نقد، بررسی و نظرات کتاب زندگی خوب - رابرت والدینگر

با تشکر از تمام دوستانی که وقت گذاشتند کتاب رو خوندند و نظرشون رو برای دیگران به ثبت رسوندن. نه به عنوان مترجم کتاب به عنوان یه خواننده دوست دارم امتیاز کامل بدم به این کتاب. بابت مطالب جدیدی که از این کتاب یاد گرفتم. علاوه بر نکاتی که دوستان مطرح کردن مطالبی که برای من جالب بود اینها بود: اینکه پول تا زمانی خوشبختی میاره که نیازهای اولیه‌ای که بقا رو تامین می‌کنه براورده کنه و زمانی که از اون مرز بگذره تفاوتی نمی‌کنه میزان ثروت شما چقدر باشه دیگه تاثیری در شادی و حس رضایت از زندگی نداره. اینجا نگفته پول مهم نیست و شادی نمیاره. دوم ارتباطات در دوران نوجوانیه.. برخلاف اکثر والدین که خیال می‌کنند ارتباطات و دوستی‌های این دوره وقت تلف کردن و حتی خطرناکه تو این کتاب صراحتا قید شده که از الزاماته به نوجوان کمک می‌کنه هویت خودش رو بشناسه و ارتباط با والدین در حد برطرف کردن نیازهای نوجوانه و فراهم کردن اسایش نه بیشتر. مورد دیگه نگاه به دوران پیریه که اکثرا خیال می‌کنیم هیچ جذابیتی نداره ولی طبق تحقیقات انجام شده افراد بیشترین میزان شادکامی رو در این دوره از زندگی تجربه می‌کنند.. این کتاب پر از شگفتی‌های این چنینیه که باورهای قبلی ما رو تصحیح می‌کنه. امیدوارم این کتاب خدمتش رو به شما بکنه. نور و عشق و برکت روزی همتون باشه

نقد: کتاب "زندگی خوب" از دیدگاه‌های مختلفی قابل بررسی است. این کتاب بر اساس تحقیقات دانشگاه هاروارد و تجربیات طولانی‌مدت نویسندگان در زمینه روانشناسی و شادکامی نوشته شده است. در ادامه، به چند جنبه مهم این کتاب اشاره می‌کنم: جنبه روانشناختی: کتاب بر اهمیت روابط انسانی تأکید دارد و نشان می‌دهد که چگونه روابط معنادار می‌توانند به افزایش شادی و رضایت از زندگی کمک کنند. نویسندگان با استفاده از داده‌های تحقیقاتی، به خوانندگان نشان می‌دهند که تنهایی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد.
جنبه فلسفی: کتاب همچنین به بررسی مفهوم "زندگی خوب" از دیدگاه‌های فلسفی می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از این مفهوم داشته باشند. نویسندگان با ارائه مثال‌هایی از زندگی واقعی، به خوانندگان نشان می‌دهند که چگونه می‌توانند فضیلت‌ها و ارزش‌هایی را در زندگی خود پرورش دهند که به آن‌ها امکان شکوفایی بیشتری می‌دهد¹². جنبه اجتماعی:
کتاب از منظر اجتماعی به اهمیت روابط در جامعه می‌پردازد و تأثیر آن‌ها بر سلامت عمومی و بهزیستی اجتماعی را بررسی می‌کند. نویسندگان تأکید می‌کنند که ایجاد و حفظ روابط مثبت می‌تواند به کاهش مشکلات اجتماعی و افزایش همبستگی در جامعه کمک کند. جنبه عملی:
کتاب راهنمایی‌های عملی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. نویسندگان با ارائه توصیه‌ها و راهکارهایی برای تقویت روابط و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا به سمت زندگی شادتر و معنادارتر حرکت کنند. در مجموع، "زندگی خوب" کتابی است که از زوایای مختلف به موضوع شادکامی و رضایت از زندگی می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از این مفاهیم داشته باشند.

