میوه ها و سبزیجات

در این مجموعه سعی شده است تا اطلاعات کلی در مورد خواص برخی از میوه‌ها، و سبزی‌ها و گیاهان به زبان ساده در اختیار عموم مردم قرار گیرد. این اطلاعات، برگرفته از تجربیات، نظریات کارشناسان فن و سایت‌های گیاه شناسی صورت گرفته که توصیه می‌شود بدلیل حالات و خصوصیات جسمانی متفاوت افراد، حتماً قبل از تهیه و...

آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می‌کنند. بر خلاف تصور باید گفت آجیل ها منابع سرشاری از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی هستند. مغزها یکی از مهم‌ترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی‌ها برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری خواهند بود....

در کتاب میوه درمانی اثر ملیحه آقاجانی به خواص میوه های مختلف اشاره شده است. میوه از نظر باغبانی عبارت است از قسمت گوشتی و خوراکی یک گیاه چند ساله که در بوجود آمدنش، قسمت‌های مختلف گل تأثیر مستقیم دارند. این محصول طبیعت به دلیل استفاده از املاح موجود زمین و نور خورشید خاصیت تغذیه‌ای بسیار خوبی دارد...

کتاب قدرت طعام نوشته‌ی رمضان صادقی مقدم ، به بررسی خواص درمانی انواع خوراکی‌ها و مواد غذایی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، لبنیات و غیره می‌پردازد. مصرف روزمره‌ی میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر اینکه در تناسب اندام و سلامت بدنی شما تأثیر می‌گذارد، برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مؤثر است....

در کتاب میوه درمانی: نگاهی به خواص میوه‌ها و سبزیجات نوشته‌ی آرزو محمدی، علاوه بر اشاره به خواص هر میوه بر اساس اطلاعات و تحقیقات دانشمندان معاصر، موارد مصرف آن در درمان بیماری‌های مختلف نیز آمده است. برای جلوگیری از بیماری‌های مزمن، مصرف میوه و بالاخص سبزی از اهمیت بالایی برخوردارند. سبزی‌ها حاوی...

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید ، تالیف هایده مطهری ، راهنمایی برای شماست تا به آسانی بتوانید هر روز یک یا چند نوشیدنی را برای خود‌، خانواده یا آشنایان آماده کنید و با نوشیدن آن‌ها همیشه سر زنده‌، پر انرژی و نیرومند بمانید. این کتاب راه‌گشای رسیدن به آنچه که شما برای تندرستی و شادابی نیاز دارید،...

آب میوه های تازه، سرشار از موادی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، آنتی بیوتیک های طبیعی، مواد غذایی سودمند، ضدالتهاب ها و حتی آنزیم هایی هستند که گوارش را بهبود بخشیده و دستگاه گوارش را شست و شو می دهند. این کتاب به شما کمک می کند تا برای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی تان، کسب انرژی فوق العاده و...

بیماری های فراوانی همه روزه دامنگیر جامعه می شود و در شرایط فعلی توی این کمبود دارو و هزینه های بالای آن باید دنبال راه دومی بود, ما این راه دوم راه به شما نشان می دهیم در این کتاب شما با خواص سبزیجات و میوه های مختلف آشنا خواهید شد که علاوه بر سودهای درمانی که دارند می توانند از نظر تغذیه ای نیز...