تمرین دوچرخه سواری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرین ورزشی، تمرین های ورزشی، انواع تمرین ورزشی، تمرین های بدنسازی، تمرین با وزنه، دوچرخه سواری، تمرین های ورزشی کمر درد، فیزیولوژی تمرین های ورزشی، طراحی تمرین، مجموعه کتاب علم تمرین
کتاب PDF مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
- نویسنده: شانون سوندال
شانون سوندال در کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری، تقویت هر گروه از ماهیچهها را شرح میدهد تا بهترین عملکرد را در جاده داشته باشید. این کتاب به شما کمک میکند تا پتانسیل دوچرخه سواری واقعی خود را آشکار کنید. در دوچرخه سواری، همانند هر فعالیت ورزشی دیگر، بدن ورزشکار باید یک پایه قوى و مستحکم داشته باشد. این موضوع کلید رسیدن به بهترین کارایی، پیشگیری از آسیب دیدگی و تداوم حضور طولانی مدت... ادامه ›
کتاب PDF مرجع کامل دوچرخه سواری
- نویسنده: جو فریل
کتاب مرجع کامل دوچرخه سواری نوشتۀ جو فریل یکی از جامعترین آثاری است که در زمینه آموزش دوچرخهسواری جاده به نگارش درآمده و پیروی از آن آسان میباشد. این کتاب شما را مانند دوچرخهسواران رده جهانی به طور اصولی آموزش خواهد داد. اگر راهحلهای ارائه شده در آن را با دقت اجرا کنید قطعا به طرز چشمگیری عملکردتان در مسابقات بهتر خواهد شد. چگونه باید تمرین سخت را برنامهریزی کنیم؟ بهترین راه برای تمرین... ادامه ›