کتاب حاصل یک مطالعه طولی هست که به مدت ۸۴ سال افراد را در نظر گرفته‌اند و در مقاطع مختلف زندگی، آن‌ها را با پر کردن پرسشنامه بررسی کرده‌اند و برای اینکه خاطرات فرد به علت کهولت سن یا سپری شدن مدت طولانی از آن‌ها فراموش نشود فواصل بررسی را کوتاه تر گرفته‌اند یا با نشان دادن عکس و زنده کردن حال و هوای آن دوران خاطرات را زنده کردند و دیدگاه فرد را به یک موضوع بررسی کرده‌اند بعد در سنین مختلف تفاوت دیدگاه را نسبت به یک موضوع بررسی کرده‌اند مثلا دیدگاه یک آدم مسن و نزدیک به مرگ با دیدگاه یک جوان درباره یک موضوع ثابت و از این طریق به خوبی خصایص افراد در هر دوره از زندگی را درآورده‌اند این کتاب برای افراد علاقمند به آشنایی با خصوصیت هر دوره از زندگی در راستای تربیت صحیح و یا رفتار مناسب آن دوره مناسب است تنها ایراد کتاب توضیحات بسیار مفصل و طولانی یک موضوع و تکرار مکررات آن است که کمی خسته کننده می‌شود بنابراین به نظر می‌آید خواندن خلاصه کتاب آن مفید تر باشد

این دو نویسنده یعنی «رابرت والدینگر و مارک شولتز» از دانشگاه هاروارد، طولانی‌ترین تحقیق جهان درباره شادی را انجام داده و در طول 85 سال به مطالعه 724 نفر از 724 خانواده مشخص پرداختند. آن‌ها دو نسل از شرکت‌کنندگان در تحقیقات دانشگاه ‌هاروارد را بررسی کردند و از جدیدترین تحقیقات در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب و حتی حکمت فیلسوفان باستان بهره گرفتند. سپس به این نتیجه رسیدند که روابط، تعیین‌کننده میزان رضایت شما از زندگی هستند. به نظر مدیرسبز، این دو نویسنده استراتژی‌هایی برای بهبود کیفیت روابط، ایجاد روابط جدید و افزایش خوشبختی و رضایت از زندگی ارائه می‌دهند.
کتاب فوق‌العاده‌ای بود ممنون از مجموعه کتابراه

در این کتاب به ما می‌گوید که پول و امکانات خوشبختی و شادی نمی‌آورد. زندگی و عمرمان را نباید برای بدست آوردن پول هدر دهیم، پول را، خانه، ماشین و امکانات را هدف و منظور زندگی خودمان قرار ندهیم. بلکه پول باید در خدمت ما باشد نه ما در خدمت پول. پول لازم است اما در اولویت و اهم نیست. اما در زندگی امروزی جایگاه این دو عوض شده، ما در خدمت پول هستیم ما کار میکنیم برای پول. و پول در مرکز توجه ماست نه برای کسب درآمد و ایجاد رفاه بلکه از روی حرص که پول هم هیج گاه خوشبختی به همراه خودش نیاورده همین طور که همه تا حالا دیدیم. رفاه میاره، رفاه بخشی از زندگی است اما همه زندگی نیست. ممنون

کتاب خوبی بود فکر می‌کنم The Good Life یک راهنمای بسیار قابل ارزش برای افرادی است که به دنبال شادی و رضایت در زندگی خود هستند. نویسندگان با ارائه تکنیک‌ها و مفاهیمی که بر پایه تحقیقات و تجربیات شخصی ساخته شده‌اند، به خوانندگان کمک می‌کنند تا ارزشمندترین و شادترین شکل زندگی را برای خودشان ایجاد کنند. این کتاب تأکید داره که ارتباطات انسانی، اهداف شخصی و ارزش‌های شخصی، از جمله عوامل مهمی هستند که برای رسیدن به زندگی خوب و معنوی اهمیت دارند. به نظرم، این کتاب برای هر کسی که می‌خواهد به زندگی خود ارزش افزوده و معنویت بیشتری بخشیده، توصیه می‌شود

این کتاب به دنبال پاسخ به این سوال است که چه چیزی باعث ایجاد یک زندگی رضایت‌بخش و معنادار می‌شود و به این نتیجه می‌رسد که روابط قوی و معنادار، کلید داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر هستند
نویسندگان با استفاده از داستان‌های زندگی شخصی شرکت‌کنندگان در این مطالعه، نکات ارزشمندی را در مورد اهمیت روابط انسانی ارائه می‌دهند و تاکید می‌کنند که هرگز برای ازسرگیری یا ایجاد روابط جدید دیر نیست این کتاب همچنین به ما یادآوری می‌کند که زندگی خوب یک مقصد نیست، بلکه یک مسیر است و افرادی که در این مسیر با ما هستند، بخشی از این زندگی به شمار می‌روند

