معرفی و دانلود کتاب چراغ مطالعه

معرفی کتاب چراغ مطالعه

کتاب چراغ مطالعه، راهنمای کاربردی برای دستیابی به مطالعه لذت بخش و مؤثر، نوشتۀ رضاحیدری قاسم آبادی است. با خواندن این کتاب مهارت‌های مطالعه را در خود تقویت کنید. افراد کمی حاضرند برای تغییر خود قدم بردارند و شما جزء آن دسته اندک هستید. (فایل کتاب در تاریخ 1398/04/11 به‌روز رسانی شده است.)

همان طور که می‌دانید مهارت‌های مطالعه نیاز به تمرین دارند و به صرف دانستن آن‌ها تغییری در مطالعه ما به وجود نمی‌آید. ابتدا باید تکنیک‌ها، روش‌ها و فنون مطالعه را دانست و سپس با به کار بستن آنها و تمرین، آن‌ها را به صورت عادت درآورد. تنها در این صورت است که می‌توان به مطالعه لذت‌بخش و مؤثر که شعار چراغ مطالعه است دست یافت. افراد بسیاری هستند که کتاب‌های زیادی می‌خوانند، در کلاس‌های بسیاری شرکت می‌کنند، دائماً در همایش‌ها و سمینارهای مختلف حضور دارند اما تغییری در رفتار و کردار آنان پیدا نمی‌شود. سه عاملی که که سبب می‌شود افراد به چیزهایی که یاد می‌گیرند عمل نکنند.

رضاحیدری قاسم آبادی، قبل از هرچیزی به نکات زیر تاکید دارد که این نکات بر روی کیفیت مطالعه شما تأثیر گذاشته و اثرگذاری تکنیک‌های بعدی منوط به رعایت این نکات است.

1. یاد نگرفته‌اید چطور یاد بگیرید: به نظر می‌رسد آن چیزی که از یادگیری مهم‌تر است چگونگی یادگیری است. متأسفانه در نظام آموزشی هیچ‌گاه یاد نگرفته‌اید که چطور یاد بگیرید. همیشه در مدرسه و حتی در دانشگاه یک معلم و استاد مطلبی را که خودش نسبت به آن آگاهی دارد را به دانش‌آموزان یا دانشجویان منتقل می‌کند. شما باید در مدرسه و دانشگاه به افراد یاد بدهید که چطور یاد بگیرند نه اینکه مستقیماً به آن‌ها چیزی یاد بدهید.

2. بهتر است ماهیگیری به یک نفر یاد بدهی، تا اینکه بخواهی ماهی به او بدهی. چگونگی یادگیری همان شیوه‌ی ماهیگیری است اما آموزش مستقیم مطالب مانند ماهی آماده‌ای است که به فرد می‌دهید و این فقط برای چند ساعت گرسنگی او را برطرف می‌کند. یک معلم یا استاد دانشگاه مطالبی را که سال‌ها پیش فراگرفته و بسیاری از آن‌ها اکنون منسوخ‌شده‌اند را آموزش می‌دهد مانند این است که یک‌تن ماهی فاسد شده به دانش‌آموز یا دانشجو بدهد.

3. کارهای کوچک، تأثیرات بزرگ: در چراغ مطالعه به تکنیک‌های بسیاری اشاره می‌شود که همگی می‌توانند به بهبود مطالعه شما کمک کنند. فقط کافی است یک تغییر کوچک اما مثبت در مطالعه شما ایجاد شود آنگاه همین تغییر کوچک که در طول زمان تکرار می‌شود نتیجه‌ی بزرگی را برای شما رقم خواهد زد.

4. پاداش‌های بزرگ در اثر فعالیت‌های بسیار: کوچک و هوشمندانه به دست می‌آیند. به این معنا که کارهای کوچکی که انجام می‌دهیم به علت تکرار شدن، نتایج بزرگی را در آینده برای ما رقم خواهد زد. این اصل آن‌قدر ساده است که ممکن است فریب آن را خورده و آن را نادیده بگیریم.

جملات برگزیده کتاب چراغ مطالعه:

- آیا کسانی که می‌دانند با کسانی که نمی‌دانند برابرند؟
- می‌توانم شکست خوردن را بپذیرم اما تلاش نکردن را هرگز.
- هر چیزی دو بار خلق می‌شود؛ یک‌بار در ذهن و یک‌بار در واقعیت.
- کتاب‌های خویش را حفظ کنید زیرا به زودی به آن‌ها نیازمند خواهید شد.
- برای نابود کردن یک فرهنگ نیازی نیست کتاب‌ها را سوزاند کافی است کاری کنید مردم آن‌ها را نخوانند.

در بخشی از کتاب چراغ مطالعه می‌خوانیم:

شاگرد باید از لحاظ جسمی، عاطفی، عقلی و... رشد کافی کرده باشد تا بتواند به‌ خوبی یاد بگیرد و یادگیری زمانی برایش مفید خواهد بود که از هر نظر آمادگی لازم را داشته باشد. او حتی اگر بعضی از جنبه‌های آمادگی را کسب نکرده باشد، یادگیری برایش خستگی‌آور و کسل کننده خواهد شد و چندان پیشرفتی نخواهد داشت. مثلاً در یادگیری نوشتن، اعصاب و عضلات دست و انگشتان باید به‌ قدر کافی رشد کرده و آمادگی داشته باشند.

