معرفی و دانلود کتاب دنیای دختران

معرفی کتاب دنیای دختران

گابی شوستر در کتاب دنیای دختران مثل یک مشاور صمیمی به دختران در سن بلوغ می‌آموزد که چگونه با مشکلات کنار بیایند و به آرامش برسند. این اثر شگفت‌انگیز یک خودآموز مفید است که اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی را به دختران نوجوان آموزش می‌دهد و هیچ یک از سوالات آن‌ها را بی‌پاسخ نمی‌گذارد.

درباره‌ی کتاب دنیای دختران:

دخترها مثل همه‌ی آدم‌ها از لحاظ خصوصیات فردی، توانایی و موقعیت، با هم متفاوت هستند. از ترکیب این ویژگی‌ها هر دختری شخصیت به خصوصی پیدا می‌کند و این کاملاً بستگی به خودش دارد که چه شخصیتی از خود ارائه دهد. گاهی اوقات بسیار دشوار است که تمام وجوه شخصیتی‌شان را در ذهن خود بیابید. کتاب دنیای دختران (Reine Mädchensache) در این مورد به نوجوانان کمک خواهد کرد.

جوانان به ویژه دختران جوان، طبعی کنجکاو، پر شور و جستجوگر دارند و به فرموده‌ی حافظ: بس طور عجب لازم ایام شباب است، بنابراین با این گروه سنی باید هماهنگ با روحیات آن‌ها برخورد کرد: «ترس بی‌مورد»، «سرکوب» و «ندادن آگاهی‌های لازم» به دختران جوان به همان اندازه خطرناک و مسئله‌ساز است که رها کردن و تنها گذاشتن آن‌ها در توفان مشکلات و مسائل جامعه‌ی پیچیده و پر بحران امروز.

در جهان امروز، حقیقتاً نمی‌توان برای خانواده جزیره‌ی امنی ایجاد کرد که با یافته‌های جهان بی‌ارتباط و از جامعه برکنار باشد. باید به جوانان اعتماد کنیم، نخستین آگاهی‌دهنده به آن‌ها و اولین محرم اسرار آن‌ها ما باشیم و برای این‌کار لازم است به هیچ عنوان به آن‌ها دروغ نگوییم و آگاهی‌های لازم را در اختیارشان قرار دهیم.

کتاب دنیای دختران اطلاعات علمی و روان‌شناختی کوچک و بزرگ از ساده‌ترین تا پیچیده‌ترین آن‌ها را به زبان ساده در اختیار دختران قرار می‌دهد؛ تا بر اساس آن و البته به توصیه‌ی گابی شوستر (Gaby Schuster) با اتکاء به والدین و مربیان دلسوز خود، راه پرشور و پر پیچ و خم جوانی را به سلامت ادامه دهند و به «مادر»، «مربّی» و معلم شایسته‌ای برای نسل بعد از خود تبدیل شوند.

این کتاب راه‌های جالب، جدید، سرگرم‌کننده و جذّاب و منحصر به فردی را برای عبور از هزارتوی هیجان‌انگیز و پر جاذبه‌ی دختر بودن را به دختران نوجوان نشان می‌دهد. به طوری که آن‌ها را برای رویارویی با دنیای جدید آماده خواهد کرد؛ «دنیای زن بودن».

کتاب دنیای دختران مناسب چه کسانی است؟

مطالعه‌ی این کتاب کاربردی به همه‌ی دختران نوجوان در سن بلوغ پیشنهاد می‌شود.

جملات برگزیده کتاب دنیای دختران:

- قبل از اینکه دوستانی پیدا کنی که در غم تو شریک باشند، باید روان خود را بشناسی.
- یادتان باشد کسی که دنبال دوست بدون عیب می‌گردد، بدون دوست باقی می‌ماند.
- باید خودت را از این عیب‌های عمده دور کنی؛ به این ترتیب می‌توانی اولین قدم مثبت را برداری.
- همیشه و همه‌جا رفتارهای بدی مثل غیبت کردن، دروغ گفتن و فخرفروشی باعث انزجار دیگران از ما می‌شود.

