معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 170

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 170

ماهنامه دانش یوگا شماره 170 منتشر شد. ماندالای خودت را کشف کن، شاواسانا و فواید آن بر ذهن، 5 تمرین ساده و کاربردی آیورودا، پرانایاما، روشی برای کاهش وزن، پرانایاما و جریان انرژی در بدن و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
یک حرف یک نگاه یک عمل
ماندالای خودت را کشف کن
کلید حفظ سبک زندگی سالم در یک زندگی پرمشغله
ذهن توانمند هر کس را می‌توان به هر کاری واداشت
شاواسانا و فواید آن بر ذهن
بشنو از نی... حکایت مرد نحوی و کشتیبان
یاما و نیاما در کارما یوگا
5 تمرین ساده و کاربردی آیورودا
پرانایاما، روشی برای کاهش وزن
کریا یوگا با زبان پاک کن و قوری نتی
آیا یوگا می‌تواند پوست شما را درخشان کند؟
پرانایاما و جریان انرژی در بدن
چگونه پنج عنصر بدنمان را پاکسازی کنیم؟
تو نباید بدزدی
معرفی مانترای قدرتمند «را ما دا سا»
آگاهی و معرفت یعنی حیات‌داشتن
بین کیک خرما و گردو
جلسه بیست و یکم سلسله درس‌های پراشانت آیین‌گر
بهاکتی عشق در راه عشق است BHAKTI
فلسفه ملال به جای فرار از ملال آن را بشناسیم
10 حرکت آسان یوگا برای زمان‌هایی که حس و حال...
یوگا بهتر از کافئین، 5 تمرین یوگا برای افزایش انرژی
یوگا و کلسترول
6 حرکت برای کاهش گرفتگی عضلات باسن
هفت تمرین یوگا برای عضلات چشم