مزیت زمان بندی تغذیه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اصول تغذیه، تغذیه سالم، راهنمای تغذیه، تغذیه ورزشی، نقش تغذیه در زندگی، علم تغذیه، مجموعه تغذیه ورزشی، تاثیر تغذیه بر روی سلامتی، اصول تغذیه سالم، تغذیه درمانی
کتاب PDF زمان بندی تغذیه
- نویسنده: چاد ام. کرک سیک
کتاب زمان بندی تغذیه نوشتهی چاد ام. کرک سیک، مبانی زمانبندی تغذیه را توضیح میدهد و میکوشد تأثیر آن را بر روی سوختوساز، عملکرد، سلامتی و ریکاوری بدن بررسی کند. نویسنده که استاد رشتهی فیزیولوژی ورزشی است، در این کتابِ راهنما، مهمترین منابع مغذی و خواص آنها را معرفی میکند و برای ورزشکاران ورزشهای مقاومتی و استقامتی و همینطور برای کاهش وزن برنامههای رژیمی زمانبندیشدهای ارائه میدهد.... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب
- نویسنده: آندرا کرنوس
کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: تغذیه مناسب، زمان مناسب، نتایج مناسب نوشتۀ هایدی اسکولنیک و آندرا کرنوس، به ورزشکاران توصیه میکند تا برای بهبود روند ورزشیشان از برنامهریزی غذایی مخصوص به خود استفاده کنند و شاهد پیشرفت روزافزون خویش باشند. دربارۀ کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی: آیا شما به عنوان یک ورزشکار میدانید قبل از تمرین چه باید بخورید؟ بعد از... ادامه ›