فعالیت بدنی و ورزش سالمندان

کتاب راهنمای جامع سالمندان

• نویسنده: نجمه ریگی

کتاب راهنمای جامع سالمندان حاصل همکاری رها افراسیابی زوباران، نجمه ریگی و سلماز عطاردی است و مجموعه‌ای از نکات لازم برای بهبود ابعاد مختلف زندگی سالمندان را گرد آورده است. این کتاب هر آنچه که سالمندان در زمینه‌ی تغذیه، بهداشت، مسائل روانی، بیماری‌ها و آزمایشات ضروری لازم دارند، در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب راهنمای جامع سالمندان دوران سالمندی بخشی از روند زندگی همه است. این دوره بنا... ادامه ›

کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک

• نویسنده: پاتریشیا آ. بریل

کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک نوشته‌ی پاتریشیا آ. بریل، با ارائه‌ی تمرینات کاربردی و موثر به سالمندان کمک می‌کند تا توانایی‌های از دست رفته خود را بازیابی کنند و با روحیه و اعتماد به نفس بالا از شرکت در مهمانی‌ها، بازی کردن با نوه‌هایشان و ... لذت کافی را ببرند. کتاب ورزش برای سالمندان (Functional fitness for older adults) از سه بخش تشکیل... ادامه ›