حرکات کاردیو با تصویر
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، مجموعه کتاب آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، حرکات اصلاحی، حرکات پیلاتس، حرکات کششی، آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی، تمرینات کاردیو، آموزش تمرینات کاردیو، نمونه تمرینات کاردیو
کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست!
- نویسنده: چلسی رتکلیف
کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف در کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست!، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به صورت یکجا داشته باشید. اگر تا به حال احساس میکردید که وقت خود را هدر میدهید، اگر تا به حال فکر میکردید که رفتن به باشگاه برای شما فقط یک اتلاف وقت... ادامه ›
کتاب هوازی چربیسوز نیست!
- نویسنده: چلسی رتکلیف
کتاب هوازی چربیسوز نیست! نوشتۀ کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید. اگر تا به حال احساس میکردید که وقت خود را هدر میدهید، اگر تا به حال فکر میکردید که رفتن به باشگاه برای شما فقط یک اتلاف وقت است، اگر تاکنون با ناامیدی به آینه نگاه میکردید و با خود... ادامه ›