کتاب تردمیل طرز استفاده از آن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آمادگی جسمانی و اجزای آن، آمادگی جسمانی چیست و انواع آن، استفاده از ساعت عضلانی ویژه تمرین همزمان، استفاده از ساعت عضلانی ویژه افزایش انعطاف پذیری، کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن، بازی های بومی و محلی بدون استفاده از وسایل، تردمیل، روش استفاده از تردمیل، انواع تردمیل، فواید تردمیل
کتاب تردمیل: روش استفاده از آن
- نویسنده: حمید طباطبایی
کتاب تردمیل: روش استفاده از آن نوشته‌ی حمید طباطبایی نخست شما را با تاریخچه‌ی یکی از مهم‌ترین وسایل ورزشی دنیای امروز آشنا می‌کند، سپس از اهمیت تمرینات هوازی با استفاده از تردمیل می‌گوید. کم تحرکی، ثمره‌ی زندگی در شهرهای بزرگ با فواصل طولانی بین نقاط مختلف آن و تغییر در نحوه‌ی زندگی و کار انسان است. بنابراین امروزه افراد هر روز از قبل، کم تحرک‌تر می‌شوند. این امر سبب عوارض متعددی خواهد شد. کم... ادامه ›