روش های فرم دهی به بدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدن سازی، فیزیولوژی بدن انسان، ورزش و سلامتی بدن، ورزش و سلامت بدن، آشنایی با متابولیسم بدن، ناهنجاری های بدن، چگونه بدن عضله ای داشته باشیم، حرکت شناسی بدن انسان، عضلات بدن، تقویت بدن
مرتبسازی: پربحثها
نوع: همه کتابها
کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام
- نویسنده: دایان هیلز
کتاب حاضر ترجمه بخش تغذیه، ورزش و تناسب اندام از کتاب An invitation to health: the power of prevention، 8th. ed، 1999است. بخش هایی از متن کتاب: ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن را بدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذاییتان توجه کنید. خیلی از افراد عادت به پرخوری دارند، اما متوجه آن نیستند. در واقع، غذا خوردن آنچنان با فعالیتهای دیگر آمیخته شده... ادامه ›
1