اصول بوکس
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اصول بازی شطرنج، اصول یادگیری شطرنج، اصول تربیت بدنی، اصول روانشناسی ورزشی، اصول سازمان و مدیریت ورزشی، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، اصول بسکتبال، اصول و مبانی مدیریت ورزشی، اصول بازی تنیس، اصول کوهنوردی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF بوکس
- نویسنده: سید حجت زمانی ثانی
کتاب بوکس نوشته‌ی خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی، در هفت فصل به مباحثی چون تاریخچه بوکس، قوانین و مقررات آن، تمرینات با وزنه، قدرت، علم تمرین، تمرینات اختصاصى بوکس، نحوه‌ى شروع تمرینات، حرکت‌هاى پیشنهاد شده، الزامات تمرینات با وزنه و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. درباره‌ی کتاب بوکس: تربیت بدنى و ورزش در تأمین بهداشت و سلامتى روحى و جسمى انسان‌ها بسیار مؤثر بوده است به همین... ادامه ›
1