عوارض بی خوابی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان بی خوابی در بزرگسالان، درمان بی خوابی مزمن، عوارض بعد از زالو درمانی، درمان بی خوابی در شب، درمان گیاهی بی خوابی، بی خوابی شبانه
کتاب اختلالات خواب
- نویسنده: پل ردینگ
پل ردینگ در کتاب اختلالات خواب، به آسیبشناسی این نوع از اختلال روانپزشکی پراخته و بیولوژی آن را بررسی میکند و راهکارهایی برای درمان این مشکل ارائه میدهد. درباره کتاب اختلالات خواب: هر فردی از نظر خودش به اهمیت خواب باکیفیت پی برده است. گرچه فقط در طی سالهای اخیر اثرات سوء یک چرخه خواب - بیداری که باعث اختلال در وضعیت سلامت شناختی، ذهنی و حتی فیزیکی میشود، مشخص شده است. به ویژه اینکه در... ادامه ›
کتاب غلبه بر بیخوابی
- نویسنده: ایزابل تویوس
کتاب غلبه بر بیخوابی نوشتهی ایزابل تویوس، راهنمای مناسبی برای افرادی است که از بیخوابی رنج میبرند. خواب یکی از طبیعیترین و مهمترین کارهایی است که انسان، روزانه به آن نیاز دارد. همچنین به خاطر عوامل جسمی و محیطی که از استراحت ما جلوگیری میکنند، خواب یکی از حساسترین کارهاست. از هر سه نفر مردم مغرب زمین، یکی از آنها از بیخوابی رنج میبرد. خواب به تن و روان انسان کمک میکند تا در طول... ادامه ›