وسواس ذهنی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان وسواس، وسواس، انواع وسواس فکری، خود درمانی وسواس، تست وسواس فکری عملی مادزلی، وسواس فکری عملی، روان رنجوری وسواس، دانلود کتاب درمان وسواس، مغز افراد وسواس، دانلود کتاب وسواس فکری عملی شناخت و درمان pdf
کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید
- نویسنده: جونا لاکین
امروزه حدود 2 درصد از جمعیت جهان درگیر وسواس فکری-عملی (OCD) هستند و از آن رنج میبرند. به همین دلیل جونا لاکین در کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید استراتژیهای مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری برای مدیریت افکار سرزده و رفتارهای اجباری ارائه میدهد که برای مبتلایان این اختلال اضطرابی مفید خواهد بود. درباره کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید: بسیاری از افراد تصور میکنند OCD نوعی اختلال... ادامه ›
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی
- نویسنده: علی شمیسا
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی نوشتهی علی شمیسا، تلنگری برای افرادی است که میخواهند افکار کاملگرایانه خود را به سمت کمالگرایی سوق دهند و خود را درمان کنند. در این کتاب شما با انواع کاملگرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا میشوید. هرگز خوب بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی بودن که فایدهای ندارد؛ وگرنه میشوم مثل بقیه، من اصلاً دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم... ادامه ›
کتاب 100 سوال و جواب درباره وسواس کودک شما
- نویسنده: جوزیان کوبرت
کتاب 100 سوال و جواب درباره وسواس کودک شما نوشتۀ جوزیان کوبرت با بیانی شیوا به اطلاعرسانی در مورد علل، علائم و درمان وسواس در کودکان میپردازد و همانگونه که از عنوان کتاب مشخص است تمامی اطلاعات به صورت پرسش و پاسخ مطرح میشوند. اختلال وسواس فکری - عملی یکی از اختلالات پیچیده در علم روانپزشکی و روانشناسی به شمار میرود. علائم این اختلال در هر سنی میتواند بروز کند اما بروز آن در کودک و یا... ادامه ›
کتاب 100 درصد (راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از کامل گرایی)
- نویسنده: سحر خانجانی
کتاب 100 درصد (راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از کامل گرایی) نوشتهی سحر خانجانی، به نقد و بررسی مفهوم کمالگرایی میپردازد که در وجود همهی انسانهاست. کمالگرایی چیست؟ آغاز هر کاری سختترین مرحله است، چون در شروع امکان دارد سنگ و مانع زیادی سر راهتان قرار بگیرد. اگر تنبلی و اهمال کاری هم به آن اضافه شود شرایط بسیار سختتر از چیزی که هست، خواهد شد. همهی این اتفاقات باعث شکلگیری ویژگی... ادامه ›