علل کمر درد
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: علل آسیب های ورزشی، روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد با ورزش، ورزش برای کمر درد، تقویت عضلات کمر، کمر درد، تمرین های ورزشی کمر درد، درمان کمر درد، دانلود کتاب درمان کمر درد، ورزش های کمر درد
کتاب PDF پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده
- نویسنده: مهدی فتحی
دردهای ناحیه کمر یکی از شایعترین دردها و علت بخش عمدهی مراجعهی مردم به پزشک هستند. مهدی فتحی در کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده مباحث تخصصی و پزشکی را پیرامون این عارضه، با زبان ساده به مخاطب انتقال میدهد و پیشنهادات خود را درباب روشهای درمانیِ متکی بر ورزش و دارو ارائه میکند. دربارهی کتاب پیشگیری و درمان کمر درد به زبان ساده درد مفاصل، از درد پشت و ستون فقرات گرفته تا دیسک کمر،... ادامه ›
کتاب کمر درد، درمان و ورزش
- نویسنده: محسن محمدی
ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بدن اهمیت دارد که ستونهای محکم برای استحکام یک ساختمان. لازم است بدانید که حتی اگر از نعمت داشتن دو پا نیز محروم باشید، قادر به زندگی پویا و حتی راه رفتن خواهید بود، به شرط آن که ستون فقرات سالمی داشته باشید، در واقع همه ما روی ستون فقراتمان راه میرویم نه روی پاهایمان، بدیهی است هر چه دانش خود را در مورد ستون بدنمان افزایش... ادامه ›
کتاب کمر درد (علل بروز کمر درد)
- نویسنده: مه پرى قاسم نژاد
مه پری قاسم نژاد در کتاب کمر درد (علل بروز کمر درد)، دلایل شکلگیری درد را در ناحیه کمر برایتان برمیشمارد و تمرینات ورزشی برای درمان و کاهش دردهای کمر، پشت و سیاتیک ارائه میدهد تا دوران نقاهت را راحتتر و سریعتر بگذرانید. دربارهی کتاب کمر درد (علل بروز کمر درد): اگر کمر درد دارید تنها نیستید. تقریباً تمام افراد در طول زندگى دچار کمر درد مىشوند. خوشبختانه اکثر کمر دردها ظرف چند روز بهبود... ادامه ›
کتاب پیش بسوی سلامتی: کمر درد
- نویسنده: حمیدرضا نظم جو
کتاب پیش بسوی سلامتی: کمر درد نوشتهی حمیدرضا نظم جو، علل و علائم کمر درد و چگونگی پیشگیری و درمان آن را به صورت کاربردی و موثر به شما آموزش میدهد. کمر درد چیست؟ کمر بالا و پایین بدن را به هم مرتبط و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل میکند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمر درد علی الخصوص به هنگام برداشت، خم شدن و یا حرکت دادن بدن بسیار عادی است و هر فرد در زندگی خود تنها یکبار کمر درد را تجربه... ادامه ›
کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل
- نویسنده: عبدالمجید رشیدی
کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل نوشتهی عبدالرضا عسگری و عبدالمجید رشیدی، به بررسی اثرات ورزش در سلامت جسم به خصوص در تسکین درد کمر و سلامت روانی و اجتماعی میپردازد. فعالیت جسمانی و ورزش، روشی برای افزایش سلامت و جلوگیری از بیماریهای جسمی و روانی میباشد. افرادی که آمادگی و توان جسمی خوبی دارند، در فعالیتهای اجتماعی و فردی موفقتر میشوند؛ چون این افراد از شادابی، انرژی و سلامت... ادامه ›