تمرینات ورزشی با توپ
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تمرینات اصلاحی
مرتبسازی: پربحثها
نوع: همه کتابها
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان
- نویسنده: جف فالکل
چندین سال پیش، نویسندگان گرد هم آمدند تا برنامه ای پیشرفته و جامع را که تمرینهای پلیومتریک مخصوص جوانان باشد را بوجود بیاورند. ما تصمیم گرفتیم که به جای تمرینهای لیست شده ای که بطور موفقیت آمیز در گذشته از آنها استفاده میکردیم برنامه ای طراحی کنیم که پیشرفته و آسان برای اجرا و از نظر هزینه به صرفه بوده و برای همه دانش آموزان و کودکان بدون توجه به توانایی آنها برای ورزش قابل اجرا باشد. کتاب... ادامه ›
1