دانلود کتاب کشش برای مثبت 50 pdf
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: قوانین بازی شطرنج pdf، pdf، pdf مدیریت ورزشی، کشش عضلات پشت، کتاب مهارت در استراتژی شطرنج pdf، دانلود کتاب مهارت در استراتژی شطرنج pdf، کتاب روانشناسی ورزش pdf، تمرینات پلیومتریک pdf، آسیب شناسی ورزشی pdf، pdf آموزش والیبال
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF کشش برای 50+
- نویسنده: کارل ناپف
کتاب کشش برای 50+، شامل مجموعه تمریناتی موثر و مفید است که با هدف انعطاف‌پذیری هرچه بیشتر سالمندان طراحی شده‌اند. کارل ناپف، نویسنده‌ی کتاب، رازهای سلامتی ذهن و بدن سالمندان را با یک برنامه‌ی هفتگی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب کشش برای 50+ با افزایش سن و شروع دوران بازنشستگی، میزان فعالیت جسمانی افراد روزبه‌روز کمتر می‌شود. در این دوران معمولاً عواملی چون بیماری و... ادامه ›
1