نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کنترل ذهن وراج - اتان کراس

کتاب بسیار خوبی بود توی کنترل کردن ذهن و نشخوار فکری کمک میکنه مثال‌های قشنگی میزد ک باعث میشد کتاب و مطالبشو راحت درک کنی و بفهمی. مطالبی و بهم یاد داد که بتونم افکارم و هدایت کنم و نشخوار فکری و کمتر کنم

کنترل کردن ذهن سخت اما شدنیست، اما موقعی این کنترل به ما کمک میکند که از آن اتفاق یا موضوعی که ذهن به وراجی رسیده زیاد نگذشته باشد، چون کنترل ما را از انجام واکنش به اتفاق یا موضوع است که جلو میاندازد

کتاب «کنترل ذهن وراج» با ارائه بینش‌های علمی و راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا گفت‌وگوهای درونی خود را مدیریت کرده و از آن‌ها به‌عنوان ابزاری برای رشد فردی و حرفه‌ای بهره ببرند.

کتاب خوبی است، با نکاتی که گوش زد می‌کند به همه ما که معمولا در ذهن خود با فکرهای زیادی کلنجار می‌رویم کمک می‌کند که آن‌ها را کنترل کنیم و از شر گفت وگوهای مخرب ذهنی خلاص شویم. باتشکر.....

کتابی که زندگی من رو تغییر داد، مثل یک جلسه موفق تراپی عمل می‌کنه، هر چقدر گوش میدم به این کتاب صوتی آرامش بیشتری میگیرم
باعث شد که تمرکزس چه سال‌ها به دنبال اون بودم رو پیدا کنم

برای کنترل گفتگوهای بیش از حد و اضافی ذهن بسیار کتاب مفید و کاربردی هست، من پیانیست هستم و با این معضل روبرو بودم هنگام نوازندگی قطعات بسیار به کارم اومد این کتاب توصیه میکنم گوش جان کنید.

برای من کتاب خوب و مفیدی بود. هم محتوای کتاب رو پسندیدم و هم خوانش اون رو. البته چیزی که باعث شد بیشتر برام مفید باشه این بود که آخر کتاب یه جمع بندی مناسب از محتوای کل کتاب داشت. این خیلی خوب بود.

سلام من کتاب رو گوش کردم عالی بود خیلی لذت بردم فکر میکنم همه ادم‌ها باید یک بار هم شده این کتاب رو گوش بدن یا بخوانند تا از نشخوار‌های ذهن راحت بشن
تشکراز گوینده که کتاب رو لذت بخش تر کرد

نمیشه گفت کتاب بدیه... کتاب خوبی بود در کل موضوعش جذاب و مفید بود ولی خیلی طولانی... الکی طولانی کرده بود مثال‌های خیلی زیادی میزد اگه کوتاه تر بود زیبایی بیشتری داشت و مفید تر بود

سپاس فراوان از کتابراه که این کتاب را هدیه داد و تشکر از فعالیت‌های خوب کتابراه.
لطفاً اگه امکانش هست نسخه صوتی کتاب شهر شادی را بذارید. ممنون

بسیار کتاب علمی و پرباری بود. نویسنده با بهره گیری از تحقیقات خوبش با استدلال مسائل مربوط به ذهن وراج رو بازگو می کنه و راهکارهای مناسبی برای درمان آن هم بیان می کنه.

جز معدود کتاب‌های روانشناسی بود که خوندم و به جای اینکه همش با مثال یک حرفو بخواد ثابت کنه در مورد اصل مطلب صحبت میکنه و نتایج تحقیقات علمی رو میگه و به نظرم خیلی مفید بود

کتاب خوبیه.. مفاهیم رو به صورت علمی بیان میکنه.. بیشتر روانشناسی علمی هست و تکیه بر نظرات شخصی نداره..
موضوع صحبت با خود از منظر شخص دوم و سوم بسیار جالبه و درست

خیلی کتاب خوب و عالی هست‌ای کاش زودتر و سالها قبل با این کتاب آشنا شده بودم و باافکار منفی ذهنم مبارزه میکردم ممنون از کتابراه و صدای خوب گوینده بدون هیچ نقصی بود

کتاب نسبتا مفیدی بود دقیقا انگار یک مقاله هست که بسیار بسیار شاخ و برگ داده شده، و این شاخ و برگ‌ها واقعا هشتاد درصدشان اهمیتی ندارند و اضافه گویی و تکرار هستند.