به هر حال اگر منتظر کتابی با شرح و بسطِ فلسفه‌ای که در هر فصل معرفی شده است باشید، احتمالاً ناامیدتان خواهد کرد. به عنوان مثال، در مقایسه با کتاب "تسلی بخشی‌های فلسفه" دوباتن-که آن هم شرح و بسطِ مفصلی ندارد- فصول این کتاب بسیار کوتاه تر هستند و اکثراً در حد نه یا ده صفحه سرهم بندی شده‌اند. شاید مثلِ "هنر خوب زندگی کردن" دوبلی اما با محتوایی از جنسی متفاوت.
تین کتاب روابط زندگی را بخوبی باز کرده و به شما در شماخت ان کمک می‌کند

یه کتاب مفید و ارزشمنده که بهمون کمک می کنه تا بفهمیم چطور می تونیم یه زندگی شاد و معنادار داشته باشیم. این کتاب هم برای کسایی که به تاریخ و فلسفه علاقه دارن خوبه و هم برای کسایی که می خوان راهکارهای عملی برای شادتر شدن پیدا کنن. درواقع این کتاب پژوهش علمی خیلی طولانیه که روی زندگی یه گروه از آدم ها انجام شده. این پژوهش می خواد بفهمه که چطور می تونیم یه زندگی خوب و شاد داشته باشیم.

این کتاب رو اگر در کنار کتاب مینیمالیسم (رایان و جاشوا) مطالعه کنید به نوعی مکمل همدیگر هستند و اثرات بزرگی در زندگی شادتر خواهند داشت. برای رسیدن به شادی و خوشبختی کافیه موانع شناسایی منید و در این کتاب از سرگیری روابط‌های نیمه تمام و کارهای رها شده نیاز به تمرین دارید و فقط مطالعه کردن وشناسایی موارد نمیتونه کمکی بکنه و سعی کنید حتما موارد کاربردی را نت برداری کنید و حتما عملگرا باشیم.

من تا الان ۶۰ صفحه از کتاب را خواندم. کتاب فوق العاده‌ای است. کتابی که بر مبنای چندین پژوهش از دانشگاهها و‌مراکز معتبر، در عرض دهها سال، به بررسی عوامل خوشبختی پرداخته است. در این میان نقش روابط خانوادگی از بقیه مهمتر است. نقش پول هم تا رسیدن به یک حد متوسط برای رفع نیازهای اولیه به شادی ما کمک می‌کنه اما از آن مقدار مشخص به بعد، افزایش پول، نقش مهمی در افزایش شادی ندارد‌.

کتاب زندگی خوب براساس یافته‌های یکی از طولانی‌ترین پژوهش‌های علمی جهانی درباره خوشبختی نوشته شده است. پژوهش هاروارد بر رشد بزرگسالی، زندگی افراد دو نسل از یک خانواده را در مدت ۸۰سال زیر نظر گرفته و بررسی کرده است این کتاب برای کسانی که در جستجوی یک زندگی شاد هستند بسیار مفید است کتاب خوبی است ارزش یک بار خواندن را داره

برای توصیف این کتاب همین چند خطی که در فصل اول گفته شده رو براتون باز گو میکنم. هرچه بزرگتر میشویم نکته سنج تر میشویم اما در عین حال فراموش میکنیم که زندگی همین لحظه است و گمان میکنیم برای خوشبختی باید به دنبال چیزهایی باشیم ک نداریم . چیزی از دست نمیدید الان که به مناسبت عید نوروز رایگان گزاشته شده ازش استفاده کنید ممنونم از کتابراه

یک زندگی خوب زندگی است که خوبیهایش آنرا سخت و دشوار میکند. به این جمله از کتاب خوب وقت کنید. زندگی سخت است و انسان در سختی آفریده شده است. اگر سختی در راه رشد و تعالی باشد سختی زیبایی خواهد بود. اما اگر این سختی تحمل نشود در نهایت سختی رخ خواهد داد که ممکن است منجر به تعالی هم نشود.

بر خلاف نظرات و دیدگاه‌های انگیزشی که غالبا بر نوعی عدم پذیرش خود فعلی و موقعیت فعلی تاکید دارد این کتاب حقیقت زندگی را بیان می‌کند. نویسندگان این کتاب ساده‌ترین و در عین حال عمیق‌ترین تعریف درست از زندگی خوب را ارائه داده‌اند. به نظر من، عنوان " زندگی" به جای " زندگی خوب" بهتر است چون در حقیقت، بد یا خوب برای زندگی مفهومی ندارد.

