دانلود pdf کتاب مرجع کامل بدن سازی برای دوچرخه سواری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: دوچرخه سواری، دوچرخه سواری حرفه ای، تمرینات مخصوص دوچرخه سواری، تمرینات برای دوچرخه سواری، تمرین دوچرخه سواری، اصول دوچرخه سواری در جاده، دوچرخه سواری در جاده، تمرینات دوچرخه سواری، تعلیم دوچرخه سواری، آموزش دوچرخه سواری
مرتبسازی: داغترینها
نوع: همه کتابها
کتاب PDF مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
- نویسنده: شانون سوندال
شانون سوندال در کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری، تقویت هر گروه از ماهیچهها را شرح میدهد تا بهترین عملکرد را در جاده داشته باشید. این کتاب به شما کمک میکند تا پتانسیل دوچرخه سواری واقعی خود را آشکار کنید. در دوچرخه سواری، همانند هر فعالیت ورزشی دیگر، بدن ورزشکار باید یک پایه قوى و مستحکم داشته باشد. این موضوع کلید رسیدن به بهترین کارایی، پیشگیری از آسیب دیدگی و تداوم حضور طولانی مدت... ادامه ›
1