Managing your mind
کتاب صوتی درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی)
- نویسنده: تونی هوپ
گیلیان باتلر و تونی هوپ در کتاب صوتی درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی)، شما را با ابعاد جدیدتر بیماری افسردگی آشنا می‌کنند و راه‌های مقابله و درمان این اختلال روانی را برایتان شرح می‌دهند. این اثر ترجمه بخش افسردگی کتاب «بر فراز قله‌های موفقیت» است. درباره کتاب صوتی درمان افسردگی (سرماخوردگی روانی): افسردگی یکی از اختلال‌ها و بیماری‌های روانی است که بسیاری از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه... ادامه ›
کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش
- نویسنده: تونی هوپ
کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش نوشته‌ی گیلیان باتلر و تونی هوپ، به شما کمک می‌کند تا براساس اصول علم روانشناسی و راهکارهایی عملی، از بسیاری از اضطراب‌های درونی خود جلوگیری کنید و به آرامش و رضایت برسید. درباره کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش: همانطور که اقدامات ساده‌‌‌ای مانند ورزش منظم و رژیم غذایی معقول، بدن شما را متناسب نگه می‌دارد، مهارت‌هایی وجود دارد که می‌تواند... ادامه ›