روش غلبه بر خستگی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روش های درمان کمر درد، راه های رفع خستگی بدن، راه های غلبه بر خستگی، روش های ورزش مغز، دویدن به روش روش فارتلک، خستگی ورزش، علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها، غلبه بر احساس خستگی، راه غلبه بر خستگی، علت خستگی زودرس
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF غلبه بر خستگی
- نویسنده: ایزابل تویوس
کتاب غلبه بر خستگی به قلم ایزابل تویوس، همراه با آموزش تصویری، نکاتی را برای ورزش درست، خواب، برنامه‌ریزی و سرگرمی به شما معرفی می‌کند تا از خستگی مفرط در امان بمانید. برای این که مقدار انرژی معمول خود را به دست آورید، باید بدانید که چگونه برنامه‌ی روزانه‌ی خود را تغییر دهید، سبک زندگی خود را بازیابی نمایید و به عادات سالم دست یابید. به طور کلی باید تمرینات بدنی را در فعالیت‌های روزمره‌ی خود... ادامه ›
1