در بخشی از کتاب دنیای دختران می‌خوانیم:

علّت دعواها و اوقات تلخی‌ها بیشتر وقت‌ها بی‌اهمیت و بچگانه است. به طور مثال: ژاکت به جای اینکه به جارختی آویزان باشد، در کمد افتاده است. مکالمۀ تلفنی که به درازا می‌کشد، نامرتب بودن رختخواب به دلیل اینکه صبح عجله داری. این‌ها جزیی است، با وجود این پدر یا مادر از کوره در می‌روند. انگار که تو مخفیانه به صندوقچه لوازم قیمتی آن‌ها ناخنک زده‌ای. احساس می‌کنی که با تو رفتار منصفانه‌ای نمی‌شود، گستاخانه جواب می‌دهی و به همین سادگی دعوا شروع می‌شود و همۀ اینها به خاطر یک ژاکت بی‌ارزش، یا یک رختخواب نامرتب... چرا این اتفاق می‌افتد؟

یکباره احساس می‌کنی که در خانوادۀ خودت کنار زده شده‌ای؟ نمی‌توانی رضایت خاطر کسی را فراهم کنی و به نظر می‌رسد، هیچ‌کس تو را درک نمی‌کند. چه‌چیز در تو تغییر کرده است؟ برای چه همه‌چیز ناآشنا و سخت شده است؟ قبلاً این‌قدر کشمکش در بین نبود!

درست است! تا چند ماه پیش تو حالت بچگی داشتی و مطیع بودی و تا حدودی بدون مخالفت و اعتراض قوانینی را که خانواده برایت وضع کرده بودند، قبول می‌کردی. ژاکت را آویزان کرده و هیچ اظهارنظری نمی‌کردی. امروز این را غیر قابل تحمل می‌دانی که مادرت به خاطر چیزی به این بی‌ارزشی از کوره در برود. در دنیا مسائلی بسیار مهم‌تر از اینکه یک ژاکت به جالباس آویزان شده یا نه وجود دارد!

مادرت باید متوجه شود که این‌کارها را برای اینکه او را عصبانی کنی، انجام نمی‌دهی. این روزها بیشتر با آن‌ها مخالفت می‌کنی. تو با خودت در جدل هستی در حال جدا شدن از نقش کودکی خود. برای همین سردرگم و پریشانی و این پریشانی در رفتارت به شدّت اثر می‌گذارد.

