نقد، بررسی و نظرات کتاب رهایی از گس لایتینگ - آملیا کلی
4.3
3 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
Zar
۱۴۰۴/۰۳/۲۴
00
این کتاب برای من عالی بود و به همه دختران سرزمینم توصیه میکنم. با خواندن این کتاب نسبت به روش هایی که ممکنه از شما سواستفاده احساسی و روانی بشه و کنترل زندگی تون رو از دست بدین آگاه میشین و در ادامه بهتون یاد میده چطور خودتون رو باور داشته باشین و اجازه ندین در این لوپ روابط آسیب زا دچار بشین. بنظرم هر فصل کلیدی هست و به شما یاد داده چه مسالی اهمیت داره و میتونین جداگانه مطالب مربوط به هر فصل رو با کتاب تخصصی اون موضوع آموزش ببینین. اینجا تکنیک های دستکاری روانی توصیح داده شده و در ادامه میتونین کتاب مربوط به ذهن آگاهی و حضور در لحظه رو با روش cbt مطالعه کنین. کتاب خودشفقت ورزی رو مطالعه کنین. کتاب مهرطلبی هریت بریکر و... بنظرم در این کتاب به عنوان مرجع سرنخ ها گفته شده و میتونین ادامه درمان رو خودتون پیگیری کنین 🌹