کتاب مفیدی هست مخصوصا برای افرادی مثل من که درگیر ذهنی وراج هستن و افکارشون لحظه‌ای ساکت نمیشه، امیدوارم کسانی که با این مشکل روبرو هستن این کتاب رو بخونن و ازش استفاده کنن

نظر شخصی بنده است معمولا این سبک کتاب‌ها باید نوشتاری خونده بشن، نمیدونم شاید چون حین کار گوش میدادم کمی تمرکز نداشتم در کل گوینده بسیار زیبا کتاب رو روایت میکنه

این کتاب با بحث‌های درخشان، تحقیقات ماهرانه و پر از داستان‌های جذاب، به ما این قدرت را می‌دهد که مهم‌ترین مکالمه‌ای که هر روز داریم را تغییر دهیم: مکالمه‌ای که با خودمان داریم.

ذهن انسان دائما در حال گفتگو با درون ماست که به آن نشخوار ذهنی میگویند با شناخت بهتر و کنترل ان به آرامش بیشتری خواهیم رسید این کتاب در این خصوص به ما کمک بزرگی خواهد کرد

عالی بود اطلاعات خوبی را در مورد کنترل ذهن یاد گرفتم مثال‌های خوبی داشت که همه یک جوری درگیری ذهنی با خود دارند که همیشه همراهشان است و می‌توان آن‌ها را کنترل کرد ممنون از کتابراه

حس خوبی داشت برام این کتاب به نظرم کتابی بسیار مفید برای افرادی هست که این روزها دچار تشویش افکار حتی در زندگی ساده و روزمرگی هستن. با مثال‌های خیلی خوبی تونست مطالب رو تفهیم کنه

کتاب فوقالعاده مناسب برای یه ذهن شلوغ و پراز حرف که تمرکز مارو از خود به خودش اختصاص میده بسیار کامل و جامع و ساده و سلیس توضیح روان نویسنده کلا پیشنهاد میشه
باتشکر

فوق‌العاده کتاب مفیدی است: تاثیر ذهن بر رفتارهای آگاهانه و ناآگاهانه؛ همچنین بر ارگانهای داخلی بدن و انواع بیماری‌ها.
لحن و صدای روایت‌کننده، برای محتوای کتاب بسیار مناسب است.

عالی بود هم صدای گوینده هم محتوای کتاب. همیشه دوست داشتم درباره این مشکل بدونم این کتاب خیلی مفید به این مشکل پرداخته و راه کارهای خوبی هم ارئه داده من ازش لذت بردم و استفاده کردم

اصلا کتاب خوبی نبود، مطالب رو تا حدی که باید پیوسته و کامل و درست توضیح نداده بود و نمیشد باهاش ارتباط گرفت یا نتیجه گیری درستی کرد ازش

علی رغم اینکه دوست داشتم جذاب و گیرا باشه. اینطور نبود. خیلی مخاطب رو درگیر خودش نمیکنه. شاید متن خوب باشه اما راوی زیبا نمی‌خونه. ریتم یک نواخت کسالت بار میشه

این کتاب رو به همه کسایی که میخوان در زندگی پیشرفت کنن، پیشنهاد میکنم. راهکارها و مثالهایی که ارائه شده، بسیار مفید و کار شده هستن. از دستش بدین، ضرر میکنین.

کتاب کمک میکنی که مشکلات را همون طور هست ببینیم و سعی کنیم که بیشتر در جهت مثبت پیش برویم و با تکرار مکررات کاری از پیش نمیبریم جز فشار‌های عصبی و هدر رفتن عمر

کتاب مناسب افرادی که خودگویی‌های ذهنی زیادی دارند این کتاب کمک می‌کنه که کمی ذهن آروم تری داشته باشیم اگر به توصیه‌های کتاب عمل کنیم قاعدتا کمک کننده است

همه ما زیاد در رهنمون با خودمون حرف می‌زنیم که خیلی انرژی از ما میگیره و خسته کننده و کسل کننده است و این کتاب راهی برای کنترل کردن این مسئله میگه

من نسخه‌ی صوتی این کتاب رو با عنوان نشخوار ذهنی از گوینده آقای مهدی سعادتی و ترجمه‌ی آقای شاهین غفاری گوش دادم. بهتون پیشنهادش میکنم. کتاب خوبیه.