همینقدر بگویم که در دورهمی با دوستانم خواندن این کتاب را توصیه کردم، فقط برای آنکه لااقل به اطرافیانم یادآور شوم در حفظ روابط خوبشان و ایجاد روابط جدید تلاش کنند تا به سمت و سویی که دنیای امروزی به نام خلوت و تنهایی، ما را به آن سوق می‌دهد کشانده نشویم. شادی در برقراری ارتباط‌های خوب به وجود می‌آید نه در تنهایی با خود.

این کتاب عالی را به تمام کسانی که از بحران وجودیو تنهایی عمیق و شاد نبودن واقعی رنج میبرند پیشنهاد میکنم
این کتاب راه پیدا کردن شادی واقعی و طولانی در تمام طول زندگی را به شما نشان میدهد و با خواندن آن درک میکنید چقدر روابط شما اعم از خانواده و دوستان و همکاران مهم هستن و در احساس تنهایی شما که منجر به شاد نبودن میشوند تاثیر دارند

کتاب جالبی هست درباره این که چه چیزی زندگی ما را شاد و معنادار می‌کند. بی شک یافتن پاسخ چنین سوالی با آن همه تحقیقات و پژوهش‌های طولانی باید راهگشا و رهنمای زندگی ما باشد در واقع شادی در درون ماست. هر گاه یاد گرفتیم که باطن زندگی خودمان را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم و از داشته‌های خود راضی باشیم زندگی شادتری را تجربه خواهیم کرد.

کتاب به بررسی مفهوم زندگی معنوی و رضایتمندی انسان‌ها می‌پردازد. والدینگر در این کتاب به سوالاتی مانند "چگونه می‌توانیم زندگی خوبی داشته باشیم؟ " و "چگونه می‌توانیم معنا و رضایتمندی را در زندگی پیدا کنیم؟ " پاسخ می‌دهد. او از رویکردهای فلسفی، روانشناسی و تجربیات شخصی خود برای بررسی این موضوعات استفاده می‌کند.

سلام. این کتاب یه سوال بنیادی رو دنبال میکنه و پاسخ میده. سوالی که خیلیا دنبالشن. سوال اینه که چی باعث یه زندگی رضایت بخش و معنا دار میشه؟ در کل گفته میشه روابط انسان تاثیر زیادی در رضایت و معنادار بودن و خوشحالی در زندگی داره. هرچی روابط قوی تر و بهتر، در نتیجه زندگی معنادار تر و شادتر...

کتاب خوب و پر محتوایی بود و این کتابِ «زندگی خوب» بر اساس طولانی‌ترین پژوهشی که تا‌به‌حال بر روی زندگی افراد انجام شده، نشون می‌ده که چه کسی عاقبت خوبی خواهد داشت و چه کسی نه. همچنین چرایی اون رو توضیح می‌ده و اینکه چطور می‌تونید از همین امروز شروع کنید و این اطلاعات رو در زندگی‌تون به کار بگیرید.

زندگی خوب نامی جذاب و هوشمندانه است که انسان را در پی آرزوهایش به خلصه می‌برد. در این زمان نویسنده اقدام به ترسیم اصولی می‌کند که بیشتر بتوان به سادگی زندگی رسید. شاید با یک عمل ساده و قدردانی و حس خوب بتوان زندگی خوب داشت. کتابهای روانشناسی مثبت اندیش جذابیت خاص خود را دارد.

کتاب زندگی خوب همانطور که از نامش پیداست درباره چگونگی خوب زیستن نوشته شده است. مارک ورنون در این کتاب از یک بعد تازه به خوب زیستن نگاه کرده است که شاید با جهت‌گیری کتاب‌های دیگر موفقیت در زمینه خوب زندگی کردن متفاوت باشد. او در این کتاب برای خوب زیستن به حکمت کهن روی آورده است.

به نظرم الگوی ثابت حرف‌های این دو نویسنده این هست که روابط خوب ما را شادتر میکنند، لکن با تقویت روابط میتوانیم شادتر هم بشویم، پس قدردان روابط باشیم و روی آن‌ها زمان بگذاریم، تا بهبود یابند و ما را در لحظه‌های سخت به زندگی امیدوارتر کنند. به نظر من ارزش خواندن را دارد.

