا تاثیر گذار باشد.
ممنون

خواندن این کتاب رو به مردان و زنان پیشنهاد میدهم، فوق‌العاده با ارزشه

خیلی عالی و مفید بود واقعا ممنون از مولف کتاب