کتاب بسیار ارزنده‌ای بود و برای من خیلی مفید بود. به دیگران هم توصیه میکنم. باتشکر و سپاس از کل مجموعه کتابراه که باعث شدند این کتاب ارزشمند به دست من برسد.

نوشخوار ذهنی واقعا باعث پسرفت انسان میشه و بدون این که دلت بخواهد چیزی رو جذب میکنی که دوست نداری و این آسیب زننده است
این کتاب کمک میکنه که افکارت رو جمع و جور کنی

سلام من این کتاب را از کتابراه رایگان گرفتم از کتابراه ممنونم صدای راوی عالی بود و مطالب کتاب واقعا خیلی مفید هست من از مطالب گتاب یادداشت برداشتم

کتاب صوتی بسیار عالی و شنیدنی به نحوی قدرت ذهن را بیان کرده و این ذهن را به کنترل دعوت میکند که از روال اصلی خود خارج نشود و قدرت تجزیه و تحلیل مسایل را داشته باشد.

حق این کتاب امتیاز بیشتری است چون واقعا کتاب فوق العاده‌ای است و برای کنترل ذهن خیلی مفید هست واقعا ممنونم بخاطر همچین کتاب خوب و مفیدی

کتاب بسیار عالی که نگرش جدیدی برای استفاده از ابزارهای در دسترس همه برای کنترل ذهن وراج ارائه میکند ممنون از کتابراه برای هدیه این کتاب

کتاب بدی نبود، به نوبه‌ی خودش تقریبا تمام مسائل ذهنی‌ای رو که باهاش روزانه درگیر هستیم و موجب استرس و خودخوری میشود رو بتوانیم کنترل کنیم

واقعا فلسفه نوشتن بعضی کتاب‌ها را نمی‌دانم اصلا نتونستم با این کتاب ارتباط موثری برقرار کنم انتظار شنیدن مطالب دیگری را داشتم

این کتاب بسیار خوبه بهتون یاد میده که چگونه ذهن خود را کنترل کنید مثال اگه حرف نمیخواد بزنید می‌زنید کاری که نمی‌خواید بکنید میکنید

مطالب کتاب بسیار اموزنده و کاربردی بود صدای گوینده گرم گیرا و مناسبه ترجمه هم که روان و دلنشین در مجموع کتابی عالی و دوست داشتنی

کتاب خوبی بود به همه نکات اشاره نکرده بود اما نکات مثبت و راهکار‌های خیلی خوبی داده از خرید و تا پایان مطالعه کردنش پشیمون نیستم؛)

کتاب کامل و کار بردیه به نحوی که توری دیگر به شما یاد میدهد به خود شناسی و خود کنترلی برسی و آناتومی ذهن خود را بهتر بشناسی

کتاب‌های تو حوزه روانشناسی و کنترل ذهن بسیار زیادن که این کتاب هم یکی از اون هاست. اگه علاقمند به مطالعه تو این زمینه هستید خوبه به نظرم.

کتابی مفید و کاربردی که لازمه‌ی هر فرده، صدایه گوینده هم خوب بود و آدمو به ادامه دادن کتاب ترغیب می‌کرد، سپاس بیکران از کتابراه

ذهن آدمی اگر کنترل نشود عمر آدمی را به تباهی میبرد در این کتاب دستورالعمل‌هایی برای کنترل ذهن در جهت اهداف واقعی معرفی میکند

این کتاب واقعا عالی بود، با کلی ترفند برای کنترل نوشخوار ذهنی تون رو به رو میشین که قطعا اگه بهشون عمل کنید نتیجه‌ی خوبی میگیرید.

بیشتر با افکار درونی اشنا میشید البته درون گراها بیشتر متوجه میشن چون بیشتر تایم زندگیشون توی ذهنشون میگذره و کتاب مناسبشونه

برای اون‌هایی که خسته شدن از صدای تو سرشون و نمیدونن چطور مدیریت کنن اون صدا رو میتونه برای شروعِ فهمیدن، کتاب خیلی مفیدی باشه‌.

سلام کتابی معمولی بود، خیلی توضیحات اضافه داشت، بیشتر صحبت در مورد مشکل بود تا دادن راه حل، می تونست با نصف این حجم هم حرفش رو برسونه.