رضایتمندی مقوله‌ی پیچیده‌ای هست چه زمانی که قرار باشه توسط ما درک بشه و چه اون زمان که مورد پژوهش قرار بگیره، شاید بخاطر همین یکی از طولانی‌ترین پژوهش‌های دنیا لقب گرفته، تو این کتاب ما با نتایج این پژوهش و راهکار‌های رسیدن به شادکامی و رضایت حقیقی آشنا میشیم، مرسی از کتابراه

شاید در نگاه اول عنوان کتاب یادآور موضوعات کلیشه‌ای شود اما بعد از مطالعه متوجه تغییر و تحول عمیق در زندگی میشوید. در اصل این تاثیر نه تنها در روابط خانوادگی و دوستانه بلکه معاشرات شما با دیگر افراد را نیز بهبود می بخشد. با مطالعه متوجه منظورم خواهید شد.

من ۵۶ ساله هستم در حین مطالعه در خیلی از موارد وقتی زندگی یکی از شرکت کنندگان در پژوهش هاروارد بیان میشد یاد خاطرات و زندگی خودم می‌افتادم به نظرم جوان‌ها با دقت این کتاب را مطالعه کنند و سعی کنند از تجارب بدست آمده از زندگی افراد درس بگیرند

سلام ممنون ازکتابراه به خاطر کتاب‌های خوب و ارزنده که در اختیار خوانندگان کتاب قرار می‌دید کتاب در کل برای من خوب بود و‌ی آرامش خاصی بهم داد وی کم نسبت به کتاب‌های روانشناسی بهتر بود به نظر من کتاب مفیدی بود پیشنهاد میکنم بخونید

سلام خدمت نویسنده محترم این کتاب
همونطوری که از اسم کتاب مشخصه درباره‌ی زندگی خوب و سوال و جواب‌هایی که ادم ذهنشون درگیر میکنه که چطور یک زندگی خوب داشته باشه بهطور روان و مفید وساده بیان کرده که هر ادمی راحت میتونه درک کنه

این کتاب، با مثالهای زیادی که از افراد مورد پژوهش میاره، از اهمیت روابط با دیگران خیلی دقیق صحبت میکنه. من با خوندن این کتاب دفعات زیادی به فکر فرو رفته‌ام و به اولویت‌های زندگیم دقیق تر فکر کردم. خوندن این کتاب رو به شدت توصیه میکنم

کتاب خوبی بود، روانشناسی توأم با رویای انگیزشی که خوشبختی و آرامش در زندگی باپول وسرمایه خیلی اثرگذارنیست وباتغبیراتی میشه بهترین آرامش وخوشبختی رابه ارمغان بیاریم. پیشنها دمیکنم برای قشر جوان بخصوص برای زوجهایی که بدنبال خوشبختی وآرامش هستن.

عنوان این کتاب، مخاطب را ترغیب می‌کند تا در اولین زمان ممکن به خواندن آن بپردازد. کتاب، موضوعی را دنبال می‌کند که انسان زمانه کنونی به شدت به آن نیاز دارد و برای آینده بهتر، چاره‌ای جز یادگیری و بکارگیری آن ندارد.

به نظرم یکی از بهترین کتابهایی است که به اتکا تجربه و پژوهش نگارش شده و مهمترین رموز شادکامی را بدون در نظر گرفتن زمان، مکان، وضعیت اجتماعی و اقتصادی بیان میکند. پیشنهاد میکنم حتما بخوانید

کتاب زندگی خوب در مورد کیفیت زندگی نشان نوشته شده است و اهمیت دادن به خود و لذت بردن از زندگی در همه دوران زندگی تا پیری و کهن سالی. بخوانید و لذت ببرید و استفده کنید از مطالب ارزشمند کتاب. سپاسگزارم از کتابراه

بسیار روان و سلیس نوشته شده بود با اینکه به این سبک از کتاب علاقه‌ای نداشتم ولی با خواندن این مورد علاقه مند شدم ممنون بابت کتابراه و کمکی که در ترغیب کتاب خوانی انجام میدهید موفق و پیروز باشید در پناه یزدان

کتاب خوبی بود به خصوص الگوی وایزر که روش واکنش درست در موقعیت‌های چالشی به خصوص در ارتباطات گفته شد تمرینی کاربردی و موثر برای بهبود ارتباطاتمان است متشکرم از کتابراه، از کتاب‌های رایگانی که در اختیار عموم قرار می‌دهد

بنظر من از این نوع کتابها زیاد هست و من خودم خیلی از نمونه این کتابهارو مطالعه کددم، اگر بخواهم شکیده این کتاب به مخاطب گفت خب معلوم میخواهد خودمان را در مقابل خود بگذارد و به ما بگوید، مسئول اعمال خودمان هستیم.