اگر کودکی را که از لحاظ جسمی ‌و روانی آمادگی یادگیری و نوشتن ندارد تعلیم بدهیم، جریان یادگیری او در این زمینه حتی در سال‌های بعدی به‌کندی پیش خواهد رفت، در صورتی‌ که اگر همین کودک در سنی که آمادگی کافی دارد، تحت تعلیم قرار گیرد، نوشتن را زودتر فرا خواهد گرفت و در این زمینه سریع‌تر پیشرفت خواهد کرد.

آمادگی در زمینه‌های مختلف متفاوت است. ممکن است فرد از لحاظ عقلی آماده باشد ولی از ‌نظر عاطفی نسبت به امر مورد نظر فاقد احساس مطبوع باشد. مثلاً ترس از معلم، احساس عدم امنیت، دلهره، اضطراب و پریشانی فکر ممکن است یادگیری را در زمینه‌ی موردنظر مختل کند.

رشد و آمادگی ذهنی افراد نیز در فهم و یادگیری علوم مختلف متفاوت است. مثلاً ممکن است شاگردی در مرحله‌ای از رشد خود آماده درک علوم تجربی باشد، ولی برای درک علوم اجتماعی هنوز آمادگی لازم را به دست نیاورده باشد؛ بنابراین معلم باید آمادگی هر یک از شاگردان خود را در تدریس مواد درسی در نظر داشته باشد و تا جای ممکن فعالیت‌های آموزشی خود را متناسب با سطح آمادگی آنان عرضه کند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه دکتر امیررضا اصنافی
مقدمه مؤلف
فصل 1: قبل از شروع
یاد نگرفته‌ایم چطور یاد بگیریم
کارهای کوچک، تأثیرات بزرگ
این‌همه کتاب ‌خوانده‌ام اما
فصل 2: قبل از مطالعه
فواید آشنایی با فنون مطالعه
پیش‌نیازهای مطالعه
عوامل مؤثر در یادگیری
سبک‌های یادگیری
فصل 3: انگیزه
تعریف انگیزه
راهکارهای افزایش انگیزه
فصل 4: هدف‌گذاری
هدف چیست؟
فواید هدف‌گذاری
موانع هدف‌گذاری
روش‌های هدف‌گذاری
فصل 5: مدیریت زمان
تعریف مدیریت زمان
اهمیت مدیریت زمان
فواید مدیریت زمان
مدیریت زمان در مطالعه
موانع مدیریت زمان
ماتریس استفان کاوی
تکنیک‌های مدیریت زمان
فصل 6: تمرکز
تکنیک‌های افزایش تمرکز
موانع تمرکز به هنگام مطالعه
داروهای تمرکز به هنگام مطالعه
تمرینات تقویت تمرکز
فصل 7: غلبه بر تنبلی
تکنیک‌های غلبه بر تنبلی در مطالعه
فصل 8: روش‌های مطالعه
مطالعه به روش LWF
مطالعه به روش پس ختام
مطالعه مؤثر
انواع روش‌های خواندن
توجه به‌کل به‌جای جز
چند نکته تأثیرگذار در مطالعه
فصل 9: تندخوانی
فواید تندخوانی
تکنیک‌های تندخوانی
موانع تندخوانی
سنجش سرعت مطالعه
فصل 10: خلاصه‌نویسی و نقشۀ ذهنی
بخش اول- خلاصه‌نویسی
روش‌های خلاصه‌نویسی
بخش دوم- نقشه ذهنی
فصل 11: فراموشی
پیشگیری از فراموشی
منحنی فراموشی ابینگهاوس
علل فراموشی
داروهای تقویت حافظه
فصل 12: انضباط فردی
تعریف انضباط فردی
انضباط فردی و مهارت‌های مطالعه
اصول انضباط فردی
تکنیک‌های انضباط شخصی
فصل 13: برنامه‌ریزی تحصیلی
تعریف برنامه‌ریزی
اهمیت و ضرورت برنامه‌ریزی تحصیلی
فواید برنامه‌ریزی تحصیلی
ویژگی‌های یک برنامه مطلوب هفتگی
انواع برنامه‌ریزی
ابعاد برنامه‌ریزی
اصول برنامه‌ریزی
مراحل برنامه‌ریزی
فصل 14: توصیه‌های بهداشتی
اصول صحیح نشستن به هنگام مطالعه
میز مطالعه مناسب
خواب کافی و مناسب
تغذیه مناسب
استراحت کامل
ورزش کردن
فصل 15: علاقه‌مند کردن کودکان به مطالعه
به کتاب‌ها ارجاع بدهید
خودتان اهل مطالعه باشید
کتاب را وارد زندگی کنید
مطالعه‌های کوچک
دادن اختیار
برانگیختن کنجکاوی
محتوای متن
منابع