مدیریت اضطراب
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیریت ذهن، استرس و اضطراب، مدیریت استرس، راه های درمان اضطراب، مدیریت فکر و ذهن، کاهش اضطراب، مدیریت خشم، مدیریت فکر، درمان افسردگی و اضطراب، درمان ترس و اضطراب
مرتب‌سازی: پرفروش‌ها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی اثر میکرو استرس
- نویسنده: کارن دیلون
کتاب صوتی اثر میکرو استرس نوشته‌ی رابرت ال. کراس و کارن دیلون، در رابطه با نوعی از استرس صحبت می‌کند که معمولاً کمتر مورد توجه واقع می‌شود و آن «میکرواسترس» است. در این کتاب می‌شنوید که چطور باید این خرده‌استرس‌ها را بشناسید و با آن‌ها مقابله کنید. درباره‌ی کتاب صوتی اثر میکرو استرس در زندگی شلوغ و پرسرعت امروزی، کمتر کسی وجود دارد که راجع به اثر مخرب استرس نشنیده باشد و آن را با پوست و گوشت و... ادامه ›
1