transforming your life one night at a time
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: A Matter of Death and Life، Finding meaning in the second half of life، Life Between Having and Being، Missing Out In Praise of the Unlived Life، The psychopathology of everyday life، new life in dismal places، Promoting Human Flourishing in Work Health Education and Everyday Life، When life hits hard، I Want to Change My Life، How to Beat Agoraphobia One Step at a Time
خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب
- نویسنده: آریانا هافینگتن
افراد زیادی را میبینیم که با تصمیم به شروع برنامهای جدی در زندگی خود، از مدت و کیفیت خوابشان میکاهند. اما آریانا هافینگتن در خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب این کار را اشتباه و بیارتباط به پشتکار بالا و جدیت در پیگیری اهداف میداند. از نظر او خواب که یک نیاز مهم انسانی است، تابهحال مورد بیتوجهی زیادی قرار گرفته و نقش آن در کیفیت و سطح زندگی افراد به درستی بررسی نشده است. این کتاب یکی از... ادامه ›
کتاب انقلاب خواب
- نویسنده: آریانا هافینگتن
آریانا هافینگتن در کتاب انقلاب خواب، این پدیدهی باستانی، ضروری و رازآلود را از تمام زوایا بررسی میکند و راهکارهایی برای بهرهمندی بهتر از ساعات لذتبخش خواب ارائه میدهد. این کتاب پرفروش نیویورکتایمز از شما فردی خوشخواب و خوشاخلاق میسازد! دربارهی کتاب انقلاب خواب: بهقول نویسندهی این کتاب، ما در میانهی بحران کمبود خواب به سر میبریم و این ماجرا بر سلامت، عملکرد شغلی، روابط و شادی ما... ادامه ›