تاثیر خواب کافی بر بدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت بدن، رازهای سلامتی بدن، روانشناسی بدن، اعتیاد و تاثیر آن بر خانواده، اهمیت خواب، تاثیر خانواده بر اعتیاد فرزندان، مواد مغذی مورد نیاز بدن، راه های افزایش انرژی بدن، اثر الکل بر بدن، تاثیرات الکل بر بدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب
- نویسنده: آریانا هافینگتن
افراد زیادی را می‌بینیم که با تصمیم به شروع برنامه‌ای جدی در زندگی خود، از مدت و کیفیت خوابشان می‌کاهند. اما آریانا هافینگتن در خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب این کار را اشتباه و بی‌ارتباط به پشتکار بالا و جدیت در پیگیری اهداف می‌داند. از نظر او خواب که یک نیاز مهم انسانی است، تابه‌حال مورد بی‌توجهی زیادی قرار گرفته و نقش آن در کیفیت و سطح زندگی افراد به درستی بررسی نشده است. این کتاب یکی از... ادامه ›
1