کتابی خوب وبر اساس یافته‌ها وبررسی‌های علمی در زمان طولانی در مورد رضایت انسان از زندگی. اما براستی انسان موجود شگفت انگیزی است که گاهی رفتارها...... اوبا بررسی‌های علمی هم قابل پیش بینی نیست.

همه آدم‌ها برای داشتن زندگی خوب تلاش می‌کنند معنی خوب بودن از نظر هر فردی متفاوته ولی خوبه که با کمک مقالات و کتاب‌های مختلف معنی زندگی خوب خودمون رو بهتر متوجه شیم و براش تلاش کنیم

از اسمش معلومه دیگه ۳۰قدم برای خوب زندگی کردن رو پیشنهاد کرده نویسندش از یه نگرش نو استفاده کرده و خودش هم فلسفه و منطق خونده این کتاب رو به کسایی که دغدغه خوب زندگی کردن رو دارن پیشنهاد میکنم

سلام عرص ادب. کتاب برای کسانی که زندگی شادی را میخوان تجربه کنند مناسبه. با بررسی تحقیقات علمی، راهکارهای عملی ارائه میده. زندگی خوب به ما میگه چطور بسازیم و در عمقش زندگی کنیم. سپاس از کتابراه

با متنی روان در کل کتاب همراه میشیم با موضوعات روانشناختی که هر انسانی در طول زندگی تا حدودی رعایت میکنه و انسانی میدونه لازم نبود دوباره در کتابی چاپ بشه کتاب در سطح بسیار پایینی چاپ شده و ای کاش وقتم رو نمیگذاشتم

کتابی هست که به ما یاد میده چگونه زندگی بهتری داشته باشیم و چگونه بتونیم به یک زندگی خوب برسیم و این بخش اصلی‌اش به خود شخص بستگی داره در کل کتاب خوبیه یک جاهایی کلیشه‌ای میشه ولی می‌تونه مفید باشه

کتاب زندگی خوب با تاکید بر شادی و احساس رضایت در زندگی بسیار راهنمایی خوبی برای من بود و یک بار خواند آن کم است زیرا با هر بار خواندن و عمل کردن تأثیر به سزا و جدیدی در زندگیم میگزارد

داشتن یه دیدگاه متفاوت به زندگی خیلی مهمه. با خوندن این کتاب می‌فهمیم که شاد زیستن از درون ما بر میاد و خودمون باید زندگی رو شاد کنیم. البته درک این راهکار با توجه به مشکلات مالی و عاطفی کمی سخته

در این کتاب به جای این که تحقیق کنند که چه چیزهایی روح انسان رو بیمار میکند تمرکز روی این هست که چه چیزهایی باعث سلامتی روح جامعه میشود. کتاب دوست داشتنی بود و مناسب

بدون حس رضایت، تمام کارهایی که در زندگی انجام می‌دهیم بی‌رنگ و رو و خالی از معنا می‌شود و این کتاب در مورد چگونگی به رضایت رسیدن ماست و به زبانی ساده راهبردهای خوبی ارائه می‌دهد.

طبق یه آزمایش بلند مدت برسی درست و حسابی از اثر عمیق روابط خوب و بد روی زندگی داره و بنظرم خوندنش الزامیه نقدی که وارده یسری اطلاعات آماری بیش از حد گفته که خوندنشون ضروری نیست

این کتاب نتایج حاصل از طولانی‌ترین تحقیقات جهان در مورد شادی را افشا کرده تا یک‌بار و برای همیشه ثابت کند که زندگی ما کاملاً تحت‌کنترل خودمان و وابسته به انتخاب‌های خود ما است.

کتاب خوبیه اسمش جوریه که هر کسی ترغیب میشه بخونه متن ساده و روانی داره و خواننده اذیت نمیشه به نیاز امروزی همه ما جواب میده اینکه چجوری از زندگیمون رضایت داشته باشیم و شاد باشیم