فهرست مطالب کتاب

سخنی با خواننده
اما سخنی با والدین
مقدمه
دختر بودن یعنی چه؟
آزمایش روان‌شناسی
آیا تو دوست خوبی هستی؟
ارزشیابی
21 تا 30 امتیاز
15 تا 20 امتیاز
10 تا 14 امتیاز
هماهنگی در علائم و حرکات ستارگان
طالع‌بینی دوستانه
فروردین (برج حمل)
اردیبهشت (برج ثور)
خرداد (برج جوزا)
تیر (برج سرطان)
مرداد (برج اسد)
شهریور (برج سنبله)
مهر (برج میزان)
آبان (برج عقرب)
آذر (برج قوس)
دی (برج جدی)
بهمن (برج دلو)
اسفند (برج حوت)
چگونه یک دوست مناسب پیدا کنیم؟
والدین و نوع رفتار آنها
روزهایی که همه‌چیز تغییر می‌کند
یک دلیل مناسب برای جشن گرفتن ...
خانوادۀ عزیز
چرا ناگهان بین ما مشاجره درمی‌گیرد؟
راهنمایی برای یک گفتگوی بدون درگیری
جعبۀ شکایات
پدران زیر ذره‌بین
بزرگ خانواده
پدر مهربان
پدر مسلط
بهترین دوست:
کمک در مواقع اضطراری
طلاق!
ممنوعیت‌های والدین و قانون‌گذاران
به من دست نزن!
این‌کار از تو برمی‌آید
دوران تنبیه بدنی دیگر سپری شده است!
پول توجیبی چرا این‌قدر کم؟
اولین برخورد، مؤثرترین برخورد است
خواهر و برادران
زیبایی
آینه نمایانگر محاسن و معایب تو
رویای وحشت‌انگیز داشتن یک اندام خوب
خوردن ویتامین‌ها برای نشاط بدن
خوشمزه و ساده
سوء تغذیه
بیماری کم‌خوری و یا لاغری در سن بلوغ
جوش‌ها و بیماری‌های پوستی
روش پاک کردن پوست‌های کثیف (آلوده)
کرم محافظ استفاده کنید.
یک آزمایش سادۀ پوست
پوست‌های خشک
پوست‌های طبیعی
پوست‌های چرب
پوست‌های مخلوط
حساسیت محیطی
لوازم آرایش طبیعی: یک نسخۀ آرایشی ارزان و مناسب که خودت دستورات آن را انجام می‌دهی.
لوازم آرایش متشکل از شیر و دوغ
لوسیون تمیزکننده پوست با عسل
ماسک صورت
زیبا با چای
بُخور
افزودنی‌های بسیار مناسب برای بخور:
کمپرس
روغن‌ها
مواد افزودنی به آب وان
آیا ساختن داروهای طبیعی، برای پوست یک سرگرمی جدید تلقی می‌شود؟
موهای پرپشت و زیبا...
آرایش مناسب مو
درمان‌هایی برای موی سر که به دست شما انجام می‌شود
موها زیر ذره‌بین
دست‌ها
دندان‌ها
پاها
چشم‌ها
آرایش یک کلاس کوچک برای مبتدیان
مدرسه و شغل
من تازه‌وارد هستم
حفاظت از محیط‌زیست در کیف مدرسه
آزمایش روان‌سنجی: آیا محبوب هستی؟
عشق به معلم
وحشت همه‌جانبه: تکالیف منزل!
یادگیری فعالانه
یادگیری نامطلوب
جای مناسب برای کار و یادگیری در خانه
به محل مشخصی خودت را عادت بده
استراحت‌های کوتاه و منظم
هرگز با ناراحتی و یا عصبانیت درس نخوانید
بهره‌گیری
تعویض درس‌ها تأثیر خوبی در یادگیری دارد
حفظ کردن یکبارۀ درس‌ها کار درستی نیست
تنظیم برنامه درسی
کار کلاسی، گزارش‌ها یا امتحانات
زبان خارجی
به هر درسی رسیدگی کن
ترس زیاد از عدم موفقیت
نماینده کلاس: افتخار یا فشار روحی
استقلال شخصیت
آیا همه کار از معلم برمی‌آید؟
کمکی که کارساز است
به ریتم‌های بیولوژیکی بدن خود توجه کن
غذای مفید زمان استراحت
پنیر
موز
نان و کالباس
سالاد
نوعی صبحانه
به سیب بی‌توجه نباشید...
خشکبار و دانه‌ها
ذرت
کار برای زندگی شغل دلخواه یا کار خسته‌کننده؟
اوقات فراغت
کسالت و بی‌حوصلگی
ورزش
موسیقی
خلاقیت
کلکسیون (مجموعه‌سازی)
تنوع (سرگرمی)
اعتیاد: راه‌حلی که به تباهی می‌انجامد
چند اصطلاح در خصوص اعتیاد
وابستگی
داروهای نیروزا (محرک)
قرص‌های آرام‌بخش
پُرخوری
بیماری عصبی لاغری
داروها
قرص‌های خواب‌آور
مواد بوزا
اعتیاد
ستاره‌ها و سرگرمی تو
فروردین (برج جمل)
اردیبهشت (برج ثور)
خرداد (برج جوزا)
تیر (برج سرطان)
مرداد (برج اسد)
شهریور (برج سنبله)
مهر (برج میزان)
آبان (برج عقرب)
آذر (برج قوس)
دی (برج جَدی)
بهمن (برج دلو)
اسفند (برج حوت)
حیوانات دوستان اوقات بیکاری
آزمایش بزرگ مهمانی
ارزشیابی
پی‌نوشت