جنبش پذیری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: انعطاف پذیری، استفاده از ساعت عضلانی ویژه افزایش انعطاف پذیری، جنبش شناسی خطی، جنبش شناسی زاویه ای، انعطاف پذیری در ورزش، انعطاف پذیری ناحیه مرکزی بدن، عوامل موثر در انعطاف پذیری بدن، کتاب پیلاتس روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می باشد pdf، دانلود pdf کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی، کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی pdf
کتاب PDF تمرینات جنبش پذیری
- نویسنده: فرشید علی عسکری
کتاب تمرینات جنبش پذیری نوشته‌ی عاطفه سروستان، مهدی محسن زاده و فرشید علی عسکری، بر مفهوم جنبش پذیری یا موبیلیتی متمرکز می‌شود و می‌کوشد کلیات و مبانی آن را توضیح دهد. این کتاب راهنما که هم برای ورزشکاران آماتور و هم برای حرفه‌ای‌ها تألیف شده، اصول و شیوه‌ی طراحی تمرینات موبیلیتی را آموزش می‌دهد و چند تمرین کاربردی برای افزایش میزان جنبش پذیری بدن پیشنهاد می‌کند. درباره‌ی کتاب تمرینات جنبش پذیری... ادامه ›