نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - دیوید برنز

اصلا احتیاج به توضیح نیست، کتابی عالی برای خودشناسی
من نمونه چاپیشو دارم اینجوری راحتترم که هم بشنوم هم کتاب جلوم باشه همراه دفترو خودکار، کمی صبر و حوصله میخواد تمرینات، برای منم سخته، حتی اگه ده روزم انجام ندادین دلسرد نشین بازم ادامه بدین چون نتیجه مثبتی داره، با تشکر از کتابراه

یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه شناخت درمانی هست در این کتاب علاوه بر افسردگی و اضطراب در مورد اهمال کاری و درمانش هم صحبت میشه. اول هر فصل ازتون آزمون میگیرن در مورد شدت اضطراب و افسردگی در نهایت این کتاب هم تمرین محور هست و به تمرین کردن روی کاغذ توصیه می‌کنه

شنیدن کتاب صوتی با صدای دلنشین خانم حبیبی مایه آرامش هست. سپاس از ناشر صوتی که برای این کتاب عالی و تاثیرگذار از صدای خانم حبیبی استفاده کردند.

شناخت درمانی راه اول مبارزه با افسردی، نداشتن اعتماد به نفس، خود تحقیری، نداشتن اعتماد به نفس و حرمت نفس است. خواندن یا شنیدن این کتاب به شدت توصیه می‌شود

کتاب خوبی هست اگه به تمریناتی که میده عمل کنید اگه هم مثل من عمل نکنید زیاد فرقی نمیکنه

عااالی به نظر من این کتاب برای هرکسی واجبه خیلی بهم کمک کرد

این کتاب پر از راه حل‌های کاربردی در مواجهه با هر مسئله‌ای است. بسیار عالی

فوق العاده است کتاب دیدتون رو به‌زندگی تغییر میده