سلامت روان و جسم
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت روان، سلامت اعصاب، اهمیت سلامت روان، روانشناسی سلامت، سلامت روح و روان، سلامت سالمندان، روانشناسی سلامت چیست، روانشناسی سلامت بالینی، راههای رسیدن به سلامت روانی، مجموعه کتاب های دهکده سلامت
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب
- نویسنده: آریانا هافینگتن
افراد زیادی را می‌بینیم که با تصمیم به شروع برنامه‌ای جدی در زندگی خود، از مدت و کیفیت خوابشان می‌کاهند. اما آریانا هافینگتن در خلاصه کتاب صوتی انقلاب خواب این کار را اشتباه و بی‌ارتباط به پشتکار بالا و جدیت در پیگیری اهداف می‌داند. از نظر او خواب که یک نیاز مهم انسانی است، تابه‌حال مورد بی‌توجهی زیادی قرار گرفته و نقش آن در کیفیت و سطح زندگی افراد به درستی بررسی نشده است. این کتاب یکی از... ادامه ›
1